其實備孕，也并非只需要女性朋友關(guān)注，對于男性朋友來說，在備孕之前也有很多的注意事項，首先千萬不要胡亂的使用藥物，另外也需要保持穩(wěn)定的情緒，在日常生活中，多吃含有蛋白質(zhì)的食物，多補充維生素，當然一定要選擇戒煙戒酒。
備孕本身，也就是一件非常辛苦的過程，在這個過程中很多的準爸爸，也會有一個錯誤的認識，大家都會認為只有準媽媽，才需要做好備孕的一些注意事項，而自己完全不需要操心更多，其實在整個過程中，準爸爸也需要認真的參與，那么在這個時候，大家也應(yīng)該想知道，男性在備孕前需要注意什么呢？
一、不要胡亂使用藥物
不應(yīng)該濫用藥物，更不用說使用含有雌激素的護膚脂肪，許多化學物質(zhì)會影響精子的生存能力，增加異常精子的數(shù)量。
二、多吃蛋白質(zhì)食物
男性如果在備孕過程中，也需要多攝入含有維生素，微量元素以及精氨酸的食物。
三、戒煙戒酒
煙草和酒精中的許多有害物質(zhì)，也能殺死精子，因此如果妻子正處于備孕的過程中，建議男性朋友，也應(yīng)該引起重視，最起碼在三個月之前，就應(yīng)該停止吸煙以及喝酒。
四、保持穩(wěn)定情緒
也需要保持穩(wěn)定的情緒，如果經(jīng)常性出現(xiàn)抑郁，或者是暴躁的情緒，肯定也會導致睪丸的精子產(chǎn)生，出現(xiàn)相應(yīng)的影響，甚至對于精子的質(zhì)量，也會產(chǎn)生危害。
五、攝入維生素
男性朋友在備孕之前，也需要注意日常的飲食，多選擇一些含有維生素的食物，能夠有效的保證精子的正常運行，最好是每天都應(yīng)該攝入，12毫克到15毫克左右。
六、多吃葉酸
富含葉酸的食物，包括綠葉蔬菜，如花椰菜和油菜。男性朋友在備孕之前，最起碼每天需要補充60毫克的維生素，另外也需要補充葉酸，這點本來就是特別重要的。
七、多喝咖啡
經(jīng)常喝咖啡的男性，可以提高精子活力和抗氧化水平，而且精子活力似乎隨著，咖啡攝入量的增加而增加，因此在這種情況下，建議大家在備孕之前，也可以增加咖啡的攝入，能夠有效的促進懷孕，而且也能夠帶來一定的保障。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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坐月子可以吹自然風嗎
坐月子可以適當吹自然風，并不會因此落下月子病。如果產(chǎn)婦長期處于不透氣的環(huán)境內(nèi)，反而影響恢復。坐月子又稱為產(chǎn)褥期，是指胎兒、胎盤娩出后自產(chǎn)婦身體調(diào)適復原的一段時間。產(chǎn)婦在坐月子期間可以吹自然風，適當吹自然風并不會因此落下月子病，反而可以避免自身長時間處于高溫環(huán)境，有利于體內(nèi)熱量散發(fā)。如果產(chǎn)婦長期待在不透風的房間中，嚴重時甚至會引起中暑。建議產(chǎn)婦在坐月子期間每天定時打開門窗通風換氣，保證空氣清新。同時還需要加強保暖措施，以免受涼?；謴推陂g加強營養(yǎng)攝入，多吃新鮮蔬果和瘦肉，保證膳食均衡，有利于身體恢復。語音時長 01:3414544次收聽 2022-08-01 -
肚子發(fā)緊發(fā)硬對胎兒有沒有影響
肚子發(fā)緊發(fā)硬考慮與假性宮縮有關(guān)，通常對胎兒沒有影響；還可能與先兆流產(chǎn)、早產(chǎn)等有關(guān)，對胎兒有影響。一、假性宮縮：對于部分懷孕期間過度勞累、睡眠不足、情緒波動較大者，易引起假性宮縮。若孕婦沒有伴隨其他不適癥狀，如腹痛、陰道出血等情況或偶爾肚子發(fā)緊、發(fā)硬，則屬于正?，F(xiàn)象，一般不會對胎兒造成影響。二、先兆流產(chǎn)：先兆流產(chǎn)可導致孕婦出現(xiàn)少量陰道出血、陣發(fā)性腹痛等癥狀，亦可表現(xiàn)為肚子發(fā)緊、發(fā)硬。通常先兆流產(chǎn)會對胎兒有一定影響，孕婦需要引起重視。三、早產(chǎn)：除肚子發(fā)緊、發(fā)硬外，早產(chǎn)還會引起孕婦陰道少量出血、下腹部墜脹感、輕微腹部絞痛等不適癥狀。通常早產(chǎn)兒心肺等功能尚未發(fā)育完善，所以會對其生長發(fā)育造成影響。建議孕婦近期注意觀察腹部變化，并及時就醫(yī)做全面檢查，密切監(jiān)測胎兒生長發(fā)育情況。語音時長 01:3813386次收聽 2022-06-06 -
