缺鈣嚴重的情況下人們是會出現(xiàn)營養(yǎng)不良的癥狀，器官發(fā)育受阻礙，因此及時補鈣非常重要，正確的補鈣才有利于吸收。在補鈣時可以服用維生素D3幫助吸收，也要注意多曬太陽幫助鈣的吸收，最后還要注意加強體育鍛煉，全面進行調(diào)理，才可以促進鈣的吸收。
補鈣不吸收就當于浪費，其實這與人們的體質(zhì)有很大的關(guān)系的，因此對于鈣的補充一定要掌握一定的方法。生活中很多朋友對于如何更好的補鈣都不是很了解，所以補鈣的效果也不是很好，想要全面的了解補鈣鈣不吸收怎么辦？
1、服用維生素D3幫助吸收
如果有在服用鈣片，但發(fā)現(xiàn)服用以后鈣的吸收效果并沒有多好，這個時候可以同時服用一些維生素D3.維生素D3是專門針對幫助促進鈣物質(zhì)的吸收的。就算沒有服用鈣片，人體本身對于鈣的吸收能力較差，也可以服用維生素D3幫助鈣的吸收。
2、多曬太陽幫助鈣的吸收
在春冬季節(jié)，人們應(yīng)該多曬曬太陽。多曬太陽可以幫助促進鈣的吸收，增強人體的免疫力。特別是針對一些身體素質(zhì)本來就比較低下的人，更應(yīng)該多多曬太陽。但是應(yīng)該注意，曬太陽的時候要注意防止紫外線，盡量選擇光線溫和一點的時候去，不要在紫外線特別強烈的時候去曬，這樣會對人體的皮膚造成一定的傷害和損傷。
3、加強體育鍛煉
除了上面介紹的兩種方式可以幫助促進人體鈣的吸收以外，加強自身的體育鍛煉也是一個幫助促進身體鈣元素吸收的好辦法。其原理在于鍛煉可以增強人體的身體素質(zhì)，增加抵抗力，如此一來不僅是對鈣的吸收有幫助，對其它營養(yǎng)成分的吸收也有好處。
當人們費盡心思補鈣達不到效果的時候一定要不斷的反思一下，是自己的身體出現(xiàn)了問題，還是自己的食譜不正確導(dǎo)致了鈣物質(zhì)的流失，并且也要重視良好的生活習(xí)慣的養(yǎng)成，在食用補鈣的時候時候要了解疾病的性質(zhì)，以免飲食不對導(dǎo)致達不到效果。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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新生兒舌頭上有白苔怎么辦
新生兒舌頭上有白苔較多大多是消化問題，由醫(yī)生明確診斷并處理。新生兒舌頭上有白苔厚多是消化問題，往往伴隨著放屁臭、腹脹、便秘或腹瀉等情況。如白苔同時出現(xiàn)在頰、腭或唇內(nèi)黏膜上時，應(yīng)警惕新生兒鵝口瘡，需要及時到醫(yī)院就醫(yī)，及早治療。鵝口瘡是由白色念珠菌感染導(dǎo)致的，表現(xiàn)為口腔黏膜表面白色乳凝塊樣小點或小片狀物，可逐漸融合成大片，不易擦去，周圍無炎癥反應(yīng)，強行剝離后局部黏膜潮紅、粗糙，可有溢血。不痛，不流涎，一般不影響吃奶，無全身癥狀。一般需要遵醫(yī)囑在口腔涂抹藥物，適當服用維生素制劑，保持乳房清潔。語音時長 01:1816390次收聽 2022-07-29 -
新生兒足跟血篩查48項包括哪些
新生兒出生要進行采足跟血，主要是篩查遺傳代謝病。新生兒篩查包含項目很多，首先基本的生命體征檢查，包括頭部、眼睛、耳廓、胸腹部、四肢檢查以及肛門、生殖器等部位有沒有異常。其次，包括小分子和大分子的遺傳病，主要是四種大分子的遺傳病。另還有一些小分子的遺傳代謝病，像先天的苯丙酮尿癥。另外，染色體的異常導(dǎo)致的普拉德威利綜合征。還有不太常見的苯丙酮尿癥、愛森漢姆綜合征等。79299次播放 2021-07-29
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寶寶幾天洗一次頭最健康
建議家長給寶寶間隔2-3天或者是一周左右的時間洗一次頭就可以。如果寶寶的新陳代謝速度比較旺盛，頭皮上很容易形成污垢，并且天氣溫度比較高，就需要間隔2-3天給寶寶洗一次頭，能夠有效的防止寶寶患有皮膚炎癥的可能性；但是如果天氣溫度比較低，并且寶寶體質(zhì)過于虛弱，建議不要太頻繁給寶寶洗頭，通常需要間隔一周左右的時間給寶寶洗一次頭，確保洗頭水溫不要太低，也不要太高，以及洗頭過后注意寶寶的保暖工作，及時的幫寶寶吹干頭發(fā)。需要家長注意的是，應(yīng)當根據(jù)寶寶的自身情況進行洗頭。語音時長 01:0669825次收聽 2021-05-28 -
寶寶哭的時候該不該抱他
