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懷孕頸椎病犯了怎么辦

發(fā)布于 2019-10-16 50417次瀏覽

懷孕頸椎病犯了對于孕婦來說，會帶來很多的不適反應(yīng)。需要進(jìn)行全面的治療與治療，可以通過不醫(yī)按摩的方法治療。另外還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行自我按摩，頸部運(yùn)動保健，做好自行恢復(fù)治療。此外還要注意選擇合適的枕頭，幫助治療緩解頸椎病。

孕婦在懷孕以后，因?yàn)檫\(yùn)動量減少，有些孕婦不喜歡運(yùn)動，經(jīng)常久坐，這時候容易導(dǎo)致女性出現(xiàn)頸椎病的問題。頸椎病容易導(dǎo)致血液循環(huán)出現(xiàn)問題，容易導(dǎo)致壓迫神經(jīng)，這對孕婦來說危害會更大，想要了解懷孕頸椎病犯了怎么辦？
　　1.中醫(yī)按摩
　　孕婦頸椎病犯了需要及時的查看一下病情發(fā)展的程度，再給予更加合理的治療。很多孕媽咪在懷孕期間，由于長時間地臥躺，很容易就患上頸椎病，頸椎病一發(fā)作，有時候酸痛難忍，坐也不是站也不是，嚴(yán)重者還會出現(xiàn)頭暈、嘔吐等癥狀。時間長了，對準(zhǔn)媽媽是一個嚴(yán)重的健康隱患。然而適當(dāng)?shù)剡x擇中醫(yī)按摩，是可以緩解頸椎的酸痛，但是按摩的力度不宜過大，可輕輕地推拿，切莫刺激到穴位，避免影響到腹中的寶寶。
　　2.自我按摩
　　每天上、下午堅(jiān)持做頸椎保健操，常活動頸椎。對大多數(shù)頸椎病患者的療效較好，對合并有下肢癥狀或頸段脊髓受壓者應(yīng)嚴(yán)格控制手法的選用。
　　3.頸部運(yùn)動保健
　　在發(fā)病的改善期，可通過頭頸的前后、左右、旋轉(zhuǎn)運(yùn)動，使頸部活動范圍改善，每次運(yùn)動時要緩慢。癥狀消退后，可進(jìn)行頸部肌肉的鍛煉，在上述運(yùn)動方向行靜力性抗阻運(yùn)動。
　　4.自行恢復(fù)治療
　　日常中低頭工作半-1小時以上時，要改變一下頭的姿勢。絕大多數(shù)頸椎病患者通過姿勢調(diào)整、特別是睡姿調(diào)整，適當(dāng)休息以及正確的頸肩背部肌肉鍛煉，能大幅度緩解癥狀。
　　5.合適的枕頭
　　枕頭的高低因人而宜，不宜過高，但對頸椎病患有來說。適當(dāng)?shù)母哒磉€是有益的，因?yàn)檫m當(dāng)?shù)母哒砜梢允雇茊柨准拔┕苁笭顝皆龃螅獬窠?jīng)攝和脊髓的機(jī)械壓迫和刺激。應(yīng)注意枕頭放的位置，仰臥時應(yīng)置于頸后部。