我們常常聽到別人說每天吃一個(gè)蘋果，醫(yī)生都會遠(yuǎn)離自己。而早上空腹吃蘋果對健康的人來說是好的。對于健康的人群來說，早上空腹吃蘋果可以有效的緩解便秘，讓自己的皮膚更好，還可以減肥，預(yù)防膽結(jié)石。但對于患有腸胃疾病的人群來說，早上空腹吃蘋果是不好的，會導(dǎo)致腸胃不舒服。
蘋果是一種常見的水果，一年四季都可以吃到。吃蘋果的好處也是很多的。對于早上空腹吃蘋果好不好，我們也是需要辯證的去看待這個(gè)問題的。那么早上空腹吃蘋果好嗎？下面就讓我們一起來具體了解一下。
對于健康的人群來說，早上空腹吃蘋果可以有效的緩解便秘。由于蘋果里面含有果膠成分，這個(gè)成分可以有效的促進(jìn)我們腸道蠕動的速度，讓我們的宿便盡快的排出去。這樣我們就沒有便秘的困擾了。當(dāng)我們體內(nèi)的毒素及時(shí)的被排出去之后，我們的皮膚也會變好。蘋果里面還含有多種維生素和抗氧化成分，這些成分可以有效的去除我們體內(nèi)的自由基，延緩我們的衰老，讓我們的氣色看起來更好。
由于蘋果是一種低熱量、飽腹感強(qiáng)的水果，所以空腹吃蘋果還能幫助我們減肥。當(dāng)我們早上空腹吃蘋果的時(shí)候，就可以減少我們食物的攝取量，就可以起到減肥的功效。另外，蘋果里面還含有伴隨讓奎酸，這種成分可以促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝的速度，促進(jìn)膽汁的分泌，從而可以有效的預(yù)防膽結(jié)石。
雖然空腹吃蘋果是有很多好處的，但是我們也不要吃的太多，還是需要吃早餐的，這樣才能起到營養(yǎng)的均衡性。而且對于患有腸胃疾病的人群來說，早上空腹吃蘋果是不好的。因?yàn)樘O果屬于涼性的水果，當(dāng)我們患有腸胃疾病的時(shí)候，就容易導(dǎo)致我們的腸胃出現(xiàn)不舒服的癥狀，可能還會引起腹痛，所以當(dāng)我們患有一些腸胃疾病的時(shí)候，就不要在早上空腹吃蘋果了，這樣是不好的。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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高脂肪食物引起的消化不良
約80%以上高脂飲食人群可能會出現(xiàn)功能性消化不良癥狀。如在進(jìn)食、牛奶、芝士等乳制品后出現(xiàn)癥狀，可能主要是由于乳糖酶缺乏，機(jī)體對乳糖不耐受，導(dǎo)致乳制品中乳糖不能被完全消化分解所致。包括動物內(nèi)臟、肥肉，這些食物消化代謝的速度較慢，長時(shí)間大量攝入容易造成腹脹、腹痛。動物內(nèi)臟是最容易被我們忽視的隱形高脂食物，為了避免攝入過多的脂肪造成胃腸不適，也要控制好動物內(nèi)臟的進(jìn)食量。另外，如果在烹飪時(shí)不注意烹飪方法，經(jīng)常用油炸的方法烹飪食物，也容易造成不易消化的情況。語音時(shí)長 01:0362830次收聽 2022-10-11 -
大便有泡泡是哪些原因
大便中有泡沫的常見原因有消化不良、腸道的感染、胃腸道動力異常或腸道菌群失調(diào)，其中最常見的是消化不良。第一，消化不良，主要是消化不良導(dǎo)致食物殘?jiān)龆啵荒c道內(nèi)的細(xì)菌發(fā)酵產(chǎn)氣，使得大便會有泡沫，可口服動力藥物等加強(qiáng)胃腸蠕動，適當(dāng)增加運(yùn)動、戒煙、戒酒，飲食規(guī)律。第二，慢性腸炎是體內(nèi)平衡被打亂。第三，胃腸道動力的異常，有些病人由于胃腸道動力的異常使大便中沒有消化的食物大便不成形。第四，腸道菌群的失調(diào)，可能有腸道感染。語音時(shí)長 02:4150784次收聽 2021-10-15 -
晚上幾點(diǎn)之后不能喝水
