跑步對鼻炎的好處是很多的，不僅可以提高自身免疫力，還可以減少鼻炎的發(fā)病幾率，如果每天堅持鍛煉，通過冷空氣對鼻黏膜的刺激也可以促進鼻腔擴張，促進空氣流通速度，可有效緩解鼻炎。從病理上來講，運動可以加速體內(nèi)的推陳出新，血液循環(huán)趨好，交感神經(jīng)振奮惹起鼻腔血管縮短、鼻甲減少從而使鼻腔變寬，鼻塞表現(xiàn)就會有所緩解。運動療法見效慢，需要鍥而不舍，鼻炎患者不妨一試。
鼻炎是困擾很多人的一種疾病。有些人在感冒以后就遺留下慢性鼻炎的困擾。鼻炎總是反反復(fù)復(fù)，好了又再發(fā)。每次鼻炎發(fā)作的時候，就非常難受，常常衛(wèi)生紙在桌子上堆一大堆。網(wǎng)上有傳言說慢跑可以治療鼻炎，這似乎是一種非常不錯的一舉兩得的方法，既鍛煉了身體，又治療了鼻炎。那么，跑步對鼻炎有好處嗎？
跑步對鼻炎有好處嗎？運動醫(yī)學(xué)的專家表示，跑步是一種鍛煉身體的良好方式，對鼻炎肯定是有好處的。首先鼻炎的患者本身的抵抗力是比較低下的，而通過慢跑能有效鍛煉身體，使得人體發(fā)免疫力得以提高，所以反過來還可以減少鼻炎的發(fā)病幾率。而每天堅持進行慢跑運動，還可以通過呼進去的冷空氣鍛煉鼻腔內(nèi)部的鼻粘膜，從而緩解鼻炎的癥狀，甚至可以治愈煩人的鼻炎。
有鼻炎的患者，最好是每天清晨或下午堅持慢跑三公里左右，跑步時一定要注重跑步的節(jié)奏，調(diào)整好自己的呼吸，選用鼻吸氣和口呼氣，吸兩次以后再呼一次。但是值得注意的是，需要進行慢跑治療鼻炎的患者最好根據(jù)自己的具體情況到醫(yī)院進行相關(guān)的檢查，明確診斷，看看有無器質(zhì)性的其他疾病及其排除 一些不適合慢跑的疾病。
綜上所述，跑步對鼻炎有好處嗎？答案是有的。我們已經(jīng)認識了跑步對鼻炎的好處。跑步對鼻炎有好處嗎是一種很好的運動方式，除了能鍛煉身體以外，還能對鼻炎有很好的治療功效。跑步對鼻炎有好處嗎時，冷空氣對鼻腔黏膜產(chǎn)生一定的刺激作用，能鍛煉鼻部的免疫力，緩解鼻炎的癥狀，減少鼻炎的發(fā)作次數(shù)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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擤鼻涕鼻子周圍紅疼怎么回事
擤鼻子如果擤得比較重，這樣會導(dǎo)致鼻子周圍皮膚充血，這樣會導(dǎo)致病人出現(xiàn)鼻子周圍的紅。如果擤鼻子的過程當中反復(fù)的擤，造成了鼻子周圍皮膚毛囊的感染，那么會導(dǎo)致疼痛。首先要糾正擤鼻子的方式，在擤鼻子的時候，最好要一側(cè)鼻子一側(cè)鼻子的擤，要用手按壓一側(cè)鼻翼，將另一側(cè)鼻子進行擤出來，同法在對側(cè)也是先按壓一側(cè)鼻翼，然后再擤鼻子。第二個，病人有急性鼻炎或者是過敏性鼻炎，鼻涕非常多，這時可以用激素類藥物噴鼻子，像糠酸莫米松或雷諾考特，使病人鼻腔內(nèi)鼻涕減少，從而減少擤鼻子。84577次播放 2021-09-01
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睡醒后喉嚨干痛是什么原因
睡醒后喉嚨干痛的原因如下：一、睡眠中張口呼吸。因為鼻炎、鼻甲肥大、鼻中隔偏曲，不得不張口呼吸。張口呼吸喉嚨肯定是干的，同時可能會伴有疼痛。二、睡眠中打呼嚕引起。因為肥胖、通氣不通暢、舌體肥厚、扁桃體肥大產(chǎn)生打鼾，氣體通過氣道時，打鼾黏膜會震動，也會造成黏膜的刺激，氣流的刺激，喉嚨會干痛、干澀。三、環(huán)境氣候因素，如溫度太低、沙塵大等。四、合并鼻后滴漏，鼻涕往嗓子里倒流，刺激嗓子也會引起不舒服。五、胃食管反流，晚上吃得多，不能及時消化，胃里氣體反過來會刺激嗓子，也會造成喉嚨干痛。83552次播放 2021-07-29
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紅霉素眼膏可不可以治鼻炎
