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孕15周菠蘿可以多吃嗎

菠蘿是熱帶的一種水果,有著香甜的口感,所以很多人都非常的喜歡,其實對于孕婦來說也可以吃菠蘿,但是一定不可以多吃,首先可以把菠蘿放在鹽水中浸泡,能夠有效去除刺激的物質(zhì),另外也可以直接做成菜肴,如此就能夠達到消除油膩的效果。

每當(dāng)進入到菠蘿大量上市的階段,相信很多人在看到香甜的菠蘿時都會覺得非常誘人,菠蘿中所含有的維生素和有機酸都非常的豐富,可以有效達到清熱解毒的效果,所以很多的孕婦也非常的喜歡,但是孕婦本身就是特殊的階段,那么孕15周菠蘿可以多吃嗎?
  一、孕15周菠蘿可以多吃嗎
  很多孕媽是第一次懷孕,所以在日常的飲食中也有很多需要引起注意,也不知道這些食物能不能吃。菠蘿是一種熱帶的著名水果,而且,它的美味相信是很多人都無法拒絕的,因此就算是孕婦也是可以吃的,但是在吃的過程中也可以選擇一些正確的方式。
  二、孕婦該怎么正確吃菠蘿
  1.新鮮的菠蘿
  不同品種的菠蘿,顏色也有所不同,但是大部分的菠蘿都是黃色,會有成熟的果香。同樣大小的果子以重者為佳,如果存在腐爛或者是沒點,應(yīng)該盡快的拋棄。新鮮菠蘿可以單獨食用,也可以直接搭配冰淇淋或者是布丁一起吃。
  2.浸泡鹽水
  由于菠蘿中含有刺激作用的物質(zhì),所以為了有效達到減少刺激的效果,首先就應(yīng)該將果肉切成塊狀,直接就放入到淡鹽水中浸泡30分鐘左右,再用涼開水浸洗,只要能夠去掉咸味,就可以進入到食用的階段。將菠蘿用鹽水浸泡還可避免菠蘿病的發(fā)生。正確的品嘗菠蘿能夠有效的補充蛋白質(zhì),當(dāng)然,不主張一次吃的過多,因為菠蘿里含有五羥色胺,很有可能就會導(dǎo)致血壓升高。
  3.做成菜肴
  如果孕媽不想一次性吃太多,也可以適當(dāng)性直接把菠蘿做上菜肴。因為菠蘿配上肉類的話,不僅可以為菜本身增香,而且還能夠達到消除油膩的效果,也是很多人都愛這樣吃的,比如甜酸排骨、菠蘿咕嚕肉等。

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