晚上最佳的喝水時(shí)間，應(yīng)該是在睡覺前的2個(gè)小時(shí)左右，即睡眠時(shí)間是在10點(diǎn)，可在8點(diǎn)前喝水，8點(diǎn)后如果不渴，就盡量不要喝水，特別是晚上9點(diǎn)鐘以后，就不要大量喝水。在睡前可適當(dāng)?shù)暮人驗(yàn)樵谒X時(shí)身體的代謝功能，并未完全停止，還會通過呼吸、出汗等活動散發(fā)體內(nèi)的水分，適量的水分能滿足睡眠時(shí)身體的需要。如果喝水太多會加重心臟的負(fù)擔(dān)，晚上要夜尿，導(dǎo)致睡眠的質(zhì)量不好，可能影響身體健康。晚上睡覺前如果大量喝水，也會引起胃液的稀釋，影響消化吸收功能，影響胃腸的蠕動功能，會引起消化不良還有便秘等現(xiàn)象，還會導(dǎo)致體內(nèi)的水循環(huán)處于飽和的狀態(tài)，甚至影響細(xì)胞的正常生理狀態(tài)，使機(jī)體出現(xiàn)浮腫的現(xiàn)象。69419次播放 2021-10-15
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為什么感覺不到餓
如果胃部感覺不到餓有以下原因：一、上一次吃飯時(shí)攝入食物太多，胃內(nèi)食物消化不足，導(dǎo)致沒有饑餓感。二、食物中含淀粉太多，使胃部產(chǎn)生大量氣體，因此感覺不到饑餓。三、由于氣血虧虛、脾胃虛弱、消化不良，或吃了難以消化的食物所致。可使用健脾益胃的藥物，如健胃消食片、氣滯胃痛顆粒。四、長期不運(yùn)動所致，飯后散步是比較好的運(yùn)動方式。胃脹時(shí)一定不能躺著不動，不利于緩解病情，要多吃易消化的食物，多吃白蘿卜、山楂等，經(jīng)常喝小米粥也有幫助。五、厭食癥是精神、神經(jīng)、心理上的改變，要及時(shí)去精神心理科就診。61857次播放 2021-10-15
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吃完飯不消化會堵著難受嗎
吃完飯后不消化會加重腸胃的負(fù)擔(dān)，因此會引起難受的感覺。食物進(jìn)入胃內(nèi)后，經(jīng)過胃的研磨和攪拌，就會轉(zhuǎn)化為食糜進(jìn)入十二指腸，讓腸道吸收其中的營養(yǎng)，一旦人體出現(xiàn)消化不良現(xiàn)象，胃蠕動功能就會受到影響，胃的排空功能就會受到限制，這些食物會在胃內(nèi)滯留一段時(shí)間，不僅在滯留的過程中造成腹部發(fā)脹感，同時(shí)胃內(nèi)的消化液會和食物中的成分出現(xiàn)異常發(fā)酵，產(chǎn)生大量氣體導(dǎo)致胃部出現(xiàn)發(fā)脹感。因此飯后不消化，人體就會出現(xiàn)腹脹、腹痛、惡心、嘔吐等癥狀。飯后不消化可以適當(dāng)?shù)氖褂迷黾游竸恿Φ乃幬铮軌虼龠M(jìn)腸蠕動，起到消食積、助消化的作用，或喝蜂蜜水能夠調(diào)理腸胃，還能夠改善便秘等癥狀，如果癥狀明顯，建議去醫(yī)院進(jìn)行檢查。55251次播放 2021-10-15
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大便粘馬桶是什么病的征兆嗎
大便粘馬桶可能存在以下兩種情況：第一是大便的硬質(zhì)的成分比較多、比較稠；另外一種情況就是大便里面含混有蛋白沒有消化的成分會有一些粘性。這兩個(gè)情況非得說它是和什么疾病有相關(guān)性或者是什么疾病的先兆，應(yīng)該說和什么疾病沒有直接的關(guān)系。但是我們需要警惕的是大便突然出現(xiàn)這種變粘了，或者是出現(xiàn)變稠了或者是性狀的改變，這個(gè)時(shí)候就需要考慮會不會是有腸道的疾病，比如結(jié)腸炎、結(jié)腸癌或者有上消化道出血的情況。建議您最好去做大便的常規(guī)和潛血，然后再讓消化科醫(yī)生看一下是否需要做一下內(nèi)鏡的檢查。語音時(shí)長 01:19103860次收聽 2021-05-12 -