紅霉素眼膏對于部分鼻炎，干燥性鼻炎或萎縮性鼻炎的病人，病人通常會有鼻干、出血、干痂等癥狀，這時候可以用紅霉素眼膏涂于鼻腔，這樣防止鼻腔的干燥、出血。鼻腔有干痂的時候，也能夠用紅霉素眼膏將它濕潤以后將干痂去除。在干燥性鼻炎或萎縮性鼻炎，通常病人是由于鼻腔黏膜的分泌不足造成鼻腔的干、疼痛，同時分泌物減少、鼻腔的纖毛運動不好，這樣造成鼻腔的分泌物在鼻腔內(nèi)形成干痂，容易造成感染等等。病人會出現(xiàn)鼻塞甚至有嗅覺的下降，通常可以用鼻用的生理鹽水或海水進行鼻腔的噴霧和沖洗，以清理鼻腔的分泌物、干痂等等。同時可以用紅霉素眼膏以及薄荷油等等膏劑和油劑進行鼻腔的涂抹，使鼻腔的黏膜得到保護，避免鼻腔出血等等。同時全身也可以給與維生素進行治療，經(jīng)過治療以后，病人的鼻炎癥狀能夠得到有效地緩解。語音時長 01:4565299次收聽 2021-06-25 -
鼻子干疼有血和黃結(jié)痂怎么回事
鼻子干疼、有血和黃結(jié)痂意味著鼻腔的感染，比如急慢性的鼻前庭炎、急慢性的鼻炎，甚至鼻竇炎，也有可能是鼻腔的惡性腫瘤。一般出現(xiàn)了鼻子干疼、有血和結(jié)黃痂，首先要去醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下做出合適的診斷和及時的治療，比如常見的鼻前庭炎，鼻前庭炎主要表現(xiàn)為鼻腔的外面看到鼻孔里面長毛的地方會干疼、癢、結(jié)痂，這個地方有彌漫性的鼻前庭炎，或者鼻前庭長癤子，就會有分泌物，結(jié)的痂摳掉以后可能會出血，會疼，很快又會結(jié)痂。69795次播放 2021-05-11
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過敏性鼻炎會傳染嗎
過敏性鼻炎不會傳染，因為過敏性鼻炎是個體對于致敏原的一個免疫反應(yīng)，所以通常不會傳染，會有遺傳的因素導(dǎo)致，但是不會傳染。通常臨床上可以用激素類藥物進行噴鼻，像輔舒良、內(nèi)舒拿或者雷諾考特，同時全身用抗組胺類藥物進行口服，像開瑞坦、仙特明或依巴斯汀。通過及時地治療，過敏性鼻炎的病人癥狀會很快得到控制。如果是季節(jié)性過敏性鼻炎，通過用藥物治療，季節(jié)一結(jié)束，病人的癥狀會完全地消失。81498次播放 2021-05-10
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鼻炎可以用阿奇霉素嗎
鼻炎在使用阿奇霉素治療時，需要結(jié)合鼻炎的類型來決定，并不是所有的鼻炎都可以使用阿奇霉素進行治療。如果是細菌感染所引起的鼻炎，通過使用阿奇霉素可以達到治療的效果，主要阿奇霉素屬于抗生素，藥物比較常用來治療敏感細菌所引起的傳染病。如果是萎縮性鼻炎、過敏性鼻炎或者其他類型的鼻炎，通過使用阿奇霉素并不能夠達到治療的效果。鼻炎所包含的類型比例較多，如急性鼻炎、慢性鼻炎、萎縮性鼻炎以及過敏性鼻炎等，還需到醫(yī)院耳鼻喉科進行檢查明確鼻炎的類型，再采取進一步治療措施。語音時長 01:0984395次收聽 2021-04-20 -
鼻炎可以抽煙嗎
鼻炎患者盡量少抽煙，主要香煙當中含有尼古丁、焦油等多種物質(zhì)，會導(dǎo)致鼻腔黏膜處于干燥的狀態(tài)會加重鼻腔粘膜的癥狀，而且長時間抽煙會導(dǎo)致身體抵抗力下降，會加大鼻炎，病情反復(fù)的發(fā)作或病癥嚴重。出現(xiàn)鼻炎如果想要徹底控制鼻炎，減少鼻炎的發(fā)作率，首先需要忌煙忌酒，忌吃辛辣刺激油膩性的食物。日常要結(jié)合身體的情況多做一些體育鍛煉來加強身體的抵抗力，當身體抵抗力增強之后，鼻炎的癥狀會逐漸的控制以及緩解。如果出現(xiàn)鼻炎的癥狀，還需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物來控制鼻炎。語音時長 01:1485686次收聽 2021-04-20 -
鼻炎能自愈嗎
鼻炎需要結(jié)合鼻炎的類型來決定是否能自愈，包括急性鼻炎，慢性鼻炎以及過敏性鼻炎等，主要是遭到細菌感染、病毒感染或者接觸到過敏物質(zhì)等因素，導(dǎo)致鼻腔粘膜出現(xiàn)炎癥，患者會表現(xiàn)出鼻塞，流鼻涕以及打噴嚏等病癥。如果是急性的鼻炎，可以治愈，可能身體抵抗力下降或者著涼等因素引起。但如果是慢性的鼻炎，則不能自愈，主要慢性鼻炎可能是急性鼻炎反復(fù)發(fā)作或者沒能及時進行治療所形成，通過使用藥物只能控制病情，但并不能自愈。如果是過敏性皮炎，也不能治愈，只要接觸到過敏物質(zhì)，鼻炎則會反復(fù)發(fā)作。語音時長 01:1777754次收聽 2021-04-20 -