寶寶哭的時候需要抱著寶寶安慰下。寶寶在小的時候不會說話，表達問題的時候通常采用哭的方法，并不是寶寶無理取鬧，當寶寶哭鬧比較厲害的時候，要抱著寶寶檢查問題出在哪，然后及時作出處理，寶寶哭有很多種原因，比如說饑餓或者是尿濕了，家長可以耐心的觀察下寶寶，也不用太過于驚慌，慢慢的就會了解小孩子的脾氣，就可以從哭聲中辨別出來孩子的意思。寶寶一直哭鬧，同時伴隨著有嘔吐和發(fā)熱的現(xiàn)象，可能就是寶寶生病了，需要盡快帶寶寶去醫(yī)院檢查并治療，這種情況千萬不要耽擱。語音時長 01:0595692次收聽 2021-05-28 -
一歲寶寶不吃飯的原因
寶寶餓了就會吃飯，一歲寶寶出現(xiàn)不吃飯情況，很明顯是食欲不強得表現(xiàn)，需要分析一下孩子不吃的原因。第一，可能是喂養(yǎng)方式有問題，比如喂養(yǎng)過于單調(diào)，食物種類不合孩子胃口，也可能是飯菜中有孩子不喜歡吃的東西，令孩子不喜歡吃飯。第二，家長喂食過度，頻繁給孩子吃零食，導(dǎo)致孩子的胃沒有充分的排空和休息時間，持續(xù)處于進食狀態(tài)，再吃飯就成了負擔，所以出現(xiàn)拒食情況。第三，飲食習(xí)慣不好，比如孩子饑一頓、飽一頓，或者暴飲暴食，導(dǎo)致胃腸功能出現(xiàn)異常，消化功能出現(xiàn)紊亂，進而引發(fā)孩子不想吃東西。第四，疾病狀態(tài)也會導(dǎo)致孩子不想吃飯，比如感冒、發(fā)燒、肺炎、腸胃炎癥等。微量元素的缺乏也可能導(dǎo)致孩子不吃東西。總結(jié)，觀察孩子吃不吃飯的同時，還要看他的體重增長情況。如果出現(xiàn)不吃飯、體重異常，就要到醫(yī)院做全身性檢查，找到孩子不吃飯的具體原因。51645次播放 2020-02-20
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新生兒白細胞高危險嗎
新生兒出現(xiàn)了白細胞偏高的情況是否危險，并不好說。通常而言，白細胞高的原因有很多，通常就是感染因素誘發(fā)的，如果數(shù)值升高的情況十分嚴重，那么就有可能是白血病。倘若孩子的白細胞一直升高，那么就要及早帶孩子到醫(yī)院進行檢查。
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新生兒補什么
孩子的健康成長都離不開各種營養(yǎng)元素的作用。所以，在新生兒成長發(fā)育的時間里，需要補充各種各樣的營養(yǎng)物質(zhì)來幫助孩子擁有更加強健的體魄。新生兒一般需要補充的營養(yǎng)元素很多。新生兒一般補維生素D、鐵元素以及其他維生素。
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新生兒吐舌頭是什么原因
新生兒吐舌頭的原因有很多，一般情況下新生兒吐舌頭是正常的生理現(xiàn)象，一般是由于寶寶出生之后，吞咽功能沒有發(fā)育完善，無法將口腔內(nèi)多余的唾液咽下去，口水過多時舌頭會自主性的向外伸。另一方面則有可能使寶寶處于缺氧或者是體內(nèi)缺少水分所致。
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新生兒眼白發(fā)黃是什么原因
新生兒眼白發(fā)黃的主要原因，可能是新生兒黃疸引起的，這種現(xiàn)象對寶寶的健康發(fā)育有很大的影響，家長一定要及時的進行有效的治療。選擇合理有效的治療方法，并且家長在日常的護理一定要細心的觀察。
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小孩排尿時疼怎么辦
小孩排尿時疼，最常見的就是尿路感染，也或者是孩子上火所造成的，家長一定要及時的給孩子吃一些消炎下火的藥物，來及時的治療這種病癥，另外家長在平時的飲食上要給孩子吃的清淡一些，平時多給孩子喝些水，有助于病情的康復(fù)。
59556次瀏覽 2020-01-07
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新生兒打噴嚏是什么原因
新生兒打噴嚏是外界有東西刺激了鼻腔粘膜造成反射，打噴嚏想要排出這樣的異物或者是抵抗這樣的刺激，新生兒打噴嚏的原因非常多，新生兒鼻毛幾乎是沒有的，所以在外界空氣灰塵大的時候會影響到寶寶的黏膜，這時他會有打噴嚏。第二個還由于空氣的干燥，比如在干燥的季節(jié)，由于黏膜過度干燥不舒服也會出現(xiàn)打噴嚏。還有一些異物進入，也會打噴嚏；感冒造成上呼吸道感染、黏膜的感染，也會打噴嚏；還要注意新生兒的溢奶，有時會溢到鼻腔，鼻腔里有乳汁的刺激也會打噴嚏，所以新生兒打噴嚏的原因非常多，要根據(jù)孩子的不同情況去判斷病因。57970次播放 2019-12-31