消化不良肚子會大嗎
消化不良很有可能會使肚子變大，但是肚子變大不一定是由消化不良所引起的。消化不良的主要癥狀是腹痛、腹瀉、腹脹、惡心、燒心、反酸，同時(shí)還會伴有大便異常的情況。日常的飲食中要進(jìn)行調(diào)理，消化不良的患者要少吃一些高熱量、高蛋白、高脂肪以及高糖的食物，否則會加重腹脹、腹瀉的發(fā)生。同時(shí)還可以多吃一些助消化的食物，如山楂、南瓜、山藥。吃過食物以后可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動，如慢跑、瑜伽，這樣能夠促進(jìn)腸道的蠕動，有助于消化，同時(shí)還要戒煙戒酒，盡量不要口服一些咖啡、濃茶等飲料。語音時(shí)長 01:1373399次收聽 2021-04-16 -
為什么總放屁是什么原因
排氣過多有以下幾個(gè)因素，第一是飲食因素，第二是疾病因素。飲食因素是注意產(chǎn)氣較多的食物，如豆制品、奶制品、洋蔥、薯類或是蘿卜類的食物，吃多后容易產(chǎn)生硫化氫，此時(shí)就容易排氣放屁。疾病原因最常見的是消化道或胰腺的原因，如長期大量飲酒會引起整體胰腺的內(nèi)分泌或外分泌的功能紊亂，對食物的排泌、消化功能減弱，引起排氣增加。若總是放屁，第一檢討飲食是否攝入過多的豆制品、奶制品、薯類、洋蔥類的食物，第二，建議去消化內(nèi)科檢查消化系統(tǒng)的情況，若排除器質(zhì)性疾病，可用調(diào)節(jié)腸道菌群藥物進(jìn)行試驗(yàn)性治療。76498次播放 2021-03-15
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打屁多是好還是壞
放屁比較多一般并不是正常表現(xiàn)，如果只是偶爾出現(xiàn)這沒有多大關(guān)系，可是經(jīng)常性出現(xiàn)這和疾病有一定關(guān)系。可能和消化功能減弱有關(guān)，說明胃腸道已經(jīng)超過負(fù)荷，也可能是攝入比較多的淀粉類食物所引起。
20520次瀏覽 2021-02-25
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消化不良會不會傳染
隨著氣溫逐漸升高，消化道疾病也進(jìn)入多發(fā)季節(jié)，因?yàn)闅鉁厣仙螅鹣兰膊〉募?xì)菌、病毒都開始活躍，嚴(yán)重影響了我們的健康。很多患者開始擔(dān)心對于消化道疾病的常見疾勃—消化不良會不會傳染呢
28200次瀏覽 2020-12-10
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消化不良的危害大不大
消化不良的危害大不大?很多人認(rèn)為消化不良是一種小疾病，不會給身體帶來影響，所以就置之不理，任其發(fā)展，殊不知長期的消化不良若不進(jìn)行治療，可以引發(fā)很多并發(fā)癥，危害患者的健康，那么，消化不良的危害不大大呢
59898次瀏覽 2020-08-28
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怎么治療消化不良
治療消化不良方法有少食多餐，定時(shí)定量，避免不良食物。消化不良是消化內(nèi)科常見一組癥狀，表現(xiàn)多種多樣，是一種對食物也好，是一種不耐受，有早飽、反酸、燒心、腹痛和腹部脹滿不適等消化不良的癥狀。對于消化不良癥狀，醫(yī)生需要判斷由什么病因而導(dǎo)致。假如胃鏡，影像學(xué)的檢查和抽血化驗(yàn)檢查結(jié)果都是正常的，患者是功能性的消化不良，這些癥狀會嚴(yán)重的干擾正常的生活和學(xué)習(xí)，需醫(yī)生進(jìn)行干預(yù)。第一點(diǎn)對生活干預(yù)，對于消化不良患者來說，飲食是要多加注意，首先要少食多餐。第二點(diǎn)要定時(shí)定點(diǎn)定量。第三點(diǎn)要避免這些誘發(fā)消化不良食物，比如碳酸飲料、特別粗糙的、辛辣的食品，不易消化的食物。煙酒是絕對禁忌的。語音時(shí)長 02:1053060次收聽 2020-03-05 -
