對(duì)于人體而言，肝臟本身就是非常重要的器官，所以在生活中一定要多吃一些具有補(bǔ)肝效果的食物，比如說(shuō)豬肝，帶魚(yú)，黃瓜，西紅柿，豆芽，西瓜，枸杞，大棗等等，這些食物其實(shí)在生活中特別常見(jiàn)，能夠有效達(dá)到補(bǔ)肝的一種作用，保證個(gè)人的健康。
肝臟本身就是人體非常重要的器官，而如果在生活中沒(méi)有注重于良好的習(xí)慣，很有可能就會(huì)患有疾病影響到肝臟的健康，所以說(shuō)在生活中我們必須要注重日常的飲食，應(yīng)該選擇一些具有補(bǔ)肝效果的食物，可是大家也想要知道吃什么最補(bǔ)肝呢？
一、豬肝
如果肝臟不好，可以多吃些養(yǎng)肝的食物，如豬肝是養(yǎng)肝的首選食物，其主要原因是豬肝具有補(bǔ)肝、改善視力、養(yǎng)血的作用，還具有治療夜盲、失明、水腫、腳氣病的作用。此外，豬肝中的蛋白質(zhì)和卵磷脂含量非常豐富，因此食用豬肝是非常好的。
二、帶魚(yú)
具有養(yǎng)肝養(yǎng)血、潤(rùn)膚養(yǎng)發(fā)的功能，它有很多不飽和脂肪酸，有降低膽固醇的作用。此外帶魚(yú)中所含有的鎂元素也非常的豐富，能保護(hù)心腦血管系統(tǒng)，對(duì)高血壓有很好的預(yù)防作用。
三、黃瓜
黃瓜含有豐富的維生素、煙酸、蛋白質(zhì)等，其纖維也能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，消除毒素，降低膽固醇，能抑制甘油二脂轉(zhuǎn)化為脂肪，對(duì)脂肪肝有防治作用。
四、西紅柿
番茄是很常見(jiàn)的食物，番茄中維生素和番茄紅素的含量也很高。肝功能不好的人可以多吃番茄湯，具有滋陰作用，當(dāng)然對(duì)肝炎也有預(yù)防作用。
五、豆芽
黃豆芽具有養(yǎng)肝護(hù)肝的作用，黃豆芽具有清熱除濕，此外，便秘、高脂血癥等人可以多吃豆芽，這也可以緩解這種疾病。因此，肝臟不好的人也可以多吃豆芽。
六、西瓜
西瓜是一種天然的養(yǎng)肝良藥，而且西瓜還具有清熱解毒、利尿降壓、抗刺激口渴等作用，而且西瓜的含水量也很高，平時(shí)可以多吃西瓜，可有效保證個(gè)人健康。
七、枸杞
枸杞屬中藥，它還具有養(yǎng)肝功能，含有蛋白質(zhì)、維生素、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，這些物質(zhì)具有保護(hù)肝細(xì)胞和改善肝功能的作用。另外，如果有慢性肝炎，也可以適當(dāng)吃些枸杞，它對(duì)肝炎也有緩解作用。
八、大棗
棗子是一種常見(jiàn)的食物，也是滋補(bǔ)肝臟的好食物，具有健脾益氣、養(yǎng)血安神的作用，其中的一些特殊物質(zhì)也能保護(hù)肝臟，增強(qiáng)人體的免疫力。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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吃板栗補(bǔ)腎嗎
吃板栗補(bǔ)腎有一點(diǎn)微弱的作用。板栗首先是個(gè)食物，它不是一個(gè)藥物，所以按中醫(yī)的理論，它有一點(diǎn)補(bǔ)腎的作用，但是力量很弱，所以不要希望用板栗來(lái)補(bǔ)腎，其實(shí)板栗它有一些副作用，它里面的淀粉含量很高，吃板栗過(guò)多之后，容易引起胃腸脹氣，胃不舒服，屁多，所以很多胃腸功能不好的不要吃板栗，它可能讓胃腸疾病加重。真正是腎虛的不應(yīng)該通過(guò)吃板栗來(lái)處理，而要辨別是腎陰不足、腎陽(yáng)不足、腎精虧損、腎氣虧虛屬于哪一種，針對(duì)性的用藥物治療才能好好的解決問(wèn)題。64947次播放 2021-08-26
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牛肉功效
