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坐飛機耳鳴耳痛怎么辦

坐飛機耳鳴耳痛,是大多數(shù)人遇到的一個問題,一般這種情況下,可以通過放松心情,比如聽點音樂的方法。還有通過掩蔽療法轉(zhuǎn)移注意力,咀嚼等方法都可以進行有效的緩解,當然方法比較多,具體因人而異。

有一部分人坐飛機,就會有耳鳴和耳痛的情況發(fā)生,引起耳鳴耳痛的原因比較多,如果是身體疾病原因?qū)е碌?,那么首先是不建議乘坐飛機出現(xiàn)。而如果是因為個人不習慣因素導致的,那么可以采取一些對應(yīng)的措施進行緩解癥狀,比如通過熱水水蒸氣疏通耳朵進行緩解疼痛等。下面具體看看坐飛機耳鳴耳痛怎么辦?

1.放松心情:要學會放松自己,對坐飛機要有信心。憤怒或緊張時則可能使耳鳴加重,不利于耳鳴癥狀的緩解,甚至導致患者心理障礙,另外心理障礙和耳鳴可能互為因果,一旦形成惡性循環(huán),則更加不利于耳鳴的康復(fù)。所以,避免精神緊張和情緒波動、忌暴怒,所以坐飛機的時候不要緊張,保持一個輕松愉快的心情很重要。

2.掩蔽療法:用掩蔽療法對付耳鳴。至于耳鳴的掩蔽療法,當然應(yīng)該是聽聽輕音樂,而不是爵士樂或搖滾樂。使用的裝置也比較簡單,收音機啊、MP3啊都是可以的,當然要注意音量不能過大。也可以用專門的儀器實施掩蔽療法,比較理想的耳鳴掩蔽儀,可對所發(fā)出的噪聲頻率、種類等進行調(diào)節(jié)。

3.咀嚼:如果經(jīng)常出行的人都對此有所了解,準備一點糖果,因為輕輕嚼幾粒糖果或口香糖,都能有助于咽鼓管張開,從而減輕耳鳴。

4.其他:去客艙的飲水噴泉那兒,找一些蠟包的水杯,把它們摞在一起,拿兩張餐巾紙,塞在杯子的底部。請乘務(wù)員從廚房的熱水瓶里往杯子里加開水,然后立即將水全部倒出,杯子里就會冒出很多熱氣。把頭側(cè)過來朝著杯子,盡量使耳朵靠近水杯,注意一定不能讓熱水灌進耳朵里。一旦水蒸氣進入耳朵,耳咽管就被疏通,疼痛立即消失,如果你感冒時必須乘飛機,一定要照顧好你的耳朵。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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