99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

褪黑素作用

發(fā)布于 2019-07-26 70773次瀏覽

褪黑素也叫美拉酮寧，可以讓我們體內(nèi)的產(chǎn)生黑色素的細胞發(fā)亮，所以被叫做褪黑素。褪黑素的作用也是比較多的，褪黑素可以延緩衰老，改善我們的睡眠，抑制腫瘤的形成，還可以起到輔助治療腫瘤的作用。而且褪黑素還可以增強我們的免疫力。

褪黑素是一種激素物質(zhì)，是用哺乳動物里面的胺類激素和人類松果體里面的胺類激素產(chǎn)生的。是一種對我們?nèi)梭w有很多益處的物質(zhì)，是值得我們在生活中好好利用的。下面，就讓我們一起來具體的了解一下褪黑素的作用吧！
　　1、延緩衰老：褪黑素具有延緩衰老的作用。延緩衰老是褪黑素最顯著的一個作用。我們衰老是由于體內(nèi)的自由基太多導(dǎo)致的，而褪黑素可以有效的清除我們體內(nèi)的自由基，從而起到延緩衰老的效果。
　　2、改善睡眠：褪黑素還具有改善睡眠的作用。當(dāng)我們長期睡眠不好的時候，就會導(dǎo)致我們白天的時候精神狀態(tài)差，就會影響到自己一整天的工作和生活。時間長了之后，還容易導(dǎo)致我們的皮膚變差，容易衰老，還容易出現(xiàn)便秘的情況。褪黑素可以調(diào)節(jié)我們的內(nèi)分泌系統(tǒng)，減少我們在睡眠中覺醒的次數(shù)，延長我們深度睡眠的時間。這樣就可以有效的改善我們的睡眠，讓我們的睡眠質(zhì)量提高。
　　3、抑制腫瘤：褪黑素還具有抑制腫瘤的作用。腫瘤是由于發(fā)生了化學(xué)性的突變，或者淋巴細胞染色體受到了損傷導(dǎo)致的。所以要抑制腫瘤就需要保護我們外周淋巴細胞染色體。褪黑色可以有效的降低致癌物質(zhì)的形成，防止DNA受到損傷，從而起到抑制腫瘤的作用。所以褪黑素還可以起到輔助治療腫瘤的作用。
　　4、增強免疫力：褪黑素還具有增強免疫力的作用。有很多的實驗的結(jié)果表明，褪黑素里面具有可以激活我們TH細胞釋放白細胞介素和干擾素的物質(zhì)，這樣可以提高NK細胞的棉衣活性，讓淋巴細胞的增殖效果提高，從而增強我們的免疫力。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

相關(guān)推薦健康資訊精選問答