脾腎陽虛的出現(xiàn)本身就有著很多不同的原因，要想保證個人的健康，那么也需要盡快的進行調理，其實調理也有很多的方法，首先可以通過揉捏經(jīng)脈的一種方式，另外也應該多做腰部運動，同時在生活中也應該選擇多吃黑色食物，多吃新鮮蔬菜。
在現(xiàn)實的生活中，其實有不少的人都存在著脾腎陽虛的現(xiàn)象，這種現(xiàn)象如果沒有盡快的調理，對于人體的健康也會造成一定的影響，那么在此時大家也非常的關注，想要盡快的進行調理，可是調理也應該掌握正確的方式，那么脾腎陽虛要怎么調理才是比較正確的？
一、揉捏經(jīng)脈
如果脾腎陽虛發(fā)生，可能導致體內水分過度積聚。揉脈無疑是幫助人體改善脾腎陽虛的最佳方法之一，這樣有助于人體疏通經(jīng)絡，祛濕利尿，健脾補腎。每天按摩脈搏10分鐘。一個月后，你會發(fā)現(xiàn)脾腎陽虛的癥狀會得到緩解。
二、多做腰部運動
運動也是改善脾腎陽虛的方法之一。為了健腎健脾，我們應該多做腰部運動，必須做側腰運動或彎腰運動。
三、注意飲食調理
脾腎陽虛的本質是體內陽氣不足。對于陽氣不足的人來說，多吃能補腎壯陽的食物并不是壞事。最為常見的也就是牛肉，秋葵，羊肉，人參，木耳等等用來燉湯或者是蒸煮都能夠有著很好的效果。
1、多吃黑色食物
在日常生活中，我們可以嘗試吃一些黑色食物，如黑芝麻、黑豆等，這些黑色食物有很好的營養(yǎng)價值，可以給我們的身心帶來更多的幫助，緩解脾腎陽虛的現(xiàn)象。此外，黑芝麻糊也可以有效的達到呵護腸胃的作用。
2、多喝枸杞蜂蜜
枸杞糖漿在日常生活中也能有效緩解脾腎陽虛，達到促進身心健康的良好目的，是一種很好的補腎食品，此外，把枸杞和蜂蜜結合在一起還可以提高人體免疫能力，促進腎臟的健康發(fā)展。
3、多吃新鮮蔬菜
新鮮蔬菜對生活有很高的影響。它們能提供人體所需的各種維生素，提高蛋白質含量，其它營養(yǎng)素，可以有效的改善脾腎陽虛的現(xiàn)象，所以說在生活中本身就應該堅持多吃，而最為常見的也就是青菜，卷心菜或者是油麥菜等等。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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腎陽虛的主要癥狀
腎陽為諸陽之本，機體腎陽虛衰時，腎的溫煦、推動、化氣功能減退，人就會出現(xiàn)腰膝酸冷，形寒肢冷、精神萎靡、倦怠乏力、小便清長、夜尿多。男性還會出現(xiàn)性欲下降、陽痿、早泄、遺精等問題。出現(xiàn)上述腎陽虛癥狀，需及時治療，治療原則為溫補腎陽，如有遺精、早泄等癥，則還需兼顧固攝，標本兼治。選藥也應遵循這一思路，可以選擇鎖陽固精丸治療腎虛導致的遺精、早泄。同時，患者在服用鎖陽固精丸期間應節(jié)制房事，戒除手淫；忌辛辣食物，可以多食用補腎陽的食物，如韭菜、羊肉等，不吃寒涼食物。23507次播放 2021-12-17
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脾腎陽虛能調理好嗎
脾腎陽虛能否調理好要視情況而定。沒有基礎疾病的是完全可以調理好的，有基礎疾病的，要看具體的原因。沒有基礎疾病的脾腎陽虛，通過健脾益腎的中藥可以很好的治療。對于那些生活作息不規(guī)律，熬夜壓力太大了，這類脾腎陽虛，單純的吃中藥可能沒辦法很快得到逆轉，這一類要改變生活習慣，改變作息規(guī)律基礎之上吃藥會有效。對那些有基礎疾病的脾腎陽虛，如果基礎疾病很嚴重，這一類脾腎陽虛可能就很難調理了。75821次播放 2021-08-26
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特別怕冷是咋回事
