當指甲蓋上有豎紋的時候,平時應該注意休息,保證足夠的睡眠時間。還要適當?shù)难a充維生素,可以通過吃大白菜和番茄來幫助補充維生素a。補充蛋白質也是非常重要的一項,還要多吃一些養(yǎng)肺的食物,常見的有香梨、葡萄等。
指甲是人體的結締組織,主要的成分是角蛋白,指端背面扁平的甲狀結構。對手指有著比較好的保護作用,平時在抓東西和拿東西的時候都需要使用指甲,正常情況下指甲的顏色是均勻的,成淡粉紅色,而且表面是光滑的,有一些人指甲蓋上是有豎紋的。指甲蓋有豎紋怎么辦?
一、指甲蓋有豎紋怎么辦
1.注意休息
如果支架的表面不夠光滑,而且還出現(xiàn)了明顯的豎紋,則說明最近睡眠質量不好,所以平時應該注意睡眠的時間,要讓自己的身體有足夠的休息。
2.補充維生素a
當指甲蓋出現(xiàn)了豎紋的時候,很有可能是身體內缺乏維生素a,所以可以選擇多吃一些含有維生素a的食物。比較常見的就是梨、蘋果和枇杷,蔬菜類有大白菜和番茄,也可以多吃一點綠豆和大米。
3.補充蛋白質
對于指甲蓋上有豎紋的人群,平時可以多吃一些含有蛋白質類的食物。因為很多指甲有豎紋的患者是身體內的肝臟代謝出現(xiàn)了問題,而蛋白質類的食物對于肝臟細胞有著非常好的修復功能,豆類制品和奶類制品里面含有的蛋白質就是極為豐富的。
4.養(yǎng)肺食物
如果指甲上有豎紋,則可以說明是身體內缺乏氧氣,這主要是肺臟的代謝出現(xiàn)了問題,所以可以多吃一些養(yǎng)肺的食物。香梨、葡萄以及銀耳這類的食物對于肺臟代謝就有著很好的調理功效。
二、指甲有豎紋的偏方
1.溫麥芽油
當指甲出現(xiàn)了豎紋的時候,可以將手指甲泡在溫麥芽油中,然后對于指甲的表面角質進行按摩,對改善豎紋比較有效果。
2.醋
每天晚上的時候,將手指甲泡在稀釋的醋中,對于改善手指甲的細紋也有著比較好的效果。而且還能夠有效的預防指甲易劈裂的情況,也可以在稀釋的醋溶液里放一點白碘。
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