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孕期反應(yīng)大怎么辦

發(fā)布于 2019-05-09 55353次瀏覽

孕婦在懷孕期間如果妊娠反應(yīng)非常大，應(yīng)注意避免接觸易產(chǎn)生反應(yīng)的氣味和食物，注意少吃多餐。如果反應(yīng)非常大且不能飲食，應(yīng)給予住院靜脈補(bǔ)液治療。孕婦應(yīng)注意補(bǔ)充維生素B6、維生素B1以及維生素C，同時(shí)測試肝功能和腎功能。如果惡心嘔吐很嚴(yán)重，可以給予止吐治療。

懷孕是一個(gè)非常經(jīng)歷非常豐富的過程，孕婦會有各種妊娠反應(yīng)，經(jīng)常出現(xiàn)惡心，孕吐，食欲不振等不適反應(yīng)。對于這些不適，一些孕婦可能只經(jīng)歷短短的一到兩個(gè)月，而一些孕婦可能會持續(xù)很長時(shí)間，那么孕期反應(yīng)大怎么辦？
　　1.選擇少吃多餐，可以在早時(shí)吃一些面包，易消化的食物，并吃清淡的新鮮蔬菜粗糧，吃一些含有復(fù)合碳水化合物的食物。食物的形式應(yīng)該能夠吸引人們的視覺感受，而且還清淡爽口，營養(yǎng)豐富。可以喝生姜水，這可以減輕惡心。
　　2.多補(bǔ)充維生素C，可以吃西紅柿，草莓，柑橘，也可以吃一些維生素b6，緩解惡心的癥狀。
　　3.心情很重要，放松不要緊張，妊娠反應(yīng)是正常的生理反應(yīng)，一段時(shí)間后，反應(yīng)將減少。
　　4.食物的選擇應(yīng)易于消化，易于吸收，如吐司，餅干，米飯或小米粥。干糧可以緩解惡心和嘔吐的癥狀，小米粥可以補(bǔ)充由于惡心和嘔吐而失去的水分。
　　5.食物應(yīng)該是味道，烹調(diào)應(yīng)多樣化，并應(yīng)盡量減少營養(yǎng)的損失。根據(jù)孕婦的不同條件和喜好，可以使用不同的原料和烹飪方法來加工食物。例如，孕婦有嗜酸性，辛辣味和其他味道的愛好。烹飪食物時(shí)，檸檬汁和醋可以適量添加。少量的香料，如姜和胡椒，可以用來使食物有一定的刺激性，以增加食欲。冷食可以減少食物對胃粘膜的刺激作用，如少量冰淇淋等。
　　6.在進(jìn)食過程中保持精神愉快，可以在吃飯時(shí)聽輕音樂，可以在桌子上放一些花，這樣孕婦就可以減輕對早孕的恐懼和孕吐的煩躁，從而增加孕婦的食欲，保證胚胎的正常發(fā)育。

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