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血壓偏低頭暈該怎么辦

發(fā)布于 2019-06-12 62741次瀏覽

當(dāng)身體的血壓偏低而出現(xiàn)頭暈情況的時(shí)候，建議服用中藥來進(jìn)行緩解，比如甘草或者是肉桂。飲食方面調(diào)理效果也是很好的，平時(shí)做飯的時(shí)候多放一點(diǎn)鹽或是喝一杯淡鹽水，茶水也很有效果。另外，應(yīng)該適當(dāng)?shù)脑黾?a href="http://m.z3x9u9.com/k/dz2965j5knymp48.html" target="_blank">鍛煉。

血壓低就是主要指身體循環(huán)動(dòng)脈的壓力低于正常的狀態(tài)，如果身體的血壓高壓低于90低壓低于60的時(shí)候就可以稱之為低血壓狀態(tài)。如果長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良或者是身體內(nèi)出現(xiàn)了惡性病變就有可能會(huì)有血壓低，最為常見的一種癥狀就是頭暈。血壓偏低頭暈該怎么辦？這種狀態(tài)下都應(yīng)該注意哪些？
　　一、血壓偏低頭暈該怎么辦
　　1.服用藥物
　　如果血壓長(zhǎng)時(shí)間處于偏低的狀況，并且又發(fā)了頭暈癥狀，可以通過服用一些藥物來緩解這種情況。比較常用的藥物就是中藥，可以將甘草和肉桂泡水喝，在一定程度上能夠有效的增加血壓，進(jìn)而就能夠緩解頭暈的情況。
　　2.食物調(diào)理
　　對(duì)于低血壓患者來說，可以選擇通過飲食的方式來進(jìn)行調(diào)理。平時(shí)在做飯的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)亩喾乓稽c(diǎn)鹽，早上起來的時(shí)候可以喝一杯淡鹽水，較多的水分進(jìn)入到血液可以增加血容量，從而就可以提高血壓。還可以多喝一點(diǎn)茶水，茶葉中的咖啡因能興奮呼吸中樞以及心血管系統(tǒng)就能夠幫助提升血壓，從而就可以緩解頭暈的情況。
　　3.鍛煉療法
　　通過適當(dāng)?shù)腻憻捒梢蕴岣呱眢w素質(zhì)，從而就能夠減少低血壓的發(fā)作，這樣就能夠進(jìn)一步緩解因血壓低而出現(xiàn)的頭暈情況。可以根據(jù)自己的身體情況來選擇鍛煉的方式，比如散步或者是健身操。
　　二、血壓偏低的注意事項(xiàng)
　　1.生活規(guī)律
　　平時(shí)最好可以有規(guī)律的生活，不要讓自己處于過于疲勞的狀態(tài)，因?yàn)樯眢w一旦疲勞就會(huì)使血壓降得更低，進(jìn)而頭暈的情況也會(huì)更為嚴(yán)重。保持一個(gè)良好的狀態(tài)能夠有效的緩解低血壓的狀況。
　　2.不要突然起來或坐下
　　最好不要突然間在床上坐起來或者是站起來，平常起來坐下的時(shí)候應(yīng)該緩慢。否則很容易會(huì)使血壓出現(xiàn)快速的下降，所以頭暈的情況會(huì)更為嚴(yán)重。