牛肉的功效就是具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。因?yàn)榕Ｈ猱?dāng)中含有豐富的氨基酸、蛋白質(zhì)以及微量元素和礦物質(zhì)，能夠提高機(jī)體免疫力、增強(qiáng)抗病能力，對(duì)兒童的生長(zhǎng)發(fā)育有一定的促進(jìn)作用。如果是久病體虛，手術(shù)過(guò)后貧血或者是腫瘤晚期，以及體內(nèi)丟失營(yíng)養(yǎng)過(guò)多的情況下食用一些牛肉，能夠修復(fù)組織以及提高抗病能力，有利于疾病的修復(fù)。中醫(yī)上講究牛肉具有補(bǔ)脾胃、補(bǔ)養(yǎng)氣血、補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋壯骨的作用，可以治療消渴、水腫、腰膝酸軟、消化不良、積食、身體贏瘦等疾病。所有的虛寒病癥、脾胃病癥、腹中冷痛都可以通過(guò)牛肉上加一些中藥進(jìn)行調(diào)理。牛肉雖然含有很高的蛋白質(zhì)和維生素、礦物質(zhì)，但是經(jīng)常食用牛肉，也不會(huì)導(dǎo)致脂肪的增加，比食用豬肉更有利于身體健康。牛肉對(duì)于氣虛、氣喘、中氣下陷、貧血以及長(zhǎng)期面目發(fā)黃、四肢無(wú)力的人有治療作用。牛肉除了有很高的藥性價(jià)值以外，還有很高的食用價(jià)值，比如牛肉里面含有豐富的維生素B6，能夠促進(jìn)提高免疫力、促進(jìn)蛋白質(zhì)的新陳代謝合成、減少脂肪的堆積，并且牛肉中含肉毒堿、支鏈氨基酸，能夠提高新陳代謝，經(jīng)常食用牛肉可以提高身體免疫力，有利于身體健康。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:19118064次收聽(tīng) 2021-06-25 -
李子和西紅柿可以一起吃嗎
李子一般情況下都可以和西紅柿一起吃。這兩種食物當(dāng)中所含的營(yíng)養(yǎng)成分并不會(huì)發(fā)生沖突，因此可以放在一起吃。不過(guò)這兩者都是酸性的食物，因此不能吃得太多，以免導(dǎo)致腸胃不適。
27851次瀏覽 2020-12-08
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孕婦吃什么補(bǔ)血
孕期女性補(bǔ)血最好多吃一些含鐵高的食物和富含蛋白質(zhì)的食物比較好。妊娠期婦女處于特殊的生理時(shí)期，由于孕期血流量較平時(shí)增大，血漿的增加比紅細(xì)胞增多，而鐵的攝入不足以供應(yīng)胎兒快速生長(zhǎng)所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，故而導(dǎo)致孕期婦女容易出現(xiàn)貧血的情況。一般情況下，如果貧血不是很?chē)?yán)重的話，不建議使用藥物補(bǔ)血，最好是通過(guò)食物進(jìn)行調(diào)理。動(dòng)物肝臟是含鐵量較高的食物，并且容易被人體吸收利用，孕期婦女使用可以補(bǔ)血；孕期女性平時(shí)還可以吃一些紅棗補(bǔ)血，因?yàn)榧t棗內(nèi)所含的成分可以調(diào)節(jié)人體的新陳代謝，促進(jìn)細(xì)胞生長(zhǎng)，增強(qiáng)骨髓造血功能，增加血液中紅細(xì)胞的含量；如果孕期女性胃口還可以的話，可以每日吃幾顆生花生米，因?yàn)橹嗅t(yī)上講花生米外面那一層紅衣有補(bǔ)血作用，可以適當(dāng)?shù)某砸恍Ｈ绻氀容^嚴(yán)重的孕期女性，則需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物口服治療，或者是液體補(bǔ)充對(duì)癥支持，必要情況下可以輸血治療。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:2259912次收聽(tīng) 2020-03-17 -
