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胃酸過多吃什么

發(fā)布于 2019-07-10 56977次瀏覽

胃酸多可以吃含堿成分的食物、脂低糖食物、面食、含蛋白質(zhì)的食物、喝茶等，這些食物都能夠減少胃酸多的現(xiàn)象，這樣就能夠讓胃的酸堿達(dá)到平衡狀態(tài)。

胃酸是我們?cè)谌粘Ｉ钪薪?jīng)常會(huì)出現(xiàn)的一種情況，相信大家也是比較的熟悉的，很多胃不好的朋友，會(huì)經(jīng)常胃痛，去醫(yī)院檢查來(lái)檢查去，竟然是胃酸過多導(dǎo)致的。那么下面一起來(lái)看看胃酸過多吃什么？

1、含堿成分的食物

胃酸的出現(xiàn)讓我們整個(gè)的身體情況都處于低落的狀態(tài)，那么飲食就可以幫助你恢復(fù)，胃酸過多宜食含堿成分的食物，如乳類、血、醬油，菠菜、油菜、卷心菜等新鮮蔬菜與水果；少食含酸的食物，如豆類、花生、醋、油脂食品等。

2、脂、低糖食物

胃酸的時(shí)候我們難免會(huì)感覺自己的胃里面出現(xiàn)酸水，總有一種沖動(dòng)是往上翻，胃酸過多宜食低脂、低糖食物，而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免攝入刺激胃酸增加的調(diào)味品，如辣椒、咖啡、芥末等。

3、面食

面食作為很多的人比較喜歡吃的一種，其實(shí)胃酸的人可以多吃面食，因?yàn)槊媸衬芟♂屛杆幔渲械膲A還能中和胃酸。豆?jié){、粥類等，能稀釋胃酸、保護(hù)胃粘膜。還可以多吃饅頭、包子、面條等堿性面食，讓胃的酸堿達(dá)到平衡。

4、含蛋白質(zhì)的食物

胃酸過多要多攝取蛋白質(zhì)，節(jié)制刺激性食品，因胃液分泌過剩，為保護(hù)胃壁，要多攝取蛋白質(zhì)豐富又不刺激胃的食品如豆腐、白肉魚及牛奶等。

5、喝茶

另外喝養(yǎng)胃茶可以達(dá)到很好的調(diào)理胃酸的效果，比食補(bǔ)效果更好，特別是白領(lǐng)們，平時(shí)工作忙，飲食上也不大怎么注意，都是喝養(yǎng)胃茶來(lái)調(diào)理的，茶療不僅具備藥的療效，同時(shí)具備茶品的溫和。

相信大家在通過上文中的閱讀已經(jīng)知道了在發(fā)生胃酸的時(shí)候哪些食物是可以幫助緩解這種情況的發(fā)生，同時(shí)我們也跟大家分享了一些食物是胃酸患者不能食用的，希望大家能夠在日常的生活中多加的注意。

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