想要美白，就要在日常的生活當中下功夫。首先可以通過食物療法來補充維生素C，減少皮膚當中的沉淀。此外還需要多吃一些營養(yǎng)食物，補充肌膚營養(yǎng)。想要更好地美白需要配合按摩，讓皮膚的新陳代謝加速。日常當中還需要做好防曬，才能夠有效美白。
俗話說得好“一白遮百丑”。皮膚白嫩能夠讓人看起來更加年輕和漂亮。在亞洲的女生當中，由于皮膚的顏色是黃皮膚，因此很多人都希望通過各種各樣的美白方法來使得皮膚變白，那么到底怎么才能讓皮膚變白呢？
一、食物療法
在早餐的時候，就已經(jīng)可以通過攝入食物來讓皮膚變白。在早上的時候可以選擇一些富含維生素C的食物，才讓皮膚變得更加白嫩。因為在日常的生活當中，我們都會在室外和紫外線進行接觸，長時間暴露在太陽底下，容易導致肌膚的老化，并且出現(xiàn)膚色暗沉的情況，因此需要多補充維生素讓皮膚更好地吸收營養(yǎng)，減少色素的沉淀。
二、進行美白按摩
對于已經(jīng)超過25歲的女性朋友們來說，這個時候肌膚的新陳代謝已經(jīng)比較緩慢了，因此可以通過外力來對皮膚進行刺激，讓皮膚能夠更好地保持美白的狀態(tài)，適當?shù)匮a充皮膚的水分能夠讓皮膚更加白嫩透亮。并且適當?shù)剡M行按摩，能夠讓皮膚的新陳代謝加速，促進色素的退散。
三、做好防曬的措施
如今太陽越來越“毒辣”，很容易對皮膚造成影響。因此在日常出門的時候需要做好防曬，可以涂抹防曬霜，減少紫外線對皮膚的影響，減少色素的沉淀。另外需要多吃富含維生素的水果來補充能量，緩解色素沉淀的情況。
美白不僅僅講究方法，同時也需要抓住黃金的時間。首先在早上需要補充維生素，另外在出門的時候需要注意防曬的涂抹，做好防曬的措施，盡量隔離紫外線的侵擾。此外還可以在下班的時候通過美白的按摩霜進行按摩，緩解皮膚按成的情況。并且可以用含有美白成分的化妝水對皮膚進行保養(yǎng)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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皮膚一塊粗糙什么原因
皮膚一塊粗糙要注意，最常見的局限性神經(jīng)性皮炎，這個位置最容易發(fā)生在頸項，就是脖子后面，肘部，還有尾巴根，就叫骶尾部，這些地方最容易出現(xiàn)一塊皮溝、皮嵴，非常明顯，瘙癢，搔抓以后會有增厚的感覺，這種情況主要跟睡眠不好、壓力大、辛辣刺激的食物有關系。另一方面，要注意夏天陽光，暴曬也容易出現(xiàn)，診斷為神經(jīng)性皮炎，跟陽光是有一定的關系。再一個，穿的衣服的衣領粗糙，摩擦也會增加局部神經(jīng)性皮炎的出現(xiàn)。第二個，一塊皮膚粗糙，要注意是不是有習慣的動作，比如反復搔抓局部，固定的地方，反復去搔抓，局部就會變得粗糙、增厚，這是外力作用，最常見的胳膊肘的地方，膝蓋的地方，因為經(jīng)常會跪地上，或者胳膊肘寫字的時候，這個地方因為總和硬的物質摩擦，就會表現(xiàn)一塊粗糙。還有第三種情況，就是局部的密集的一塊小丘疹，前兩天有個患者，發(fā)了一張照片，小孩大腿內(nèi)側出現(xiàn)了一塊密集的丘疹，增厚、粗糙，這個是什么，一個是孩子尿床，尿了以后，內(nèi)褲邊老是刺激，這時候出現(xiàn)了局部的慢性摩擦，即使這孩子不尿，不尿床，或者內(nèi)褲的邊反復刺激，也會出現(xiàn)這種類似的一塊粗糙的情況，盡量穿軟的，寬松的棉的衣物，減少局部的刺激。語音時長 02:1972303次收聽 2021-10-15 -