光敏性食物有哪些
光敏性食物指那些容易引起日光性皮炎的食物。通常來(lái)說(shuō)，光敏性食物經(jīng)消化吸收后，其中所含的光敏性物質(zhì)會(huì)隨之進(jìn)入皮膚，如果在這時(shí)照射強(qiáng)光，就會(huì)和日光發(fā)生反應(yīng)。進(jìn)而出現(xiàn)裸露部位皮膚的紅腫、起疹，并伴有明顯瘙癢、燒灼或刺痛感等癥狀。常見(jiàn)的光敏性食物在蔬菜中，最典型的光敏性食物是灰菜，但已經(jīng)比較少見(jiàn)。芹菜、萵苣、油菜、菠菜、小白菜、紫云英、芥菜、馬蘭頭、無(wú)花果等，也是含有光敏性物質(zhì)的，但不同于灰菜的是，這些食物是否會(huì)導(dǎo)致日光性皮炎更取決于個(gè)人的體質(zhì)，因此那些有過(guò)敏體質(zhì)的人應(yīng)該盡量小心食用。光敏性食物：泥螺、灰菜、紫云英、雪菜、萵苣、茴香、莧菜、薺菜、芹菜、蘿卜葉、菠菜、蕎麥、香菜、紅花草、油菜、芥菜、無(wú)花果、柑橘、檸檬、芒果、菠蘿等。光敏性中藥：白芷、竺黃、荊芥、防風(fēng)、沙參等。光敏性西藥：磺胺藥、阿司匹林、水楊酸鈉、四環(huán)素、撲爾敏、利眠寧、口服避孕藥、雌激素等。化妝品中的香料：佛手柑香油、檸檬油、檀香油、麝香、龍涎香等；語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:2070146次收聽(tīng) 2020-02-27 -
千滾水能不能喝
千滾水是指反復(fù)燒開(kāi)沸騰的水，經(jīng)常飲用千滾水，會(huì)把鈣、鎂等重金屬，還有亞硝酸鹽攝入到身體里，會(huì)干擾正常的胃腸功能，還會(huì)影響身體血紅蛋白攜帶氧氣的能力。比如在爐子上沸騰了一晚上，或者很長(zhǎng)時(shí)間被燒開(kāi)的水就是千滾水。千滾水因?yàn)橹蠓械臅r(shí)間過(guò)長(zhǎng)，水中不易揮發(fā)的物質(zhì)，比如鈣、鎂等重金屬物質(zhì)，還有亞硝酸鹽含量都非常高。經(jīng)常飲用千滾水：1、會(huì)干擾正常的胃腸功能，出現(xiàn)暫時(shí)性腹瀉、腹脹、亞硝酸鹽中毒。2、還會(huì)影響身體血紅蛋白攜帶氧氣的能力，造成臟器的缺血和缺氧，嚴(yán)重的還會(huì)引起昏迷和驚厥。因此，千滾水不建議大家飲用。58837次播放 2020-01-13
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黑糖功效與作用
傳統(tǒng)認(rèn)為黑糖有補(bǔ)中益氣、#緩中化食#、健脾開(kāi)胃作用，經(jīng)常會(huì)用到食療方子當(dāng)中，或在感覺(jué)不溫暖、手腳冰涼時(shí)，也會(huì)喝些紅糖水緩解。黑糖也是蔗糖的一種，和冰糖、白糖是一類，營(yíng)養(yǎng)成分不是特別突出，是沒(méi)有經(jīng)過(guò)精加工糖類。建議不要把喝紅糖水當(dāng)成常規(guī)，偶爾喝也要注意量，人體每天食用糖用量在20克左右，不要超過(guò)25克。若吃糖過(guò)多，對(duì)人體也會(huì)造成影響，因此要注意適當(dāng)限量。64208次播放 2019-11-27
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晨起可以喝蜂蜜水嗎
晨起可以喝蜂蜜水，但是晨起更建議喝溫開(kāi)水。蜂蜜水是比較天然的食物，含有#活性酶#和微量元素，經(jīng)過(guò)一夜的睡眠，身體處于一個(gè)比較缺水的狀態(tài)，這時(shí)候如果喝一杯溫開(kāi)水，可以迅速地讓身體吸收水分，還可以滋潤(rùn)皮膚，促進(jìn)食欲，甚至可以幫助晨起排便。除了早晨喝一杯溫開(kāi)水，建議成人全天要喝1500毫升到1800毫升的溫開(kāi)水。如果覺(jué)得自己有便秘的癥狀，或者覺(jué)得自己身體不舒服，早晨喝一點(diǎn)蜂蜜水可以讓排便更通暢，但是建議飲用淡淡的蜂蜜水，不要喝太濃的蜂蜜水。59705次播放 2019-11-27