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新生兒睡覺吐奶正常嗎
吐奶什么時候都不應(yīng)該是正常情況，新生兒吐奶要分生理性的，還是病理性的。一般如果孩子吃太飽了，沒有拍嗝，或是過度的平臥，或者食管、胃食管反流，另外是否有腸梗阻、腸套疊、先天膈疝、顱內(nèi)高壓的問題。新生兒吐奶尤其是睡著吐奶，不一定都是正常情況，應(yīng)該是讓醫(yī)生來做甄別，他有沒有先天性的病癥和有些其他的問題。如果說就僅僅是吃多了吐奶，家長可以適當?shù)膲|一個小枕頭，從后背有一個斜坡的那種墊，把孩子的頭稍微枕高一點，然后吃完拍打出嗝來以后，讓孩子頭側(cè)臥觀察一下。所以這個沒有辦法說新生兒吐奶是怎么回事，一定是有原因。53236次播放 2019-12-24
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嬰幼兒為什么血小板低
嬰幼兒血小板低，分為原發(fā)性的減少和繼發(fā)性的減少。一些新生兒或者是嬰幼兒，如果血小板低，沒有其他原因，可診斷為原發(fā)性的血小板低。原發(fā)性血小板減少的處理，有些孩子需要處理，有些孩子只需要觀察。因為血小板影響著孩子的出血、凝固的機制。所以如果血小板比較低的孩子，要注意看他有沒有出血傾向，盡量不要磕他、碰他。如果寶寶血小板低的很厲害的時候，可能需要進行一些藥物干預(yù)，比如使用激素類的藥物、或者適當補充血小板、或者使用其他的藥物進行治療。繼發(fā)性的血小板減少，多因為感染造成，感染控制之后血小板逐漸會回升。所以要根據(jù)孩子血小板低的程度，以及原發(fā)性和繼發(fā)性，治療方式不一樣。語音時長 00:5953258次收聽 2019-09-11 -
寶寶缺鐵性貧血有哪些癥狀
寶寶缺鐵性貧血顧名思義就是鐵攝入不夠，造成血紅蛋白形成原料不足。寶寶缺鐵性貧血臨床表現(xiàn)主要就是面色蒼白、沒有光澤，還有的孩子會有毛的稀疏、指甲斷層，眼睛球結(jié)膜也會蒼白，嘴唇、口唇顏色蒼白，還有小寶寶的手指甲的甲床也蒼白，就是皮膚粘膜、血管蒼白的表現(xiàn)，還有就是指甲斷裂；發(fā)現(xiàn)這些問題應(yīng)該到醫(yī)院明確，是否為缺鐵性貧血，有無其他的原因造成，然后經(jīng)過對因治療，包括飲食和藥物，盡快糾正小寶寶貧血，因為貧血會影響寶寶的免疫力，孩子也會有乏力、不愛動等表現(xiàn)。語音時長 01:3253949次收聽 2019-05-28 -
營養(yǎng)不良的癥狀
主要癥狀可以分為消瘦性和水腫型，具體癥狀表現(xiàn)如下:一、由于熱能嚴重不足引起小兒矮小、消瘦，皮下脂肪消失，皮膚推動有彈性，頭發(fā)干燥易脫落、體弱乏力、萎靡不振是消瘦型的常見癥狀。二、由蛋白質(zhì)嚴重缺乏引起周身水腫，眼瞼和身體低垂部位水腫，皮膚干燥萎縮，角化脫屑，或有色素沉著，頭發(fā)脆弱易斷和脫落，無食欲，肝大、常有腹瀉和水樣便是水腫型的常見癥狀。營養(yǎng)不良是由不適當或不足飲食所造成，通常指起因于攝入不足、吸收不良或過度損耗營養(yǎng)素所造成的營養(yǎng)不足，但也可能包含由于暴飲暴食或過度的攝入特定的營養(yǎng)素而造成的營養(yǎng)過剩。62816次播放 2019-04-26
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全飛秒做了兩年了回退這么厲害怎么回事
全飛秒激光手術(shù)后兩年出現(xiàn)視力回退可能由角膜愈合異常、術(shù)后用眼習(xí)慣不良、術(shù)前屈光狀態(tài)不穩(wěn)定、干眼癥加重、角膜擴張等因素引起...0次瀏覽 2025-06-06
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吃得多卻不長胖可能與基礎(chǔ)代謝率高、肌肉含量高、消化吸收功能強等因素有關(guān)。基礎(chǔ)代謝率高的人即使在休息時也會消耗大量能量，肌肉含量高則進一步增加能量消耗，而消化吸收功能強則影響食物中能量的利用效率。106次瀏覽 2025-03-21
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