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女性尿失禁如何治療

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尿失禁在女性中是比較常見的一種疾病,在咳嗽、打噴嚏甚至大笑的時(shí)候都會(huì)發(fā)生。嚴(yán)重影響了女性的身心健康。女性尿失禁可以通過盆底肌訓(xùn)練和膀胱功能訓(xùn)練來治療,同時(shí)肥胖的人要注意控制體重。嚴(yán)重的尿失禁患者可以進(jìn)行手術(shù)治療。

尿失禁是指尿液不受控制,自己從膀胱經(jīng)過尿道就出來了。常見于女性和老年人。雖然尿失禁不會(huì)影響健康,但是卻影響我們的生活質(zhì)量。女性尿失禁應(yīng)該怎么治療呢?下面就給大家說說具體的治療方法。
  1、盆底肌訓(xùn)練:很多女性出現(xiàn)尿失禁的情況多數(shù)是在生完寶寶之后,因?yàn)樯髮?dǎo)致子宮下垂等,盆底肌肉就會(huì)受到不等程度的損傷從而就會(huì)出現(xiàn)尿失禁的現(xiàn)象。因此我們可以通過訓(xùn)練盆底肌來治療尿失禁。具體的方法是患者自然的收縮盆底肌和提肛肌,每次做20次,一天最少做三次。如果可以的話你可以多做幾次并且堅(jiān)持一段時(shí)間。
  2、膀胱功能訓(xùn)練:這個(gè)方法就是通過規(guī)定患者的排尿時(shí)間來治療。讓患者排尿的時(shí)間在規(guī)定內(nèi),并且通過慢慢的訓(xùn)練,讓患者排尿間隔時(shí)間延長,這樣膀胱的容量就會(huì)逐步的增加,通過自己的意識(shí)去控制排尿。這樣尿失禁就會(huì)得到治療。
  3、控制體重:很多尿失禁患者是因?yàn)樽陨磉^于肥胖的原因?qū)е碌?。因?yàn)榕肿拥脑捚涓骨坏膲毫Ρ日H艘螅肿拥募∪庖脖容^少,肌肉力量也比較弱,因此就會(huì)出現(xiàn)尿失禁的情況。因?yàn)槿绻颊弑旧肀容^胖的話,就會(huì)加重尿失禁,所以這個(gè)時(shí)候一定要控制好體重。
  4、手術(shù)治療:對(duì)于尿失禁比較嚴(yán)重的患者,已經(jīng)影響到正常的生活的話,可以選擇進(jìn)行手術(shù)治療。最常見的是進(jìn)行尿道中斷,然后在尿道中植入一個(gè)吊帶,這樣可以讓尿道中段被抬起,尿液不能夠輕易的流出。
  尿失禁患者平時(shí)要注意尿道感染,養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。同房前后注意清洗外陰。多參加體育鍛煉,增強(qiáng)自身的肌肉力量。如果是產(chǎn)后媽媽的話,更加要注意休息,有產(chǎn)后傷及時(shí)修復(fù)。

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