什么是消化不良
消化不良也叫功能性消化不良，是指有輕微腹痛、腹脹、消化不良、噯氣等癥狀，消化不良是排除性的診斷，診斷前需排除器質(zhì)性的病變，如急性胃炎、消化性潰瘍、胃食管反流病、胃癌、食管癌、胰腺炎、膽囊炎、膽囊結(jié)石、急性心梗、腸道占位、腫瘤等，排除之后可診斷為消化不良。消化不良分為餐后不適綜合征和腹痛綜合征兩大類，餐后不適綜合征是指在餐前患者癥狀不重，進(jìn)食后出現(xiàn)腹痛、腹脹、消化不良；而腹痛綜合征指主要癥狀是腹痛，它的病因不是特別明確，所以治療有點(diǎn)棘手，包括調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少薯類或產(chǎn)氣食物攝入，動力藥物以及黏膜保護(hù)劑的治療；有失眠、焦慮等癥狀需要到精神科針對性治療。61508次播放 2019-12-25
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不餓肚子卻老咕咕叫怎么回事
如果肚子不餓卻總是咕咕響，這一般是由于腸胃出現(xiàn)問題導(dǎo)致的。消化能力比較弱、患有急慢性腸胃炎、腸梗阻等都會導(dǎo)致這種情況的發(fā)生，患者可以通過飲食和生活習(xí)慣的調(diào)整來緩解癥狀，有必要的話應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院治療。
64940次瀏覽 2019-12-18
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肚子咕咕響怎么回事
在日常生活中，我們常常都會有肚子咕咕響的情況。引起我們肚子咕咕響的原因也是非常多的。當(dāng)我們不小心吞入了大量的空氣的時(shí)候，吃的太多或者吃的食物難以消化導(dǎo)致消化不良的時(shí)候，患有一些肝膽腸胃疾病的時(shí)候，就會出現(xiàn)肚子咕咕響的情況。
68181次瀏覽 2019-06-19
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進(jìn)行性肌營養(yǎng)不良會導(dǎo)致心肌酶升高嗎
進(jìn)行性肌營養(yǎng)不良會導(dǎo)致心肌酶升高。心肌酶升高的原因主要有肌肉損傷、心肌受累、酶釋放增加、代謝異常以及繼發(fā)性心臟病變。1、??...0次瀏覽 2025-06-07
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兩歲寶寶經(jīng)常膝蓋痛怎么回事
兩歲寶寶經(jīng)常膝蓋痛可能由生長痛、活動過度、外傷、感染性關(guān)節(jié)炎、幼年特發(fā)性關(guān)節(jié)炎等原因引起，可通過熱敷按摩、減少劇烈運(yùn)動、...0次瀏覽 2025-06-07
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4個(gè)最為明顯的腸癌信號：腸癌的發(fā)病比較隱匿，早期可能沒有特別的癥狀表現(xiàn)，伴隨著疾病的發(fā)展逐漸出現(xiàn)便血、大便習(xí)慣的改變、下腹痛以及腹部包塊等癥狀，如果出現(xiàn)明顯的癥狀，建議提高警惕，及時(shí)早正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查和相應(yīng)的治療。791次瀏覽 2023-09-06
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