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靈芝的功效與作用吃法

發(fā)布于 2019-08-06 94657次瀏覽

宋觀禮 副主任醫(yī)師去掛號(hào)

三甲中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院中醫(yī)科

靈芝是多孔菌科真菌靈芝的子實(shí)體，也叫瓊珍。靈芝具有增強(qiáng)肝臟解毒功能、預(yù)防和緩解糖尿病、保護(hù)心血管、延緩衰老的功效與作用。我們可以直接泡水喝，也可以煮湯喝，還可以煲湯來食用。

靈芝在我們國(guó)家的浙江、吉林、黑龍江、貴州、廣東等地區(qū)，是一種名貴的中藥材。生活中可能我們對(duì)于靈芝的功效與作用還有它的吃法還不是太清楚。下面，就讓我們一起來具體的了解一下吧！
　　一、靈芝的功效與作用
　　靈芝具有增強(qiáng)肝臟解毒功能的功效與作用。靈芝可以保護(hù)我們的肝臟，可以減少病毒或者我們服用的一些藥物對(duì)我們肝臟的損害。還可以修復(fù)我們已經(jīng)受到損傷的肝臟細(xì)胞，讓我們肝臟解毒的功能更強(qiáng)。而且靈芝還可以有效的緩解由于慢性肝炎導(dǎo)致的惡心、干嘔、頭暈、乏力等癥狀。
　　靈芝還具有預(yù)防和緩解糖尿病的功效與作用。靈芝可以調(diào)節(jié)我們的內(nèi)分泌，促進(jìn)胰島素的分泌，讓體內(nèi)脂肪酸盡快的排出體外，降低我們的血糖。而且靈芝還可以預(yù)防血糖升高，讓體內(nèi)過高的血糖回復(fù)到正常值，從而起到預(yù)防和緩解糖尿病的效果。
　　靈芝還具有保護(hù)心血管的功效與作用。靈芝可以促進(jìn)我們冠狀動(dòng)脈擴(kuò)張，加速血液的循環(huán)，還可以滋養(yǎng)我們的心肌，讓我們心肌的供氧量提高。從而起到保護(hù)心血管的功效。這樣就可以有效的預(yù)防心臟病、動(dòng)脈硬化等心血管疾病。
　　靈芝還具有延緩衰老的功效與作用。靈芝里面含有多糖、氨基酸，還有很多的礦物質(zhì)。這些物質(zhì)都可以很快的被我們?nèi)梭w吸收，讓我們體內(nèi)新陳代謝的速度變快，讓我們各個(gè)器官的功能變強(qiáng)，從而起到延緩衰老的效果。所以靈芝經(jīng)常被人稱為是長(zhǎng)生不老藥。
　　二、靈芝的吃法
　　靈芝的吃法也是比較簡(jiǎn)單的，我們可以用靈芝泡水喝，有額可以將靈芝切成片之后加水煮湯喝。我們還可以用靈芝泡酒，用靈芝燉肉，用靈芝燉銀耳。我們可以根據(jù)自己的喜好來進(jìn)行選擇。

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