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陰道壁膨出孕婦的注意事項(xiàng)

發(fā)布于 2019-09-11 54476次瀏覽

如果說孕婦出現(xiàn)了陰道壁膨出的情況，首先要做的就是多注意休息，再就是避免長(zhǎng)時(shí)間的站立或者下蹲，并且盡可能保持大便通暢，再就是要堅(jiān)持做盆底肌鍛煉，還要適當(dāng)?shù)目刂迫粘ｏ嬍场?/p>

女性懷孕之后身體或多或少都會(huì)發(fā)生一些變化，只是這些變化不太一樣而已。有不少孕婦會(huì)出現(xiàn)陰道壁膨出的情況，陰道壁膨出會(huì)對(duì)孕婦的正常生活造成影響，而且也很容易出現(xiàn)其他的問題，所以必須得多加注意。那么陰道壁膨出孕婦的注意事項(xiàng)有哪些？
　　1、多注意休息
　　如果孕婦出現(xiàn)了陰道壁膨出的情況，一定得多注意休息，在休息的時(shí)候盡量的墊高臀部和雙腳，這樣有助于癥狀的緩解。如果說沒有合理的休息，膨出的癥狀就會(huì)變得越來越嚴(yán)重，不僅影響到身體健康，也有可能影響胎兒的發(fā)育。
　　2、避免長(zhǎng)時(shí)間站立或下蹲
　　有陰道壁膨出煩惱的孕婦平時(shí)的時(shí)候要盡量避免長(zhǎng)時(shí)間的站立或者下蹲，這些姿勢(shì)對(duì)病情的緩解沒有任何幫助，反而會(huì)使癥狀加重。
　　3、保持大便通暢
　　很多孕婦都會(huì)有便秘的煩惱，如果長(zhǎng)期便秘的話，排便的時(shí)候就不得不增加腹壓，從而導(dǎo)致陰道壁膨出或者加重癥狀，所以說這一類患者必須要想辦法改善便秘，隨時(shí)保持大便通暢。如果孕婦血糖正常的話，可以多吃些香蕉，再就是適當(dāng)?shù)暮刃┓涿鬯⑶叶喑源掷w維的蔬菜和水果，這都有助于預(yù)防和治療便秘。
　　4、堅(jiān)持做盆底肌鍛煉
　　堅(jiān)持做盆底肌鍛煉也有助于緩解陰道壁膨出的癥狀，這個(gè)鍛煉實(shí)際上就是收緊肛門鍛煉，先收緊肛門，并且堅(jiān)持2~3秒鐘的時(shí)間，然后再放松休息15~20秒鐘。每天都可以做這個(gè)鍛煉，每一次鍛煉的時(shí)間持續(xù)15分鐘左右，每天鍛煉2~3次。
　　5、適當(dāng)控制飲食
　　雖然說女性在孕期的時(shí)候?qū)I(yíng)養(yǎng)的需求量特別大，但是也不能毫無節(jié)制的飲食，只要每天保證營(yíng)養(yǎng)攝入足夠即可。如果說孕期營(yíng)養(yǎng)過剩，有可能會(huì)加重陰道壁膨出的癥狀，所以孕婦必須要適當(dāng)?shù)目刂骑嬍常苊怏w重過重。