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月經(jīng)期間不能吃什么

發(fā)布于 2019-06-18 61603次瀏覽

女性在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候必須得注意飲食的搭配，有很多東西是不能吃的，比如說(shuō)螃蟹，柿子，巧克力，冰淇淋，西瓜以及花椒和胡椒等調(diào)味品。這些食物對(duì)女性的生殖健康極為不利，該忌口必須得忌口。

女人在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候有很多事情都要注意，比如說(shuō)保證良好的休息，同時(shí)也得注意日常的飲食。如果月經(jīng)期的飲食不當(dāng)，很有可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不規(guī)律或者是痛經(jīng)等癥狀，甚至還會(huì)危害到女性的健康。那么女性在月經(jīng)期間不能吃什么？
　　1、螃蟹
　　螃蟹雖然味道鮮美，但是生冷寒性，是女性在月經(jīng)期間應(yīng)該要避免吃的一種食物。如果在經(jīng)期吃螃蟹，很容易引發(fā)痛經(jīng)，對(duì)身體健康極為不利。
　　2、柿子
　　柿子是比較常見(jiàn)的一種水果，但是這種水果性質(zhì)寒涼，吃了之后會(huì)刺激子宮，導(dǎo)致子宮收縮。如果是在經(jīng)期吃，那么還會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量減少或者是經(jīng)期延長(zhǎng)等不良的癥狀，不利于女性的生殖健康。
　　3、巧克力
　　巧克力作為常見(jiàn)的一種甜食，具有非常好的味道，但是吃了巧克力，身體的礦物質(zhì)會(huì)被快速的消耗，從而引起血糖不穩(wěn)定和荷爾蒙失調(diào)的情況。女性在月經(jīng)期本來(lái)就很不舒服，如果這個(gè)時(shí)候吃巧克力只會(huì)加重癥狀。
　　4、冰淇淋
　　冰淇淋一類(lèi)的食物都是生冷刺激性的食物，這種食物屬于是大涼，如果說(shuō)在月經(jīng)期間吃冰淇淋，很容易引發(fā)痛經(jīng)，而且也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量減少，甚至是閉經(jīng)，因此月經(jīng)期間也不能吃冰淇淋。
　　5、西瓜
　　西瓜這種水果雖然能夠解暑消渴，但是它屬于寒性食物，對(duì)于正處于月經(jīng)期的女性朋友來(lái)說(shuō)，吃西瓜對(duì)身體健康是非常不利的。西瓜很容易讓經(jīng)血結(jié)塊，堆積在子宮當(dāng)中難以排出，進(jìn)而引發(fā)痛經(jīng)癥狀，而且也會(huì)使子宮受到損傷。
　　6、花椒
　　女性在月經(jīng)期間應(yīng)該要保證清淡飲食，而且還要確保食物的營(yíng)養(yǎng)，不能夠吃具有刺激性的食物，比如說(shuō)花椒和胡椒等調(diào)味品，否則會(huì)刺激血管擴(kuò)張，導(dǎo)致月經(jīng)量增多，或者是引起經(jīng)期延長(zhǎng)。