99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

腰疼腎虛怎么辦

發(fā)布于 2019-09-02 58176次瀏覽

腰疼腎虛的患者如果情況并不嚴重，可以選擇一般治療，不要讓自己過于勞累，養(yǎng)成良好的作息習慣。除此之外，還可以選擇中醫(yī)穴位治療和中藥治療，這兩種治療方法，都可以有效的改善腰疼腎虛的癥狀。

大多數人都會出現腰疼的，尤其是一些經常久坐或缺乏運動的人群，腰疼雖然不是很嚴重的疾病，但是會影響日常的工作和生活。除此之外，還有一部分人是因為腎虛所引起的腰疼，出現這種情況，大多是腎功能異常所引起的，建議患者及時治療。那么腰疼腎虛怎么辦？
　　一、腰疼腎虛怎么辦
　　1.一般治療
　　如果患者腰疼腎虛的情況并不嚴重，那么可以選擇一般治療，主要是養(yǎng)成良好的作息習慣。盡量不要讓自己過于勞累，還應該避免過度性生活，可以適當的做一些鍛煉，例如太極拳、瑜伽，這樣可以松弛腰部的肌肉。
　　2.中醫(yī)穴位治療
　　腰疼腎虛的患者，還可以選擇中醫(yī)穴位治療，一般是按摩足三里穴、腎盂穴、腰陽關穴等，比較常用的按摩手法有捏脊法、指揉法、擦法。建議患者將雙手手掌擦熱以后，分別放置兩側腰部，通過按揉的方式治療腰疼的癥狀，等到腰部感到發(fā)熱為止，每天早晚各一次，可以有效的補腎益氣。除此之外，患者還可以經常按摩腳心的涌泉穴，具有益腎固精、調節(jié)腎經的作用。
　　3.中藥治療
　　腎虛的種類有很多種，如果患者是腎陽虛所引起的腰疼，那么可以選擇溫補腎陽的藥物，例如金匱腎氣丸等，如果患者是腎陰虛所引起的腰疼，則需要服用滋補腎陰的藥物，例如六味地黃丸、左歸丸等等。
　　二、腰疼腎虛吃什么好
　　1.無機鹽食物
　　腰疼腎虛的患者，可以選擇性的吃一些無機鹽的食物，無機鹽中的鈣含量很豐富，這類患者每日補充的鈣不能少于一克。建議可以吃黃豆、豆腐等，這兩種食物的鈣含量很豐富，可以有效的改善腰疼腎虛的情況。
　　2.纖維類食物
　　患有腰疼腎虛的患者，更容易出現骨質疏松癥，所以平時可以多吃一些纖維類的食物，例如小米、豌豆、木薯等等。這類食物可以有效的預防骨質疏松癥，而且還可以改善腰疼和腎虛的情況。