皮膚曬黑了,可通過(guò)吃水果、敷面膜、喝牛奶、吃番茄、補(bǔ)充維生素等方式進(jìn)行改善。
1、吃水果
可以通過(guò)飲食調(diào)理來(lái)使皮膚變白,多吃櫻桃、荔枝等,一些當(dāng)季的水果,水果中含有豐富的維生素C,尤其是番石榴,多吃可以起到美白的作用。
2、敷面膜
還可以通過(guò)敷面膜的方法來(lái)使皮膚變白,珍珠粉加雞蛋清再加一些蜂蜜,調(diào)制成糊狀,每天晚上睡覺(jué)之前敷在臉上半個(gè)小時(shí)左右就可以了,然后用溫水進(jìn)行沖洗,會(huì)使皮膚白回來(lái)。
3、喝牛奶
如果是被曬傷了出現(xiàn)了紅斑,可以適當(dāng)喝牛奶,因?yàn)榕D棠軌蜃屛覀兊哪槻科つw甚至是全身皮膚白嫩。
4、吃番茄
大家都知道番茄對(duì)身體是有好處的,但是并不知道也是可以美白的。其實(shí)番茄也是可以美白的,可以把新鮮的番茄搗爛之后過(guò)濾取汁涂在臉部,大約20分鐘后洗凈就可以了。
5、補(bǔ)充維生素
可以買一個(gè)維生素C片和維生素E片,每天都吃一個(gè),能夠有效地達(dá)到祛斑的作用,長(zhǎng)期堅(jiān)持能夠有美白的效果,平時(shí)出門的時(shí)候一定要做好防曬工作,尤其是下午的時(shí)候紫外線照射比較強(qiáng)烈,這段時(shí)間一定要將暴露在外面的皮膚涂抹上防曬霜,才能有效的美白。
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