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糖尿病人吃什么好

發(fā)布于 2019-06-18 60664次瀏覽

吳光秀 副主任醫(yī)師去掛號

三甲重慶市涪陵中心醫(yī)院內(nèi)分泌科

患上糖尿病以后患者需要注意積極使用正確的方式治療，還應該注意正確的飲食安排，糖尿病患者可以喝一些桑葉茶，吃苦瓜，洋蔥，南瓜，菠菜等食物，這樣才能避免血糖升高。

想要治療糖尿病，正確的控制血糖就很重要，如果血糖升高速度變快，那么疾病的發(fā)展速度也會更快，對健康就非常不利，會引發(fā)更加嚴重的后果出現(xiàn)，下面就來看一下糖尿病吃什么好。
　　一、桑葉茶
　　糖尿病患者喝一些桑葉茶就非常不錯，可以把桑葉炒制以后泡成水來喝，能夠起到降低血糖作用，桑葉里面含有酶類物質(zhì)，可以讓多糖被分解成葡萄糖，血糖比較高的人，可以在吃飯之前喝一些桑葉茶，讓飯后的血糖得到控制。
　　二、苦瓜
　　苦瓜很多人都不喜歡，認為它的味道非常難以接受，但是營養(yǎng)物質(zhì)的確是非常多的，它里面含有的一些成分能夠達到降低血糖效果，所以多吃一些苦瓜就非常好。
　　三、洋蔥
　　洋蔥的味道非常帶有刺激性，糖尿病患者經(jīng)常吃一些洋蔥，就可以被刺激分泌更多胰島素，這樣能夠達到降低血糖效果。
　　四、南瓜
　　很多患者認為不能吃南瓜，因為南瓜里面的糖分含量比較高，其實南瓜里面還含有維生素，膳食纖維以及果膠，這些物質(zhì)都能達到很好的降低血糖效果，所以適當?shù)某砸恍┠瞎暇头浅２诲e。
　　五、菠菜
　　吃一些菠菜可以達到降低血糖作用，菠菜里面含有草酸成分，如果和鈣質(zhì)結(jié)合就會形成不容易消化的物質(zhì)，所以糖尿病患者如果想要吃菠菜來降低血糖，那么這一點也是要注意的。
　　六、蘋果
　　蘋果是一種酸酸甜甜的食物，它里面所含有的糖分沒有那么容易被身體吸收，能夠達到降低血糖效果，特別是吃完飯以后的血糖，所以糖尿病患者就可以吃一些蘋果來達到降低血糖作用。
　　七、桃子
　　桃子的主要作用就是解決腸燥便秘，淤血，腫塊，虛勞，咳喘，冠心病等問題，它里面含有非常多的果糖以及葡萄糖，有糖尿病問題的人適當?shù)某砸恍┨易樱瑢ι眢w健康還是非常不錯的。