特別怕冷是臨床上常見的一個癥狀，又分為虛和實兩個方面。實癥一般是由于身體的陽氣循環(huán)出現(xiàn)障礙，也就是身體陽氣不能夠正常循環(huán)開，瘀阻在身體的某一個經(jīng)絡或者某一個位置，這時候就會出現(xiàn)怕冷的情況，比如感冒風寒，比如冬天天氣太冷了，穿的比較少，或者是夏天天氣比較熱，吹空調又喝冷飲，寒邪侵入身體以后，皮膚表面的經(jīng)絡陽氣就運行不暢，這時候就會出現(xiàn)身體，主要是體表的惡寒，就是怕冷的情況，這是實癥的情況。另外，還有一些虛癥的情況，平常身體也比較虛弱，患病的時間比較久，出現(xiàn)一些日常的飲食不合理，所以暴飲暴食，或者是飲食的內容有問題，長期的肥膩、油膩的東西，或者是食物的溫度有問題，長期吃一些寒涼的東西，這時候就會出現(xiàn)脾陽不足，或者中陽不足，得不到及時治療以后，就會出現(xiàn)腎陽不足，最終出現(xiàn)了脾腎陽虛的情況。脾腎陽虛的情況，怕冷也是非常明顯的，經(jīng)常見到一些人即便是夏天，炎熱夏天也穿著防寒服屋里也開了暖氣，這種情況也是非常常見的。總之，特別怕冷有虛實兩種情況，實癥是病的時間比較短，身體比較強壯，虛的情況身體比較瘦弱，得病的時間比較長這兩種情況。語音時長 02:1465784次收聽 2021-07-09 -
后背發(fā)涼怎么治療
從中醫(yī)臨床上看，后背發(fā)涼主要分為急性疾病和慢性疾病。急性疾病多數(shù)見于外感風寒，也就是平常調理身體的措施不當。比如天氣驟然的變化，或飲酒、熬夜或度疲勞，風寒之邪容易侵入人體。除了背部發(fā)涼以外，還可能會出現(xiàn)頭痛、肌肉酸痛。像這種急性的背部發(fā)涼，伴有頭痛、惡寒，一般使用辛溫、散寒的藥物治療，像桂枝湯、麻黃湯，具有發(fā)散風寒作用的藥。另外，對于慢性的情況，往往脾腎陽虛會出現(xiàn)背部的發(fā)涼。這種情況時間比較久，身體比較虛弱，面色黃白，小便清長，使用附子理中丸或者金匱腎氣丸都能治療。72414次播放 2021-05-31
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脾腎氣虛有哪些好的中成藥
治療脾腎氣虛的中成藥物有很多，首先患者可以服用脾腎兩肋丸、附子理中丸、補中益氣丸、香砂六君丸等，都是由多種中草藥制作而成，因此成分比較安全可靠，對身體不會造成太大的影響。也可以直接在醫(yī)生的指導下服用中藥進行改善，比如黨參、黃芪、杜仲、菟絲子、山藥、附子等，對于治療脾腎氣虛的患者都有很好的幫助。脾腎氣虛是比較常見的一種癥狀，引發(fā)的原因有很多，主要是由于不良的飲食習慣和生活規(guī)律所導致，期間會引發(fā)患者出現(xiàn)腹痛、腹瀉、飲食減少、四肢無力、腰膝酸軟、面色淡白、遺尿少精、月經(jīng)不調、記憶力下降、注意力不集中等。語音時長 01:1593015次收聽 2021-05-20 -
腎陽虛怎么補
對于腎陽虛可以給患者使用補腎陽的溫熱之品，比如金匱腎氣丸、桂附地黃丸等滋補腎陽的藥物，羊肉、鹿肉等溫熱性的肉類，優(yōu)質的蛋白，滋補腎氣作用的黑豆、黑芝麻，蟲草、肉蓯蓉等藥食同源的藥物。另外，腎陽不足的患者也可以食用巴戟天、杜仲、川斷這些滋補腎陽的藥食同源的藥物，在煲湯或者煎煮湯藥過程中都可以使用。語音時長 01:4055616次收聽 2020-03-17 -
腎陽虛能好嗎
腎陽虛是會好轉的，而且治療難度并不大，只是病程持續(xù)時間比較長而已。一般需要使用桂附地黃丸和金匱腎氣丸等中成制劑進行調理，也可以用水煎服真武湯或者六味地黃湯一類方劑。同時可以配合穴位艾灸療法，還可以制作一些食療藥膳方食用。
58585次瀏覽 2020-02-14
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腎陽虛難治嗎
治療腎陽虛并沒有太大難度，但具體情況也不能一概而論，最好是積極接受針對性治療。
60448次瀏覽 2020-02-14
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腎虛該怎么調理
