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產后無奶怎么辦

產后讓寶寶早吮吸,可以早通乳;對乳房進行按摩,也能起到一定的催奶作用;產后適當多吃當歸煲豬蹄,通草鯽魚湯,醪糟燉蛋,花生燉豬蹄等催奶食物,也能盡快下奶或者讓奶水增加。

媽媽的乳汁是寶寶的最佳食物,有些母乳喂養(yǎng)的寶寶在六個月前很少生病,就是母乳的功勞。但是有些媽媽生完孩子后,奶水卻遲遲不出現(xiàn),寶寶餓的總是哇哇大哭,沒辦法只能讓寶寶喝奶粉,費時費力又費錢,那么,產后無奶怎么辦呢?
  一、早吮吸早通乳
  產婦剛生完孩子沒有乳汁是很正常的,因為這時候乳腺管還沒有通暢,如果能讓寶寶早一些吮吸乳頭,可以盡快的通奶,所以建議在生完孩子半個小時以內,就要讓寶寶吮吸乳頭,刺激乳汁的分泌,通過寶寶多吮吸后,一般兩三天后就會出奶。
  二、按摩催奶
  如果產婦沒有乳汁,可以對乳房進行按摩,這樣可以有效的通絡散瘀,刺激乳乳房分泌乳汁。在按摩前可以先用溫熱的毛巾熱敷,然后再用手指從乳根向乳頭抓起,或者用手掌對乳房進行環(huán)形的按摩,可以促進乳汁的分泌。如果自己按摩效果不佳,也可以請專業(yè)的按摩師為自己按摩催乳。
  三、食療催奶
  1.當歸煲豬蹄
  當歸有很好的補血養(yǎng)血的作用,適合產婦食用,豬蹄可以通乳催乳,所以產后沒奶的時候,可以用豬蹄和當歸一起燉煮,先用大火燒開,再用小火慢燉,一直等到豬蹄熟爛為止,每天吃兩次,可以刺激乳汁分泌。
  2.通草鯽魚湯
  這也是非常有名的催乳食品,產后沒奶的時候,用鯽魚通草加水燉煮,產婦每天兩次食用白白的鯽魚湯和鮮美的鯽魚肉,能益氣健脾,催乳下奶。
  3.醪糟燉蛋
  有的地方產后有吃醪糟的習慣,因為醪糟也有很好的催乳作用,可以把雞蛋和醪糟一起煮湯飲用,既能為身體補充營養(yǎng),還能起到很好的催乳作用。
  4.花生燉豬蹄
  把切塊的豬蹄和花生米一起放到砂鍋中,加入適量的清水燉煮,一直到豬蹄爛熟為止,每天食用3~4次,可以起到很好的理氣通乳的作用。

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