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感冒發(fā)低燒怎么辦

發(fā)布于 2019-05-24 54628次瀏覽

三甲首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院呼吸內(nèi)科

感冒所引發(fā)的低燒現(xiàn)象，在生活中出現(xiàn)的幾率，還是非常高的，那么此時(shí)我們就應(yīng)該，在生活中多喝茶水，多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，另外也應(yīng)該使用冰枕，最好是緩解便秘的現(xiàn)象，多做一些順時(shí)針的按摩，這種方法都能夠，達(dá)到改善低燒的作用。

發(fā)燒本身就是一種非常常見(jiàn)的疾病，然后發(fā)燒也分成兩種不同的分類(lèi)，一種是高燒，另外一種就是低燒，而在生活中有不少的人，也會(huì)因?yàn)楦忻岸l(fā)低燒，此時(shí)并沒(méi)有達(dá)到高溫的要求，但是也依然非常的不舒服，那么感冒發(fā)低燒怎么辦呢？

一、多喝茶水

多喝茶水、開(kāi)水或者是果汁，都是比較不錯(cuò)的，能夠有效的促進(jìn)出汗，把體內(nèi)的熱量全部都釋放掉，在此時(shí)，也能夠逐漸緩解低熱的現(xiàn)象。

二、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，非常重要，因?yàn)樗鼈兒苋菀紫哪芰俊Ｉr(shí)，腸胃消化不良，所以我們需要吃一些容易消化的東西。可以添加一些米湯、清湯或牛奶等易食食品，并補(bǔ)充魚(yú)類(lèi)、肉類(lèi)、雞蛋等富含蛋白質(zhì)的食品。

三、使用冰枕

全身發(fā)燒時(shí)，可以睡在冰枕頭上，洗個(gè)熱水澡來(lái)幫助緩解發(fā)燒。但是，我們應(yīng)該注意頸部和肩部不要著涼。

四、經(jīng)常換衣服

換衣服時(shí)，注意不要讓身體著涼，保持房間溫暖。用熱水將身體用毛巾弄濕，然后用干毛巾擦干身體，換成干凈的內(nèi)衣和睡衣。

五、緩解便秘

便秘時(shí)，容易引起低熱，應(yīng)特別注意按順時(shí)針?lè)较颍茨Ω共浚蛘呤浅砸恍苡行Т龠M(jìn)消化的食物，效果也是比較不錯(cuò)的，能夠達(dá)到快速緩解的效果。

六、喝洋蔥湯

洋蔥經(jīng)常被人們用作藥物，它的辛辣會(huì)促進(jìn)出汗，雖然綠色部分更有營(yíng)養(yǎng)，但在藥用方面，最好使用白色部分，洋蔥對(duì)于低燒患者來(lái)說(shuō)，效果還是比較不錯(cuò)的，把它煮成湯汁后，效果也很好，而且很容易被大家接受。

七、吃糙米

糙米，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，具有輸送血液的功能。糙米湯是一種很好的退燒食品，當(dāng)食欲不振時(shí)，你可能只想喝點(diǎn)清湯，此時(shí)就會(huì)存在營(yíng)養(yǎng)不足的現(xiàn)象，如果在感冒初期，可以吃上一些糙米，那么就能夠達(dá)到緩解低熱的作用。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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