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如何預(yù)防腦出血

發(fā)布于 2019-05-16 52956次瀏覽

預(yù)防腦出血的關(guān)鍵是控制血壓的異常波動，高血壓患者應(yīng)長期服用降壓藥，保持情緒穩(wěn)定，避免血壓突然升高，引起腦血管破裂。定期測量血壓和血液粘度，并患有冠心病和糖尿病的患者，應(yīng)積極治療和控制高脂血癥和免疫性疾病等。此外，還應(yīng)定期進行體檢，以排除腦血管畸形或腦瘤等腦出血的危險因素。

腦出血，不要以為這是只有老人才會患有的疾病。許多年輕人的生命也因突然的腦出血而死亡。所以現(xiàn)在人們越來越關(guān)注腦出血之中疾病，因為其發(fā)病結(jié)果非常嚴(yán)重，危機生命，所以很多人會關(guān)注如何預(yù)防腦出血？這篇文章將給大家做詳細(xì)的介紹。
　　1.定期檢查：對于高血壓患者，有必要定期做一些測量血壓和血液粘度的工作，以及一些可引起腦出血的疾病，如冠心病，糖尿病，高脂血癥，免疫性疾病等要及時治療。
　　2.心理調(diào)整：心情不好也是腦出血的原因之一，所以平時要注意保持樂觀，避免過于興奮。
　　3.戒煙戒酒：煙草和酒精會導(dǎo)致血管收縮，這會使人的心臟跳動加快并導(dǎo)致血壓升高。還可以加速動脈硬化。因此，對于患有高血壓和冠心病的人，預(yù)防腦出血必須避免酒精和煙草。
　　4.避免疲勞：無論是體力勞動者還是腦力勞動者，超負(fù)荷工作都容易誘發(fā)腦出血，所以要注意勞逸結(jié)合。
　　5.采取適當(dāng)?shù)腻憻挘嚎梢赃x擇適合的鍛煉計劃，以增強身體素質(zhì)，增加血管彈性。當(dāng)然，應(yīng)該避免暴力運動，以防止意外。多吃水果和蔬菜，避免便秘引起的腹壓增加，避免脂肪油膩，多吃含蛋白質(zhì)和維生素的食物，如豆制品，蔬菜，水果等。
　　6. 控制血壓、血糖、血脂：高血壓患者應(yīng)定期服用藥物，根據(jù)心血管醫(yī)師的要求定期復(fù)查和調(diào)整藥物。糖尿病患者，根據(jù)內(nèi)分泌學(xué)家的要求，定期服藥或注射胰島素，每日監(jiān)測血糖，調(diào)整用藥量，根據(jù)血糖變化確定胰島素劑量。減少飲食，避免脂肪攝入，服用降脂藥物，定期復(fù)查血脂。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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