腎虛的調理，除了適當?shù)挠盟幫猓粘５谋ｐB(yǎng)更為關鍵。首先性生活要適度，不勉強不放縱。其次飲食方面，無力疲乏時，應該多吃一些含鐵、蛋白質的食物，如木耳、大棗、烏雞等等，消化不良的應該多喝一些酸奶、山楂，平時可以多吃一些韭菜、海參、人參等等。再者，經(jīng)常進行一些腰部運動。這些運動可以健強命門、補腎納氣，還可以多做一些刺激腳心的按摩。中醫(yī)認為腳心的涌泉穴是濁氣下降的地方，經(jīng)常按摩涌泉穴，可以益精補腎、強身健體、防止早衰，并能夠起到一定的疏肝明目，改善睡眠，增進食欲的作用。最后，充足的睡眠也是恢復精氣的重要保障。工作再緊張，也要注意按時休息，可以起到恢復體力的作用。語音時長 01:4051408次收聽 2020-01-14 -
脾腎陽虛要如何調理
脾腎陽虛在臨床上也是非常多的。因為腎為元陽，腎為一生陽氣之本，脾腎和脾胃是先天之本，所以脾腎陽虛往往是同時見。首先從藥物上講，歸附理中丸對脾腎陽虛是非常好的一個方子。歸附理中丸既有理中丸的溫脾陽也有歸附的溫腎陽。所以脾腎雙補就能起到溫陽助氣的效果。另外從飲食上講，脾腎陽虛的飲食宜忌也是比較多的。首先我們講，這個脾腎陽虛的情況或者說患者一定要多吃一些健脾助陽的這些或者說熱性的食物為主，少用一些這種寒涼傷脾或者說這種濕熱之品，對陽氣或者脾腎都有一些影響的東西要少用。另外有一些水果或者有一些調理飲食的方法，或者生活的習慣都要從補腎助陽這個方面進行考慮。語音時長 01:3361800次收聽 2019-12-18 -
腎陰虛和腎陽虛的區(qū)別是什么
區(qū)別也是比較明顯的，腎陽虛是在腰膝酸軟的基礎上，怕冷、關節(jié)疼痛、陽痿、易感冒或怕冷、痛經(jīng)，還是很明顯。腎陰虛，往往是有陰虛生內熱的表現(xiàn)，包括口干、五心煩熱、昏熱、盜汗、陰虛內熱的表現(xiàn)腎陰虛沒有的。腎陰虛和腎陽虛的癥狀，如腰膝酸軟、四肢乏力這兩個可能是共同的。所以腎陽虛往往是表現(xiàn)的比陽虛的癥狀更明顯。腎陰虛甚至有些老年人能見到陰虛火旺。另外頭暈、耳鳴，老年人這種陰虛的癥狀也很明顯。57006次播放 2019-12-18
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女性脾腎陽虛怎么調理
首先就是精神調養(yǎng)之法。陽氣不足之人常表現(xiàn)出情緒上的不好，例如出現(xiàn)的肝陽虛患者就會出現(xiàn)害怕、善悲的意念。因此在出現(xiàn)癥狀的時候就要積極調節(jié)感情，消除、減少出現(xiàn)的不良情緒，還有就是環(huán)境調節(jié)、體育鍛煉及飲食上的調理等。
57681次瀏覽 2019-11-26
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腎陽虛會引起哪些疾病
腎陽虛，由于腎陽虛衰，多由素體陽虛，或年老腎虧，或久病傷腎，以及房勞過度等因素引起的，臨床表現(xiàn)為腰膝酸痛，畏寒肢冷，尤以下肢為甚，頭目眩暈，精神萎靡，面色白或黎黑，那么腎陽虛會引起哪些疾病？
66744次瀏覽 2018-03-30
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腎陽虛一般多久能痊愈
作為人體泌尿系統(tǒng)中的的器官，腎的健康很重要。如果不小心患上了腎陽虛，也不要擔憂，因為現(xiàn)在醫(yī)學發(fā)達，它的治療方法很多，而且效果也不錯。既然有好的方法，那么腎陽虛一般多久能痊愈？除了藥物治療以外，它還需要患者養(yǎng)成良好的生活習慣。
58196次瀏覽 2018-03-30
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脾腎陽虛的癥狀是什么
脾腎陽虛包括脾陽虛、腎陽虛，脾陽虛主要表現(xiàn)為四肢乏力怕涼、面色無光、大便稀溏等癥狀。腎陽虛主要表現(xiàn)為男性出現(xiàn)陽痿、早泄，女性出現(xiàn)宮寒不孕的情況。脾腎陽虛主要表現(xiàn)為排尿、排便的異常，甚至水液代謝的異常，會出現(xiàn)肢體水腫癥狀。54567次播放 2018-03-15
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感染hiv多久出現(xiàn)癥狀 感染hiv的這些癥狀很嚴重
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