懷孕32周肚子隱隱作痛是什么原因
懷孕32周肚子隱隱作痛，一般是宮縮的表現(xiàn)。如果僅僅是隱隱作痛，沒有明顯的規(guī)律性宮縮和腹痛，常常是不需要特殊干預的，但需要除外胎盤早剝，這種危險情況，需要除外真正的先兆早產(chǎn)。如果女性宮縮腹痛非常規(guī)律，尤其是間隔10分鐘之內(nèi)，就有一次宮縮腹痛，一般考慮先兆早產(chǎn)，要及時的就診看醫(yī)生，給予宮縮抑制劑抑制宮縮，保胎治療。常常選擇的宮縮抑制劑，包括安保、鈣離子拮抗劑、硫酸鎂、前列腺素抑制劑等等，在32~34周之后就不建議使用前列腺素抑制劑了，通過這樣的保胎治療，一般就可以轉(zhuǎn)危為安。在保胎之前，一定要做B超檢查、做胎心監(jiān)護檢查，以除外胎盤早剝這種危險情況。胎盤早剝也會引起腹痛，這種腹痛往往比較劇烈，有時難以忍受，而且常常會伴有陰道出血，但有時胎盤早剝不伴有陰道出血，比較隱匿，需要小心。B超有一定的診斷價值，但更重要的是胎心監(jiān)護檢查，如果提示胎心監(jiān)護有明顯異常，結(jié)合腹痛病史，如果不能除外胎盤早剝，常常需要提前終止妊娠，搶救小孩。除外這些危險情況，偶發(fā)的宮縮腹痛，一般是不需要特殊干預的，當然也可以服用一些中藥保胎，藥物也有一定的抑制宮縮保胎作用。語音時長 01:52102039次收聽 2021-12-30 -
避孕套脫落一半會懷孕嗎
避孕套脫落一半，有懷孕的可能性，但是究竟能不能懷孕，要根據(jù)使用的時間，和發(fā)生這種情況的時間來決定。避孕套是用于防止懷孕采取的一種避孕措施，一般建議避孕套從性生活開始之前就開始使用，直到性生活結(jié)束才去掉避孕套。這樣才能夠保證避孕效果的有效性，減少發(fā)生意外妊娠的情況。如果在使用的過程中，發(fā)生了脫落的情況，還是有很大的可能性會發(fā)生懷孕，這個時候?qū)儆诒茉惺×恕?/div>85482次播放 2021-07-29
36周羊水指數(shù)是什么
一般情況下，到了妊娠晚期進行超聲檢測的時候，會提供一個重要的指標叫羊水指數(shù)。羊水的量有一個評估的指標，一個是通過羊水指數(shù)，羊水指數(shù)如果在8到20之間是正常的。如果提供的是羊水深度，就應(yīng)該是4-8之間?，F(xiàn)在臨床上普遍采用的是羊水的指數(shù)來判斷羊水量的多少，所以可以通過這個來進行監(jiān)測。但是也會看見有這樣的描述，比如羊水偏少或者是羊水偏多，遇到這種情況都是提示給臨床醫(yī)生，要進一步分析具體情況，來評估為什么會出現(xiàn)這種情況，而且甚至還會安排近期的超聲復查情況。所以一旦出現(xiàn)了羊水量的異常，也一定要聽從醫(yī)生的建議，一定要認真的監(jiān)測胎動。醫(yī)生還會提供相應(yīng)的胎心監(jiān)護或者是宮內(nèi)血流動力學的一些監(jiān)測方法評估胎兒。語音時長 01:2088550次收聽 2021-07-09- 上環(huán)疼嗎
上環(huán)一般不會很疼，痛感可忍受。上環(huán)后需減少重體力勞動，時刻保持外陰清潔，盡可能減少性生活，定期復查。54686次瀏覽 2020-06-12