鼻炎常見的癥狀有哪些
鼻炎是因細菌、過敏源、病毒等因素引起的鼻腔粘膜類炎癥，具有遺傳傾向，也可反復(fù)發(fā)作，其主要癥狀表現(xiàn)為鼻塞、嗅覺異常、流鼻涕，或引起全身不適癥狀，如頭痛、記憶力衰退、失眠等。
50259次瀏覽 2020-07-17
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鼻子里面疼是怎么回事
部分患者會感到自己鼻腔中有疼痛感。這很有可能是出現(xiàn)了干燥性鼻炎或者是鼻前庭炎的情況，因此患者需要對鼻子進行保護。盡量減少扣鼻子的次數(shù)，不要用手去擠鼻子，同時也要注意日常的飲食習慣。
59845次瀏覽 2019-11-18
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鼻炎引起的頭痛癥狀怎么緩解
現(xiàn)如今有很多人往往因為自己身體發(fā)作鼻炎這種疾病，而導(dǎo)致自身出現(xiàn)了頭痛的感覺。此時如果病人想要緩解自身的頭痛癥狀的話，往往需要在日常生活中注意自己的鼻腔衛(wèi)生，同時還可以考慮熱敷的辦法來減輕自身的頭痛感覺。如果頭痛癥狀比較嚴重的話，那么最好的辦法就是藥物療法，比如布洛芬混懸液等。
52457次瀏覽 2019-11-18
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鼻炎如何鑒別診斷
鼻炎的發(fā)病率是非常高的，可以說鼻炎是一種多發(fā)的常見的疾病，但是鼻炎又往往和感冒所引起的一些上呼吸道感染癥狀有相似之處。如果把這兩種病情混淆的話，對疾病的治療。對于鼻炎的診斷可以從發(fā)病持續(xù)時間，發(fā)病時的癥狀表現(xiàn)，以及鼻腔的損傷等方面來對鼻炎進行鑒別。
58554次瀏覽 2019-11-13
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鵝不食草治療鼻炎方法
應(yīng)用鵝不食草可以有效的緩解鼻炎病情，甚至達到治愈的目的。可以用鵝不食草粉末和凡士林制成軟膏，涂抹在鼻腔中；也可以直接用鵝不食粉吸到鼻孔中；把鵝不食草煮水后，滴鼻內(nèi)服也可以治療鼻炎。
104675次瀏覽 2019-08-15
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過敏性鼻炎的癥狀
過敏性鼻炎，臨床通常叫做變異性鼻炎，是鼻炎的最常見的一種類型。是有基因和一些外界因素綜合作用的結(jié)果。它的主要表現(xiàn)有噴嚏。這個噴嚏是陣發(fā)性的噴嚏，往往一打打很多個的，這種噴嚏流鼻涕，鼻涕是清水樣的。還有鼻塞，鼻子癢。有的人有嗅覺的減退，還有些人對這種花粉過敏，會有眼睛癢，耳朵癢，嗓子癢。過敏性鼻炎分吸入性的跟實物性的，吸入性就是跟空氣，比如通過呼吸系統(tǒng)來，吸入一些刺激性的東西，比如螨蟲，有些花粉等等引起的這種鼻炎。實物性的就是吃了一些食物過敏之后會引起這種鼻炎。語音時長 01:2753307次收聽 2019-07-03 -
鼻炎和普通感冒怎么區(qū)分
鼻炎和普通感冒經(jīng)常容易混淆，好多老百姓感冒經(jīng)常看一些內(nèi)科。其實普通的感冒就是急性鼻炎，病毒感染引起鼻腔黏膜的一些急性炎癥。所以普通感冒的病人，應(yīng)該到耳鼻喉科就診。針對鼻腔黏膜的一些病變，用一些藥物，也可以用感冒藥，噴鼻子藥等對癥藥，改善鼻梁的通氣，減輕局部黏膜的炎癥。另外因為病毒引起，所以一般一周左右都能緩解。它也和病人抵抗力，機體的免疫程度有關(guān)。有些病人也有一定自限性，病人不應(yīng)產(chǎn)生緊張情緒，要正確對待。62132次播放 2018-09-28
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