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女性私處如何保養(yǎng)縮陰

發(fā)布于 2019-10-31 70975次瀏覽

周丹副主任醫(yī)師去掛號

三甲北京醫(yī)院婦產(chǎn)科

女性的私處要想進行縮陰，可以通過對局部每天做好清潔工作，不要穿緊身的衣服捂住下體，多穿寬松衣服保持透氣性。每天不定時的做縮陰運動，堅持做三次。還對定期多自己的體毛進行修剪，防止有感染的癥狀不斷發(fā)生。

女性私處健康非常重要，如果局部出現(xiàn)了感染發(fā)炎，或者了分泌物增多的現(xiàn)象，可能會影響到女性健康，甚至?xí)?dǎo)致對女性非常緊張和尷尬的現(xiàn)象，所以平時應(yīng)該多注意休息和合理的養(yǎng)生保健，也可以選擇使用局部按摩的方法或者局部清洗的方法來有效的促進私處的保養(yǎng)。那么，女性私處如何保養(yǎng)縮陰？
　　1、保持私處的通風(fēng)透氣
　　在生理期的時候大家為了防止經(jīng)血的滲漏，常把私處包裹的很嚴實。而且大部分女性都喜歡穿著緊身的內(nèi)褲和牛仔褲，殊不知這樣對于私處的保養(yǎng)是不利的。女性若想提高私處的敏感度，應(yīng)該盡量減少穿緊身褲和其他箍緊臀部的衣物，多穿淺色寬松的純棉內(nèi)褲，這樣才可以防止細菌的滋生，進而減少陰道炎的產(chǎn)生概率。
　　2、保持清潔
　　私處的清潔衛(wèi)生對于女性健康來說是特別重要的，女性的陰道內(nèi)部有自潔功能，因此千萬不要自己沖洗陰道，這樣會破壞陰道內(nèi)部的酸堿平衡。女性要做到每天用無色無味的洗浴皂輕輕搓洗外陰，注意動作一定要輕柔，這樣才不會破壞私處的敏感度。
　　3、做縮陰運動
　　縮陰運動不僅能夠促進陰道內(nèi)壁的血液循環(huán)，增加它的敏感度，同時也能保持陰道緊致，收緊骨盆附近的肌肉。用抑制小便的力度和方法每次維持2秒以上，一天3次，這樣每個月堅持15天，你就會發(fā)現(xiàn)有意外的驚喜。
　　4、修剪體毛
　　體毛也會影響到私處的敏感度，因此你可以定期為它修剪一次。要知道脫毛膏和熱蠟都會對私處的皮膚有所傷害，甚至引起細菌感染和私處紅腫等，所以修剪無疑是最好的方法。當(dāng)然也可以讓自己的另一半來幫忙。