大腿內(nèi)側有紅斑瘙癢用哪些藥
一般來說大腿內(nèi)側有紅斑又瘙癢，常見的就是股癬，股是代表大腿的意思，癬就代表真菌感染的意思。股癬一般是單側，或者是雙側都有的紅斑鱗屑，患者伴有瘙癢，股癬是真菌感染，導致的一種皮膚疾病。一般用抗真菌的外用藥，像特比萘芬或者是環(huán)利軟膏，或者其他的像必亮軟膏，叫萘替芬軟膏，都有抗真菌的作用，一般選擇兩種抗真菌的外用藥，輪替使用，今天一種，明天用另外一種，兩種外用藥輪替使用，10天左右來找醫(yī)生復診，就會發(fā)現(xiàn)紅斑鱗屑，在很大程度上減輕了，接下來還要進行維持治療。紅斑瘙癢還有一種情況，就是皮炎濕疹，像皮膚瘙癢癥或者是濕疹，還有一種是家慢良，家族性慢性良性天皰瘡，都可以出現(xiàn)紅斑和瘙癢，這個時候用具有脫敏作用的外用藥，像鈣調(diào)神經(jīng)磷酸酶抑制劑，還有皮質類固醇激素霜膏，來使用就可以了。語音時長 01:3980623次收聽 2021-06-25 -
下巴長痘的原因
下巴長痘的原因主要包括遺傳雄激素誘導的皮脂腺大量分泌；毛囊皮脂腺導管過度角化；痤瘡丙酸桿菌繁殖；免疫炎癥等反應參與其中等。部分患者的發(fā)病還與免疫、內(nèi)分泌、情緒，以及飲食等因素相關。痘痘醫(yī)學上稱為痤瘡，是一種毛囊皮脂腺單位的慢性炎癥性皮膚病，各個年齡段均可發(fā)病，以青少年發(fā)病最多見，其好發(fā)部位主要是顏面部，因此下巴也是最常見T字部位；還有額部，還有前胸、后背這些皮脂溢出部位。除有皮疹外，可能會伴有毛孔的粗大和皮脂的溢出。其皮損各個時期的皮疹不同，如早期是以粉刺為主，再加重會形成炎性丘疹，頂端可有小的膿皰，繼續(xù)發(fā)展，可形成大小不等的紅色疥癤或囊腫。痤瘡治療，或預防時要做到合理清潔，要選用適宜的洗面奶，祛除多余的角質，然后可以用醫(yī)用的控油護膚的醫(yī)用產(chǎn)品；如果有炎性丘疹，切忌擠壓，要保證充足的睡眠，少吃油膩的甜食和牛奶，且要保持大便通暢等。語音時長 02:0651566次收聽 2020-02-13 -
白米醋洗臉能祛斑嗎
白米醋中含有醋酸、氨基酸、甘油、醛類等化合物，可以促進血液循環(huán)，加速新陳代謝，抑制黑色素形成，分解黑色素，所以堅持用白米醋洗臉能起到美白祛斑的作用。可在洗臉水中加入適量的白米醋，也可用白米醋與搗碎的白術混合后涂抹斑點。
63270次瀏覽 2019-12-17
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下巴長痘痘怎么回事
下巴起痘痘的原因有很多，痘痘主要形成的原因是由于內(nèi)分泌旺盛，促進促進毛囊的角化，導致毛囊皮脂腺導管堵塞而引起。因此，對于青春期的朋友，要避免長痘痘是不可能的，但是，我們可以從生活細節(jié)做起，講究衛(wèi)生，每天多洗幾次臉，養(yǎng)成規(guī)律的作息，養(yǎng)成正常健康的飲食規(guī)律，這樣，就可以最大程度的減少長痘痘的可能性。生活壓力大，節(jié)奏快捷的社會中競爭，難免會引起睡眠不足，內(nèi)分泌失調(diào)等問題了。抑或是由于肌膚本身的油脂分泌旺盛，首先應該定期的去進行去角質，因為角質過厚是引起成人痘產(chǎn)生的原因之一，必須清潔和保濕，是被阻塞的毛孔變得柔軟。流太多汗水，衣服貼在背上也會滋生細菌，也會容易長痘痘。這個情況下需要注意清洗，穿干凈、寬松的衣物，定期去除角質，防止毛孔的阻塞。語音時長 01:3259510次收聽 2019-10-28 -
