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失眠是什么原因引起的

失眠給患者帶來(lái)了極大的痛苦,只有了解了失眠的原因,才能有針對(duì)性的預(yù)防和處理。導(dǎo)致失眠的原因較多,包括生活習(xí)慣和生活環(huán)境的改變、身體出現(xiàn)疾病、心理問題以及藥物的影響等等。

生活中許多人都有失眠的癥狀,失眠不僅僅指無(wú)法入睡,它還包括睡眠質(zhì)量差、易醒等等。失眠給患者帶來(lái)了極大的心理負(fù)擔(dān),而且由于許多失眠患者長(zhǎng)期服用失眠藥物,對(duì)身體又造成了很大損傷。那么,失眠是什么原因引起的呢?
  一、改變生活習(xí)慣
  睡眠環(huán)境如果突然發(fā)生改變,比如周圍有噪音、強(qiáng)光以及高溫等影響,或者一些不良的生活習(xí)慣,比如睡前喝咖啡、睡前吃得過(guò)多等,都可能引起失眠。這類失眠一般是暫時(shí)性的,在環(huán)境及生活習(xí)慣恢復(fù)之后,失眠可自然消失。
  二、身體疾病
  患者的一些身體疾病可影響到睡眠,比如患有潰瘍病的患者可能由于腹部疼痛經(jīng)常在深夜發(fā)作,從而影響到睡眠。心絞痛也經(jīng)常在睡夢(mèng)中發(fā)作,另外,患者發(fā)生心力衰竭時(shí)的體位性呼吸困難,也會(huì)導(dǎo)致患者無(wú)法平臥并影響睡眠。甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)的患者也常常在夢(mèng)中驚醒,并有恐懼、心悸及出汗的表現(xiàn)。前列腺增生糖尿病患者由于夜間尿多,也常常影響到睡眠。其他疾病比如關(guān)節(jié)炎皮膚瘙癢,都會(huì)引起失眠。
  三、心理問題
  許多患者之所以失眠與心理因素有很大關(guān)系。如果患者經(jīng)常出現(xiàn)煩躁不安、焦慮等不良情緒,也會(huì)導(dǎo)致失眠。生活中一些情緒上的波動(dòng),比如生活中遇到困難、夫妻離異等事件可導(dǎo)致情緒上產(chǎn)生很大的波動(dòng),從而使心理久久不能平靜,導(dǎo)致失眠。不僅是不良情緒,遇到喜悅、激動(dòng)的場(chǎng)面,也會(huì)導(dǎo)致過(guò)于興奮,從而無(wú)法入眠。這些睡眠問題都是暫時(shí)性的,但如果沒有得到及時(shí)地處理,有可能遷延,并轉(zhuǎn)為持久性失眠。
  四、藥物影響
  一些患者對(duì)鎮(zhèn)靜催眠類藥物有依賴性,這類患者常常出現(xiàn)頑固性的睡眠障礙,藥物劑量越大,停藥或減藥時(shí)所出現(xiàn)的反應(yīng)也越大,很容易出現(xiàn)顯著失眠。另外,長(zhǎng)期服用興奮劑也可導(dǎo)致失眠。

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