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怎樣去除體內(nèi)寒氣

發(fā)布于 2019-05-31 69868次瀏覽

張萌萌 副主任醫(yī)師去掛號

三甲山東省立醫(yī)院中醫(yī)科

身體當(dāng)中有不少的寒氣進(jìn)行堆積，患者可以采用吃姜、熱水泡腳、三伏貼、刮痧、穴位按摩等方式改善。具體分析如下：

1、吃姜：患者常常感覺到胃寒，有食欲不振的情況，可以適量吃姜片來促進(jìn)胃酸分泌，起到促進(jìn)消化的效果。而在食用生姜的之前，可以喝一杯溫開水，然后把姜片放到嘴巴當(dāng)中進(jìn)行咀嚼，讓生姜的氣味能夠疏通喉嚨以及胃腸，對身體當(dāng)中的寒氣進(jìn)行祛除。

2、熱水泡腳：用熱水進(jìn)行泡腳能夠讓身體更好地出汗。在汗液當(dāng)中會帶有身體當(dāng)中的一些毒素和寒氣，通過這樣的方法能夠有效地驅(qū)寒。并且用熱水泡腳是十分養(yǎng)生的方法，不僅僅能夠驅(qū)寒養(yǎng)生，更是能夠促進(jìn)睡眠，能夠睡得更加安穩(wěn)。

3、三伏貼：使用三伏貼能夠有效祛除身體當(dāng)中的寒氣。三伏貼是中醫(yī)當(dāng)中的一種治療方法，通過穴位的選擇進(jìn)行藥膏的貼片，能夠?qū)ρㄎ划a(chǎn)生熱性的刺激，使得人體當(dāng)中的陰陽達(dá)到平衡，起到驅(qū)寒保健的作用。

4、刮痧：通過刮痧的方式，也能夠有效地排出身體當(dāng)中的寒氣。刮痧在中醫(yī)上面是有很大的作用的，能夠活血化瘀，對身體當(dāng)中的陰陽調(diào)理起到平衡的作用。更是能夠讓人體的經(jīng)絡(luò)得到疏通，使得體內(nèi)的毒素得以排出。而在刮痧以后注意不要著涼，還可以多喝溫開水進(jìn)行排毒。

5、穴位按摩：按摩一些特定的穴位可以促進(jìn)體內(nèi)的氣血流通，如足三里、關(guān)元、大椎等穴位，可以找專業(yè)的按摩師進(jìn)行指導(dǎo)。

通過以上方式可以去除體內(nèi)寒氣，患者嚴(yán)重時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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