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孕婦可以吃蛇果嗎
蛇果是近幾年經(jīng)常看到的水果，首先它比較好吃，除了皮稍微厚一點(diǎn)以外，因?yàn)樗墓馓貏e酸甜，而且特別適口、多汁、特別脆。孕婦在懷孕的期間吃蛇果是沒(méi)有問(wèn)題的，同時(shí)跟其它的水果一樣，甚至提供更多的維生素C，在吃蛇果的時(shí)候可以搭配其他水果，因?yàn)樗某杀颈容^高，但是單獨(dú)從蛇果來(lái)說(shuō)孕婦是可以吃的，每天就吃一個(gè)，一個(gè)相當(dāng)于半斤左右就可以了，就可以從營(yíng)養(yǎng)上來(lái)說(shuō)，從水果中提供的營(yíng)養(yǎng)素就夠了。孕婦在整個(gè)懷孕過(guò)程中，有一點(diǎn)要注意，就是其他的食物吃的比較少，因?yàn)橛性缭蟹磻?yīng)，所以拿水果當(dāng)飯，這是不好的，就是每天只吃水果，別的東西都忽略掉，水果固然有它的營(yíng)養(yǎng)，但是它有一些營(yíng)養(yǎng)素，還是不如蔬菜，所以水果和蔬菜是不能替換的，尤其在懷孕期間。有些孕婦在懷孕期間比較喜歡找蛇果吃，其實(shí)蛇果就是蘋(píng)果的一種，可以吃蘋(píng)果，也可以吃蛇果，像富士蘋(píng)果、國(guó)光蘋(píng)果都可以吃的。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:1756887次收聽(tīng) 2019-11-11 -
維生素C含量高的食物
維生素C主要存在于新鮮的水果和蔬菜里，含量比較豐富的有新鮮的大棗、柑橘類，橙子、紅果、草莓、獼猴桃、酸棗、沙棘等。另外在辣椒、番茄、菠菜、菜花、莧菜、花椰菜等中含量也比較豐富。我們根據(jù)每100克食物中所含的維生素含量，大概做了一個(gè)調(diào)查，含量比較靠前的有酸棗。100克的酸棗中大概含有900毫克的維生素C。100克的獼猴桃中大概含有420毫克的維生素C。100克的決明子中大概含有264毫克的維生素C。鮮棗中含量也比較高。100克的鮮棗中大概含維生素C是243個(gè)毫克。另外一些沙棘、野莧菜、辣椒、柿子椒、苜蓿、歪頭菜、竹葉菜，濃縮的桔汁、芥蘭、青椒、芥菜、魚(yú)腥草、豌豆苗、油菜苔、野蔥、青椒和尖椒中的維生素C的含量都是很高的。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:3659078次收聽(tīng) 2019-04-22 -
蛋白質(zhì)粉的功效與作用
增強(qiáng)記憶力、增強(qiáng)機(jī)體免疫力。食物中含有的纖維素等一類物質(zhì)，稱為膳食纖維，膳食纖維可以分為可溶性與不可溶性兩類。不可溶性膳食纖維包括纖維素、木質(zhì)素、半纖維素等，而可溶性膳食纖維則包括果膠、藻膠、葡甘聚糖等。食物中的膳食纖維不能被消化吸收，要從糞便中排出。膳食纖維可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，防止便秘，預(yù)防結(jié)腸癌。它還可以像網(wǎng)一樣把食物網(wǎng)住形成大的顆粒，使食物與消化液接觸面積減少，以減緩食物的消化速度，使餐后血糖升高緩慢，這點(diǎn)對(duì)糖尿病病人的意義相當(dāng)大。全麥粉、玉米粉、蘋(píng)果、魔芋等蛋白質(zhì)粉通常是由大豆蛋白、酪蛋白以及乳清蛋白等混合而做成的一種粉末狀的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑。它可以為人體提供氨基酸，也可以為人體提供熱能。其還含有一定量的兒茶酚胺，可以提高神經(jīng)傳導(dǎo)速度，起到一定的增強(qiáng)記憶力的作用。另外蛋白質(zhì)粉還含有卵磷脂，可以輔助去除血液中的一些雜質(zhì)，保持血液的健康，起到增強(qiáng)機(jī)體免疫力的作用。并且它可以改善因?yàn)榈鞍踪|(zhì)不足所導(dǎo)致的兒童以及青少年的發(fā)育遲緩、體重過(guò)輕、智力發(fā)育遲緩以及成年人的疲倦、體重下降、水腫、女性月經(jīng)不調(diào)等癥狀。都是富含膳食纖維的食物。57917次播放 2019-04-19