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備孕的時候除了葉酸和多種維生素以及微量元素以外，其他的食物跟沒有懷孕的時候是一樣的。當然患者懷孕之前有偏食或者攝入營養(yǎng)物質(zhì)不均衡的情況下，懷孕以后或者是準備懷孕的時候，一定要調(diào)整自己的飲食，均衡的攝入各種食物，比如蔬菜、水果和肉類的食物，還有海產(chǎn)品類的食物，因為海產(chǎn)品含碘礦物質(zhì)和微量元素。吃的主食含碳水化合物比較多，但還要適當?shù)臄z入一些蛋白質(zhì)，有利于提供我們機體或者胎兒生長發(fā)育所需要的氨基酸。同時要吃上多種維生素和微量元素，那吃多少合適，早孕期主食，每天大概吃半斤左右的碳水化合物，蛋白類的食物要攝入75克到100克左右，那么油脂的油脂要攝入也就是25克，不能吃油太多。61702次播放 2019-12-06
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懷孕后需要多元化的飲食，只要孕婦在懷孕前沒有對某些食物有禁忌，比如說吃了某些食物后會出現(xiàn)過敏的情況，或身體不適的情況，那么在懷孕后也沒有特別的禁忌。孕期的飲食原則是全面、均衡、合理的飲食。首先，要注意每日三餐要保證有適量的主食，可以吃一些粗糧或者雜糧，因為精雜糧更有營養(yǎng)，并且含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，也含有大量的膳食纖維，因此還可以預防或緩解便秘。其次，每餐要攝入一定的優(yōu)質(zhì)蛋白，比如說雞蛋、牛奶、魚、蝦、雞、鴨、豬肉、牛肉、豆制品等食物。另外，每餐也要攝入新鮮的蔬菜水果，但要保證蔬菜水果干凈且安全，蔬菜每天可以攝入500克以上，水果由于含有一定的糖分，需要控制在200克-400克之間。53385次播放 2019-12-04
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懷孕后月經(jīng)停止，正常情況下陰道不會有出血癥狀，所以一旦發(fā)現(xiàn)陰道有暗紅色血時，就是異常表現(xiàn)，應(yīng)該引起高度重視。這可能是先兆流產(chǎn)、胚胎停育、宮頸息肉、宮外孕等問題造成的。47530次瀏覽 2019-11-19
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懷孕兩個月時，這時是胎兒器官發(fā)育的最重要的時間，因此在飲食上一定要格外注意。首先要補充葉酸，葉酸最好在備孕期間就服用，可以有效的預防先天性畸形，在懷孕的頭三個月每天要補充零點四毫克到零點八毫克的葉酸，并且要多吃新鮮的水果蔬菜。其次要適當?shù)难a充碘元素。因為碘元素對于體內(nèi)的甲狀腺素的形成是很重要的，而甲狀腺素是胎兒早期各個器官發(fā)育很重要的調(diào)節(jié)激素。如果日常攝入適量的海產(chǎn)品以及碘鹽，一般無需額外再補充碘。除了葉酸和碘，其他的元素在正常飲食下一般是足夠的，即使懷孕早期飲食不佳，有的孕媽胃口不好，甚至嘔吐，只要適當?shù)难a充一些復合維生素就可以了。56177次播放 2019-10-25
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孕婦怎么降血糖
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五淋化石丸治療前列腺炎嗎 有什么副作用
前列腺炎是一種比較常見的不良癥狀，危害性是不容小視的，有可能會給患者帶來了比較的痛苦折磨，不利于患者的身體健康，必需及早處理。五淋化石丸治療前列腺炎嗎?五淋化石丸有什么副作用?下面了解一下!五淋化石丸在臨床上可以用于治療前列腺炎這種不良癥狀的。而五淋化石丸所引4017次瀏覽 2024-12-26
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