激光祛斑有什么副作用
激光去除斑在臨床上治療效果比較好，科學，簡單，快捷，激光祛斑在日常生活中也廣泛應用，作為美化皮膚一種常見的治療方式，治療色素性皮膚病的一種常見方法，常見的色斑有很多種，激光去除淺表色斑效果最佳，做完之后一定要注意皮膚的防護，防曬。如果護理不當，出現(xiàn)暴曬，就會出現(xiàn)皮膚繼發(fā)的色沉反應，會形成新的大面積的斑塊，對于深層的皮膚色斑激光治療效果有限，如果是激光器強度和劑量的問題，治療不當，可能會造成色斑進一步的加重，消退的時間會更長，所以激光在治療色斑的時候，對皮膚會有一些輕微的損傷，相應的副作用，最常見的就是進一步出現(xiàn)繼發(fā)性的色素沉著反應，如果處理不當，損傷了周圍的皮膚，有可能會形成疤痕。激光去除色斑的副作用相對比較小，臨床上還是比較實用的。語音時長 01:3257486次收聽 2019-10-28 -
怎樣去除川字紋
若要去除川字紋，那么患者首先要進行徹底潔面，接著可以使用一些保濕面膜來保持頸部的水分以及養(yǎng)分；此外，需要注意的是，一定要遠離紫外線，否則會導致色素沉著；再者，一定要注意夜間保養(yǎng)；最后，可以考慮通過除皺術來解決問題。
51198次瀏覽 2019-10-25
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臉上長紅血絲什么原因
臉上長紅血絲這種情況的出現(xiàn)，首先，有可能跟患者曾經(jīng)暴曬有關系，曬傷這種不良癥狀的出現(xiàn)，也會導致臉上長紅血絲；其次，有可能是天氣過于寒冷，導致了毛細血管破裂；再者，濫用化妝品以及過敏臉，都會導致臉上長紅血絲的。
55602次瀏覽 2019-10-24
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怎樣去黑頭
黑頭是粉刺中的一種，是由于皮脂腺分泌過多，堵塞在張開的毛囊口，經(jīng)過日光的氧化及粉塵污染，變成了黑色。一旦出現(xiàn)了黑頭粉刺，可通過以下幾點進行去除。第一，每日堅持用溫和的清水洗臉，一般每天洗臉2次，并且用溫水，同時在洗臉時要用手按摩、打圈。一般面部的毛囊是向下45度生長的，推薦有黑頭的患者用手指向上45度的方法和毛囊垂直輕輕的揉搓。第二，使用一些清潔能力較強的洗護產(chǎn)品，例如含有水楊酸類的洗面凝膠，可以有效的去除黑頭。臉上出現(xiàn)黑頭要注意，不要去用外力使勁的去擠壓或者是用一些鼻貼強烈的去撕拉，這樣會造成毛孔的粗大，以至于更多的油脂堵塞在局部，造成黑頭的加重。59382次播放 2019-10-24
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鹽水洗臉有什么好處
食鹽除了是一種調(diào)味品之外，用它來洗臉也是有很多好處的。鹽水洗臉能夠有效的提亮膚色，還可以去除痘痘和痘印，平衡皮膚的油脂，同時也能夠改善臉上的雀斑，并且消除黑頭。
59600次瀏覽 2019-06-18
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毛囊炎用什么藥
