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玩電腦頭暈想吐怎么辦

有些人在玩電腦的時候會出現(xiàn)頭暈以及惡心想吐的癥狀,這種情況的話首先就考慮是因為勞累過度,要是長時間玩電腦的話,電腦產(chǎn)生的輻射會刺激眼睛然后引起視覺疲勞,這樣一連串的反應(yīng)導(dǎo)致出現(xiàn)了電腦綜合癥。因此最好還是控制好玩電腦的時間,一定要注意保護(hù)眼睛的,另外也要注意保護(hù)頸椎,多休息,適當(dāng)做些伸展運動。選擇一個良好的上網(wǎng)環(huán)境。

隨著現(xiàn)在科技的進(jìn)步,人民的生活水平日益提高,當(dāng)代網(wǎng)民數(shù)量劇增,網(wǎng)癮這個詞現(xiàn)在已經(jīng)不再特殊化,但是,因為每個人的上網(wǎng)方式不一樣,以及大家習(xí)慣的不同,導(dǎo)致有些人在上網(wǎng)之后會感覺到頭暈想吐,這種情況也是很常見的,接下來就給大家介紹下出現(xiàn)這種情況的話應(yīng)該怎么辦。
  1、 首先出現(xiàn)這種情況的原因是因為上網(wǎng)的時候自身的注意力高度集中,這樣的話會導(dǎo)致本人的呼吸頻率以及心跳速度加快,而有些人上網(wǎng)的地方空間又比較狹小,這樣的話容易出現(xiàn)大腦缺氧的情況,如果說是這種原因?qū)е碌?a href="http://m.z3x9u9.com/k/l0cbc7xbkrqwfvc.html" target="_blank">頭疼,可以考慮放個盆景在電腦的旁邊,就比如仙人球啊什么的就挺好,這樣的話就能夠提供一些新鮮的氧氣,達(dá)到凈化空氣的作用!
  2、 其次是因為上網(wǎng)的時候自身的飲食不規(guī)律,然后導(dǎo)致貧血,這個時候的話就應(yīng)該要吃些東西或者是喝點水了,喝點飲料什么的都是有用的,最好就是說喝點糖水,這樣就能夠補充能量。再吃一些高能量的食物,不過不要貪多,以免肥胖。
  3、 最后一定要切記在用電腦的時候養(yǎng)成一個好的習(xí)慣,端正坐姿,嚴(yán)格控制好上網(wǎng)的時間,中途休息的時候看看遠(yuǎn)方,看看綠植,放松一下眼睛等等。尤其是挑選一些環(huán)境較好的地方上網(wǎng),保證通風(fēng)。上網(wǎng)的話本質(zhì)是為了消遣娛樂,打發(fā)時間,因此一定要控制好上網(wǎng)的時間,千萬不要因為癡迷網(wǎng)絡(luò)而毀了身體。一定要養(yǎng)成良好的上網(wǎng)習(xí)慣。

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