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如何預(yù)防腦出血

預(yù)防腦出血的關(guān)鍵是控制血壓的異常波動,高血壓患者應(yīng)長期服用降壓藥,保持情緒穩(wěn)定,避免血壓突然升高,引起腦血管破裂。定期測量血壓和血液粘度,并患有冠心病糖尿病的患者,應(yīng)積極治療和控制高脂血癥和免疫性疾病等。此外,還應(yīng)定期進行體檢,以排除腦血管畸形或腦瘤等腦出血的危險因素。

腦出血,不要以為這是只有老人才會患有的疾病。許多年輕人的生命也因突然的腦出血而死亡。所以現(xiàn)在人們越來越關(guān)注腦出血之中疾病,因為其發(fā)病結(jié)果非常嚴(yán)重,危機生命,所以很多人會關(guān)注如何預(yù)防腦出血?這篇文章將給大家做詳細(xì)的介紹。
  1.定期檢查:對于高血壓患者,有必要定期做一些測量血壓和血液粘度的工作,以及一些可引起腦出血的疾病,如冠心病,糖尿病,高脂血癥,免疫性疾病等要及時治療。
  2.心理調(diào)整:心情不好也是腦出血的原因之一,所以平時要注意保持樂觀,避免過于興奮。
  3.戒煙戒酒:煙草和酒精會導(dǎo)致血管收縮,這會使人的心臟跳動加快并導(dǎo)致血壓升高。還可以加速動脈硬化。因此,對于患有高血壓和冠心病的人,預(yù)防腦出血必須避免酒精和煙草。
  4.避免疲勞:無論是體力勞動者還是腦力勞動者,超負(fù)荷工作都容易誘發(fā)腦出血,所以要注意勞逸結(jié)合。
  5.采取適當(dāng)?shù)腻憻挘嚎梢赃x擇適合的鍛煉計劃,以增強身體素質(zhì),增加血管彈性。當(dāng)然,應(yīng)該避免暴力運動,以防止意外。多吃水果和蔬菜,避免便秘引起的腹壓增加,避免脂肪油膩,多吃含蛋白質(zhì)和維生素的食物,如豆制品,蔬菜,水果等。
  6. 控制血壓、血糖、血脂:高血壓患者應(yīng)定期服用藥物,根據(jù)心血管醫(yī)師的要求定期復(fù)查和調(diào)整藥物。糖尿病患者,根據(jù)內(nèi)分泌學(xué)家的要求,定期服藥或注射胰島素,每日監(jiān)測血糖,調(diào)整用藥量,根據(jù)血糖變化確定胰島素劑量。減少飲食,避免脂肪攝入,服用降脂藥物,定期復(fù)查血脂。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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