因為毛囊炎是跟細菌感染有關的一個疾病，所以治療可以選用一些抗生素類的藥物口服或者是外用。如果是比較輕的毛囊炎，一般以外用藥膏為主，比如百多邦、夫西地酸乳膏，這些外用之后可以控制毛囊炎的發(fā)生。如果大面積反復發(fā)作的毛囊炎，可以口服消炎藥即抗生素類的藥物，最好在醫(yī)生的指導下進行應用。一般的反復發(fā)作的毛囊炎患者，建議選用一些中藥治療，這些中藥不僅可以清除體內(nèi)的濕熱瘀毒，減少毛囊炎的發(fā)生，還可以減少毛囊炎產(chǎn)生的炎癥色沉。在治療毛囊炎過程中，一定要交代患者注意清潔。55040次播放 2019-06-18
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脂溢性皮炎怎么治
脂溢性皮炎和皮脂溢出有關，和部分馬拉色菌感染是有關系的。從這兩個角度來說，第一個要抑制皮脂的分泌，可以選用口服的復合維生素B，應少進食辛辣、甜食、油炸的食品，減少油脂的分泌。對于馬拉色菌的感染，可以通過清潔外用酮康唑洗劑或者軟膏外涂抑制著馬拉色菌的生長。同時脂溢性皮炎還和心情緊張、熬夜、壓力大有關系，所以患者要調(diào)整好心情，保持心情舒暢，調(diào)整好壓力。中醫(yī)認為皮脂溢出豐富跟濕熱有關，尤其是胃腸的濕熱，患者可以選用清熱燥濕的藥物進行口服或者是濕敷。60763次播放 2019-06-18
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痘坑能治嗎
痘坑不會自己消失，發(fā)炎越嚴重，皮膚破壞得越嚴重，以后形成的痘坑越大。痘坑最常用的治療方法是點陣激光，把疤痕痘坑下面的膠原纖維重新排列，把張力釋放以后疤痕也能平復。配合局部的注射生長因子的方法或者注射濃縮血小板血漿，可以使痘坑得到填充，改善疤痕的顏色，恢復局部的功能。痘坑是一種由于感染發(fā)炎或外力擠壓所致的臉部疾病，最主要的表現(xiàn)是面部的毛孔周圍都向里凹，形狀和橘子皮一樣，且毛孔粗大，而且每個毛孔一個坑。毛孔的坑比較小，痘痕分布比較不均勻，不規(guī)則，而且坑洼比較明顯。61420次播放 2019-05-16
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怎樣去雀斑
可以使用激光去除雀斑。比如可以用調(diào)Q激光、針對色素的激光甚至可以用光子的手段，治療比較嚴重的雀斑。雀斑多在3～5歲左右出現(xiàn)皮損，女性較多。雀斑數(shù)目隨年齡增長會逐漸增加，好發(fā)于面部，特別是鼻部和兩頰，可累及頸、肩、手背等暴露部位，非暴露部位無皮疹。損害為淺褐或暗褐色針頭大小到綠豆大斑疹，圓形、卵圓形或不規(guī)則。散在或群集分布，孤立不融合。無自覺癥狀。夏季經(jīng)日曬后皮疹顏色加深、數(shù)目增多，冬季則減輕或消失。46309次播放 2019-04-26
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睪丸癢是怎么回事
睪丸是作為男性的象征，更是重要的生殖器官。而有些男性朋友會出現(xiàn)睪丸癢的癥狀。導致睪丸癢的原因有不注意生殖器衛(wèi)生、性生活的不節(jié)制和不衛(wèi)生。陰囊炎、睪丸炎以及陰囊部位的皮炎濕疹也會導致睪丸癢。
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老人重度肺炎嚴重嗎 老人重度肺炎的嚴重危害須知
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