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冷空氣過(guò)敏怎么辦

發(fā)布于 2019-06-05 51779次瀏覽

冷空氣過(guò)敏需要注意保暖的，平時(shí)需要多穿衣，出門的時(shí)候可以戴口罩，不要皮膚短時(shí)間內(nèi)溫差太大，平時(shí)可以吃一些含有維生素C的水果，不要接觸刺激性的食物，易過(guò)敏的物品，皮膚也要做好防曬措施，以免皮膚再次受傷。

冬季氣候寒冷，空氣干燥，每到這時(shí)會(huì)有很多人出現(xiàn)鼻黏膜發(fā)癢、連續(xù)噴嚏、氣喘不止等狀況，很多人都不知道這個(gè)是怎么回事，所以經(jīng)常被忽略掉，其實(shí)這個(gè)是冷空氣過(guò)敏導(dǎo)致的。那么冷空氣過(guò)敏怎么辦？
　　常見的避免接觸寒冷的空氣，時(shí)刻保暖。早上醒來(lái)起床前，可先以雙手互搓增溫后蓋住口鼻，溫暖濕潤(rùn)鼻腔，或雙手對(duì)搓暖和后用雙側(cè)大魚際肌部位沿鼻翼兩側(cè)從下往上至鼻根部揉鼻旁穴位1分鐘再起床。另外起床前先在被窩里多加件衣服，喝杯熱，或帶口罩，騎機(jī)車時(shí)最好帶口罩，開車時(shí)將設(shè)在冷氣或循環(huán)之處，以免車內(nèi)外溫差過(guò)大，亦不失為預(yù)防冷空氣進(jìn)入鼻腔的好辦法。
　　多吃補(bǔ)充維生素C豐富的蔬菜水果。如青椒、鮮棗、番茄、木瓜等。維生素C具有抗組胺的作用，減輕組胺釋放化學(xué)物質(zhì)造成過(guò)敏現(xiàn)象。每日?qǐng)?jiān)持鍛煉30分鐘（散步、慢跑等慢性運(yùn)動(dòng)），每天攝取足夠的水量。
　　盡量避免與引起過(guò)敏的物質(zhì)接觸，因?yàn)槎嘟佑|一次，體內(nèi)針對(duì)過(guò)敏物的免疫物質(zhì)也就多一份，反應(yīng)會(huì)更劇烈。在飲食上，要多食新鮮的水果、蔬菜，飲食要均衡，最好包括大量含豐富維他命C的生果蔬菜，任何含維他命B的食物。飲用大量清水。只要多注意很快就會(huì)好的。
　　冷空氣過(guò)敏會(huì)導(dǎo)致皮膚不適，所以皮膚的保養(yǎng)是特別重要的。使用天然自制的護(hù)膚品，可以用蔬菜或水果制成的護(hù)膚品或面膜。不宜使用含有藥物或動(dòng)物蛋白的營(yíng)養(yǎng)護(hù)膚品及面膜，因皮膚對(duì)其易發(fā)生過(guò)敏。
　　冷空氣過(guò)敏以后，皮膚是最經(jīng)不起紫外線的摧殘，它對(duì)于任何肌膚問(wèn)題都是要命的，因此，從現(xiàn)在起，全年防曬吧，不光只是在室外，在室內(nèi)也必須注意防曬，住所也不要用太多日光燈，因?yàn)槿展鉄粢彩呛凶贤饩€的。

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