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紅棗能多吃嗎
一般情況下，紅棗不能多吃，會(huì)造成身體不適，若出現(xiàn)明顯癥狀，需要及時(shí)就醫(yī)治療，以免影響身體健康。具體分析如下：
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坐月子能不能吃青蟹
螃蟹屬于寒性食物，吃多了對(duì)產(chǎn)婦自身體質(zhì)也有損害，如果坐月子期間是母乳喂養(yǎng)寶寶的話，也有可能影響到寶寶。所以在坐月子期間是不能吃青蟹的。坐月子吃青蟹的影響：
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素食者吃豬油是“假洋鬼子”行徑
先來(lái)看在網(wǎng)上廣為流傳，且被很多專業(yè)人士引用的一段話，這段話與推薦食用動(dòng)物油，如豬油、黃油和奶油有關(guān)：“因?yàn)槿忸愔疽燥柡椭緸橹鳎匀绻匀廨^多，烹調(diào)中就應(yīng)當(dāng)盡量少放豬油、牛油、黃油等含飽和脂肪酸過(guò)多的油脂。
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哪些食物對(duì)心血管疾病有幫助
對(duì)心血管疾病有幫助的食物一般有魚(yú)肉、堅(jiān)果、豆類及其制品、蘋(píng)果、洋蔥等。具體如下：
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孕晚期盆骨痛通常不會(huì)直接導(dǎo)致早產(chǎn)，但需警惕伴隨宮縮或陰道出血等早產(chǎn)征兆。孕晚期盆骨痛可能由激素變化、胎兒壓迫、恥骨聯(lián)合分...0次瀏覽 2025-05-19
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成人得了頭癬怎辦 成人得了頭癬可用四個(gè)方法處理
成人頭癬可通過(guò)外用抗真菌藥物、口服抗真菌藥物、局部清潔消毒、剪短頭發(fā)四個(gè)方法處理。頭癬通常由皮膚癬菌感染引起，表現(xiàn)為頭皮...0次瀏覽 2025-05-19
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抑郁癥服用西酞普蘭片可以嗎？有無(wú)不良反應(yīng)？
抑郁癥服用西酞普蘭片可以嗎?有無(wú)不良反應(yīng)?抑郁癥是一種常見(jiàn)的疾病，它的出現(xiàn)會(huì)對(duì)患者日常生活的影響比較大，尤其是對(duì)事業(yè)和家庭的影響，所以建議大家選擇適合的藥物控制抑郁癥的持續(xù)發(fā)展。西酞普蘭片是抑郁癥的藥物之一，對(duì)于它的不良反應(yīng)，我們可以了解一下。西酞普蘭片的不良3205次瀏覽 2024-12-29
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清心沉香八味散成分和作用是什么
心臟內(nèi)疾病對(duì)病人的健康影響非常大，所以如果有這方面的問(wèn)題要引起重視，心悸這些疾病在生活中的發(fā)病率比較高，有這方面的疾病要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥調(diào)理，下面來(lái)了解一下清心沉香八味散成分和作用是什么?清心沉香八味散成份有沉香、廣棗、檀香、紫檀香、紅花、肉豆蔻、天竺黃、北3214次瀏覽 2025-01-29
