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寶寶胃口不好怎么辦

發(fā)布于 2019-08-16 57051次瀏覽

寶寶胃口不好的時候，一定要注意給寶寶一個舒適的就餐環(huán)境，并且注意飲食多樣化，可以增加食欲；家長要根據(jù)季節(jié)給寶寶選擇食物，并要讓寶寶多運(yùn)動，增加食欲；飯前拒絕吃零食，也可以讓他們在吃飯時吃的多一些。

寶寶只有好好吃飯，才能讓身體健康的發(fā)育成長，所以一旦寶寶胃口不好，不愛吃飯，家長就會特別的焦急，甚至還會帶寶寶去醫(yī)院就醫(yī)。其實(shí)寶寶不愛吃飯，有時候并不一定是病理性原因?qū)е碌模赡苁鞘芗竟?jié)的影響，或者飲食安排不當(dāng)?shù)仍驅(qū)е碌摹Ｄ敲矗瑢殞毼缚诓缓迷趺崔k呢？
　　1、給寶寶一個舒適的就餐環(huán)境
　　當(dāng)寶寶胃口不好，不愛吃飯的時候，家長也不要呵斥寶寶，因?yàn)檫@樣往往會讓他們更不愿意吃飯，即使勉強(qiáng)去吃，也會覺得食物沒有味道。不但會影響對營養(yǎng)的吸收，甚至還容易導(dǎo)致積食。所以寶寶吃飯時要給他們營造一個溫馨舒適的吃飯環(huán)境，不要給他們太大的壓力。
　　2、飲食多樣化
　　如果能把飲食變得豐富多彩起來，寶寶不愛吃飯的問題也就能得到解決，比如寶寶不愛吃青菜時，就可以把青菜剁碎包餃子、包包子等。還可以給寶寶做一些小兔子等動物造型的食物，吸引寶寶的注意力，他們的食欲就會大增。
　　3、根據(jù)季節(jié)選擇食物
　　季節(jié)不同，讓寶寶所吃的食物應(yīng)該有所區(qū)別，比如秋冬季節(jié)天氣比較干燥，此時寶寶容易上火，不妨適當(dāng)?shù)淖屗麄兂砸恍├妗ⅫS瓜等去火；夏天天氣炎熱，暑酷暑難耐時，不妨適當(dāng)吃一些西瓜、綠豆湯等清熱利濕的食物，既可以去除寶寶體內(nèi)的暑濕，還能讓他們增進(jìn)食欲。但是無論是哪一種食物都不可以吃的太多，以免傷胃。
　　4、多運(yùn)動
　　平時多帶著寶寶去戶外活動，讓寶寶呼吸清新的空氣，曬一曬太陽，增強(qiáng)體質(zhì)。寶寶運(yùn)動量增大，對食物的消化吸收也會增快，他的食欲就會增加。
　　5、飯前拒絕零食
　　胃口不佳的寶寶，嚴(yán)禁在飯前一個小時內(nèi)吃零食，否則他們更加不愛吃飯，吃飯的時候可以讓寶寶適當(dāng)?shù)某砸恍╅_胃的小零食，比如山楂、山藥、玉米粥、小米粥等。