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產(chǎn)后有點(diǎn)尿失禁怎么辦

出現(xiàn)尿失禁時(shí),可以內(nèi)服外敷中藥進(jìn)行辨證治療,也可以對(duì)氣海穴、肺俞穴等穴位針灸治療;堅(jiān)持吃益智仁米湯,韭菜炒鮮蝦,薺菜雞蛋汁也能緩解病情;經(jīng)常做小便中斷練習(xí),縮陰提肛運(yùn)動(dòng)也可以緩解尿失禁。

順產(chǎn)的時(shí)候,分娩的時(shí)間比較長,就可能會(huì)導(dǎo)致盆底韌帶和肌肉出現(xiàn)了過度擴(kuò)張的問題,所以有些女性在產(chǎn)后會(huì)出現(xiàn)輕重不一的尿失禁問題,小便淋漓不止,有時(shí)候尿液中還會(huì)帶有一些血絲等,需要及時(shí)治療,那么,產(chǎn)后有點(diǎn)尿失禁怎么辦呢?
  一、藥物治療尿失禁
  1.中藥內(nèi)服緩解癥狀
  中醫(yī)上認(rèn)為尿失禁分為氣虛型,腎虛型和產(chǎn)傷型三種類型,可以應(yīng)用中藥辨證治療,比如產(chǎn)傷型的尿失禁可以用黃芪,黨參,白及,川芎,白芍等中藥水煎服,治療效果還是不錯(cuò)的。
  2.中藥外用緩解癥狀
  如果產(chǎn)后出現(xiàn)了輕微尿失禁,可以把等量的附子,干姜,赤石脂等中藥研成粉末,加上適量的水調(diào)成糊狀,敷在肚臍處,再用紗布固定,每天換一次藥,能治療尿失禁。
  二、針灸治療尿失禁
  產(chǎn)后出現(xiàn)尿失禁時(shí),可以對(duì)氣海穴,肺俞穴,足三里穴,三陰交穴,膀胱俞穴等穴位進(jìn)行針灸,可以調(diào)養(yǎng)肺腎,對(duì)于尿失禁的好轉(zhuǎn)有很好的幫助。
  三、食療緩解尿失禁
  1.益智仁米湯
  把益智仁研成粉末后,用米湯調(diào)服,每天服用兩次,可以緩解尿失禁。
  2.韭菜炒鮮蝦
  把韭菜和鮮蝦一起放到油鍋中翻炒,最后加入適量的調(diào)味品攪拌均勻就可以食用,經(jīng)常吃這道食物也能緩解尿失禁的癥狀。
  3.薺菜雞蛋汁
  把薺菜洗凈后加水煎煮,等到把三碗水煮成一碗水的時(shí)候,把雞蛋放進(jìn)去攪拌均勻,等到雞蛋煮熟后就可以食用,一般一天服用1~2次,也可以緩解尿失禁。
  四、運(yùn)動(dòng)緩解尿失禁
  1.小便中斷練習(xí)
  在小便的時(shí)候可以先解一點(diǎn)點(diǎn)小便,然后憋住,然后再小便,反復(fù)的鍛煉,可以讓盆底肌的收縮力增強(qiáng),也能對(duì)尿失禁起到一定的防治作用。
  2.縮陰提肛運(yùn)動(dòng)
  這種運(yùn)動(dòng)隨時(shí)隨地都可以做,通過堅(jiān)持縮陰提肛的運(yùn)動(dòng),也能讓盆底肌肉的收縮力增強(qiáng),對(duì)于尿失禁的緩解能起到很好的幫助。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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