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特樂(lè)思特正確的用法是怎樣的
骨關(guān)節(jié)炎是一種關(guān)節(jié)退行性病變疾病這種疾病的出現(xiàn)病因有很多，我們?cè)谥委煹臅r(shí)候需要根據(jù)病因來(lái)進(jìn)行患上此疾病的患者主要癥狀為關(guān)節(jié)疼痛，這對(duì)患者的日常行動(dòng)有很大影響在用藥方面患者可以選擇特樂(lè)思特這種藥物，接下來(lái)我們就來(lái)給大家介紹一下特樂(lè)思特正確的用法是怎樣的?想要知道3215次瀏覽 2025-02-26
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服用保法止需注意什么用藥事項(xiàng)
近些年來(lái)，很多人們因?yàn)槊摪l(fā)而困擾不已，尤其是一些男性朋友，因?yàn)槌惺艿纳詈凸ぷ鲏毫^大而導(dǎo)致脫發(fā)情況越來(lái)越嚴(yán)重，這樣不僅會(huì)影響到自己的個(gè)人形象，也會(huì)給生活和工作造成困擾，建議要及時(shí)的進(jìn)行治療，那么服用保法止需注意什么用藥事項(xiàng)?保法止注意事項(xiàng):在對(duì)18至41歲男3278次瀏覽 2025-01-26
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可蘭特可以早晚服用呢
由于心力衰竭也有可能會(huì)影響到病人的健康，所以患有心力衰竭的人群要盡量在醫(yī)生的建議下使用藥物，這樣對(duì)于病人的身體恢復(fù)才有幫助，當(dāng)然也要掌握它的使用方法，那么可蘭特可以早晚服用呢?可蘭特用法用量是口服，一日兩次，早、晚進(jìn)餐時(shí)服用(見(jiàn)[藥代動(dòng)力學(xué)])。本品起始治療僅3108次瀏覽 2025-02-09
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女性腦梗吃什么食物好？
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怎樣除痘最有效啊？中醫(yī)治還是西醫(yī)治啊？
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孩子這段時(shí)間整天拉尿不知道吃什么好
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牙齒爛了補(bǔ)牙痛不痛呢？
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六個(gè)月的寶寶輔食吃什么？
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胃息肉手術(shù)后能吃什么？
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之前補(bǔ)的牙齒為什么牙齒疼呢
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支氣管有炎癥治療中可以吃什么食物
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胃息肉術(shù)后吃什么補(bǔ)品？
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最容易發(fā)生腹外疝是什么呢？
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