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懷孕前三個(gè)月注意事項(xiàng)

發(fā)布于 2019-06-17 70765次瀏覽

周丹副主任醫(yī)師去掛號(hào)

三甲北京醫(yī)院婦產(chǎn)科

在懷孕初期是寶寶發(fā)育的重要時(shí)期，這個(gè)時(shí)期也是孕期的高危時(shí)期，因此需要做好護(hù)理，在這個(gè)時(shí)期需要注意的事項(xiàng)也非常多，其中需要及時(shí)的發(fā)現(xiàn)懷孕的情況，然后就是按時(shí)進(jìn)行孕檢，還可以穿合適的鞋子和衣服，并且在孕前三個(gè)月也要注意對(duì)體重的監(jiān)測(cè)，飲食方面盡量多樣化，多吃新鮮的蔬菜和水果，但是一定要注意不能盲目的進(jìn)補(bǔ)，要多吃一些有助于補(bǔ)血的食物等等，這些都是孕前三個(gè)月需要至注意的事項(xiàng)。

對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，前三個(gè)月是發(fā)育的關(guān)鍵期，他們會(huì)從一個(gè)小胚芽開(kāi)始發(fā)育，然后長(zhǎng)出胳膊、腿，在這個(gè)期間，如果孕婦做費(fèi)力的事情，或者接觸到電磁污染，對(duì)寶寶都是不利的，接下來(lái)通過(guò)下文來(lái)了解下懷孕前三個(gè)月注意事項(xiàng)吧。
　　一、懷孕前三個(gè)月的癥狀
　　在月經(jīng)停止以后，女性可以用試紙檢測(cè)下，如果發(fā)現(xiàn)自己懷孕了，耐心等待一個(gè)多月，去醫(yī)院做個(gè)b超，排出宮外孕的可能。另外，這時(shí)孕婦會(huì)有一些孕吐的反應(yīng)，在飲食上稍微清淡一點(diǎn)，但是也要有營(yíng)養(yǎng)，像豆制品、奶類以及雞蛋是必須吃的。
　　二、懷孕前三個(gè)月注意事項(xiàng)
　　1、關(guān)注妊娠，及時(shí)就診。停經(jīng)以后，反復(fù)用試紙檢測(cè)，如果測(cè)出了懷孕，這時(shí)不要有性生活。
　　2、建立保健卡，方便每次做孕檢。做孕檢的時(shí)候，最好穿舒適的衣服和鞋子，會(huì)減少做孕檢的時(shí)間。
　　3、控制體重。由于懷孕初期，寶寶正在發(fā)育，這時(shí)需要的營(yíng)養(yǎng)不是很多，因此，這時(shí)不要過(guò)量的進(jìn)食。
　　4、平衡膳食。只要足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，才能讓寶寶發(fā)育。因此孕婦的食物要多樣化，而且蔬菜、水果、肉類一樣都不可少。
　　5、不要盲目進(jìn)補(bǔ)。有些滋補(bǔ)品中都含有大量的激素，過(guò)早的服用會(huì)導(dǎo)致不良的效果。
　　6、預(yù)防貧血。在孕期，孕婦最容易貧血，要多吃一些補(bǔ)血的食物，比如瘦肉，魚類，肝臟，動(dòng)物血制品等等。
　　7、戒煙戒酒。有煙酒習(xí)慣的媽媽要注意了，要戒掉，以免寶寶畸形。
　　8、遠(yuǎn)離寵物。雖然寵物會(huì)給家里帶來(lái)歡樂(lè)，但是寵物身上有很多的細(xì)菌以及弓形蟲，孕婦長(zhǎng)期接觸，會(huì)傳染給寶寶。
　　9、合理飲食和休息。在孕期，孕婦會(huì)感覺(jué)到疲憊，因此要多休息，尤其是中午，要小憩一會(huì)。晚上在10點(diǎn)之前休息。
　　10、孕早期洗澡時(shí)間不要太長(zhǎng)。由于孕吐讓孕婦的身體變得虛弱，因此洗澡時(shí)間較長(zhǎng)，會(huì)導(dǎo)致頭暈，暈倒在衛(wèi)生間。