如果睪酮素出現(xiàn)偏低的情況，可以通過大重量訓(xùn)練、保持合理的有氧鍛煉、增加蛋白質(zhì)攝入、多吃十字花科蔬菜、增加脂肪攝入等方式來提高。
1、大重量訓(xùn)練：進(jìn)行大重量訓(xùn)練以后適當(dāng)休息，能夠讓肌肉組織得到修復(fù)，然后第2次生長，離開健身房以后睪酮激素就會分泌更多，精力變得很充沛，每一個星期可以進(jìn)行4次-5次大重量訓(xùn)練。
2、保持合理的有氧鍛煉：想要提高睪酮可以通過有氧訓(xùn)練來達(dá)到目的，像適當(dāng)慢跑，一次不要超過30分鐘到45分鐘，一個禮拜不要超過4次，在肌肉質(zhì)量增加的期間，能適當(dāng)促進(jìn)睪酮分泌。
3、增加蛋白質(zhì)攝入：攝入足夠的蛋白質(zhì)也可以讓睪酮激素分泌提高，能夠讓腎臟功能，肝功能變得更好，可以選擇健康奶油、牛肉、雞蛋等食物，都能有效提升機(jī)體蛋白質(zhì)含量。
4、多吃十字花科蔬菜：多吃蔬菜對健康也非常有幫助，能夠讓睪酮激素的水平有所提高，比如卷心菜、白菜、芥菜、大頭菜，都可以讓睪酮激素水平變高，能夠抑制雄激素增長，在食譜中就應(yīng)該多增添這些食物，讓營養(yǎng)更加地豐富一些。
5、增加脂肪攝入：脂肪能夠讓睪酮素的水平維持在正常狀態(tài)，但是每天的脂肪攝入量不宜過多，魚肉中含有不飽和脂肪酸比較多，應(yīng)該適當(dāng)?shù)囟喑砸恍~肉，讓身體維持在健康的狀態(tài)。
適量地喝一些酒能夠讓心臟健康情況得到改善，但如果喝酒量很多，會抑制睪酮分泌，而且還容易讓炎癥出現(xiàn)的幾率變高，血液里面酒精含量增高，睪酮的分泌就會受到影響。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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夏荔芪膠囊能長期服用嗎
夏荔芪膠囊是一種用于治療前列腺增生、前列腺炎的藥物，為純中藥制劑，安全性較高，患者可以長期服用該藥物。夏荔芪膠囊由黃芪、關(guān)黃柏、女貞子、滑石等中藥材制成，有健脾益腎、利水散結(jié)的功效，具有“快治慢養(yǎng)”的特點。該藥物既能快速改善患者排尿無力、滴瀝不盡、夜尿頻多、小腹墜脹、腰膝酸軟、倦怠乏力等癥狀，縮小前列腺體積，全面調(diào)理機(jī)體免疫力，同時還能健脾益腎，提高免疫力，減少復(fù)發(fā)風(fēng)險，作為純中藥制劑配伍合理、藥性溫和，副作用較少，用藥安全性較高。治療期間，患者還可以根據(jù)病情聯(lián)合使用其他藥物，如前列腺增生選擇鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊、非那雄胺片等藥物。日常生活中，應(yīng)保持清淡飲食，注意營養(yǎng)均衡，如雞蛋、蘋果、牛奶等，并養(yǎng)成良好的排尿習(xí)慣，避免憋尿。39808次播放 2024-11-19
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男人精子很腥臭正常嗎
男人精子很腥臭是否正常，要根據(jù)具體的情況來分析。一般來說判斷精子是否正常，不能單純根據(jù)外觀和味道來判斷。男性精子的外觀和味道受到很多因素的影響，比如長期禁欲之后，精液的味道可能會比較大，顏色也會偏黃。當(dāng)然也有很多疾病可以導(dǎo)致男人精子味道和顏色發(fā)生變化，比如發(fā)生前列腺炎的情況下，就可能會引起精液比較腥臭，那這時候就要引起特別的重視。建議及時的到正規(guī)醫(yī)院治療，主要是使用敏感的抗生素抗感染治療為主，同時也需要平時注意好衛(wèi)生。語音時長 01:0296660次收聽 2021-04-22 -
前列腺炎要怎么治療
生活中誘發(fā)前列腺炎的病因是比較的多的，此類的病癥病發(fā)的時候也是比較的痛苦的，因為這類的病癥會導(dǎo)致患者經(jīng)常性的出現(xiàn)了下身疼痛的情況，而且還會影響到自己的健康，
25753次瀏覽 2020-12-10
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尿頻不等于前列腺炎
尿頻是許多男性都面臨的問題，也有很多人會擔(dān)心自己是不是得了前列腺疾病。前列腺疾病的表現(xiàn)癥狀確實有尿頻，但是并不是所有的尿頻都是由前列腺疾病引起的。
26561次瀏覽 2020-12-10
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中醫(yī)藥膳緩解前列腺炎
前列腺炎在治療過程中除了配合醫(yī)生服用藥物之外，患者也可搭配一些中醫(yī)藥膳協(xié)助治療，如冬瓜瓤汁、田螺淬酒、三汁湯等，根據(jù)不同癥狀可搭配不同藥膳。
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前列腺炎會傳染嗎
前列腺炎不是傳染性疾病，不會通過普通的生活接觸而傳染給其他人，但是是一種細(xì)菌性微生物感染相關(guān)性的疾病。急性細(xì)菌性前列腺炎多是由于細(xì)菌感染所致，主要致病菌為大腸桿菌，其次為肺炎克雷伯菌、變形桿菌、假單胞菌屬和金黃的葡萄菌等，絕大多數(shù)為單一病原菌感染。感染的途徑有直接蔓延，還有致病菌的尿反流入前列腺導(dǎo)管，逆行致腺體是最常見的感染途徑，血行感染，致病菌由機(jī)體其他部位的感染到播散入血，隨血進(jìn)入前列腺也是常見的感染途徑。淋巴感染，直腸細(xì)菌通過淋巴管蔓延進(jìn)入前列腺。慢性細(xì)菌性前列腺炎致病菌，主要為病原體感染、機(jī)體抵抗力強(qiáng)或者病原體毒力弱，以逆行感染為主。病原體主要為葡萄球菌屬，其次為大腸埃希桿菌、棒狀桿菌及腸球菌屬等。但是部分前列腺炎合并非淋菌性尿道炎、支原體、衣原體感染，可通過不潔的性生活史而感染。因此需要保持個人良好的生活方式和局部衛(wèi)生。慢性非細(xì)菌性前列腺炎病因?qū)W十分復(fù)雜，其主要病因可能是炎癥和異常的盆底神經(jīng)肌肉活動和免疫活動等共同作用的結(jié)果。語音時長 01:3166289次收聽 2020-03-10 -
前列腺炎由什么原因引起的
急性細(xì)菌性前列腺炎多是由于細(xì)菌感染所致，慢性細(xì)菌性前列腺炎致病因素是病原體感染和心理因素。有下尿路操作史的患者，前列腺炎的細(xì)菌毒力及耐藥性與原發(fā)感染的細(xì)菌不同。感染的途徑，直接蔓延，還有致病菌的尿液流入前列腺導(dǎo)管，逆行進(jìn)入腺體是最常見的感染途徑，血行感染，致病菌由機(jī)體其他部位的感染灶，播散入血、取血進(jìn)入前列腺，也是常見的感染途徑。淋巴感染、直腸細(xì)菌通過淋巴管蔓延侵入前列腺。慢性細(xì)菌性前列腺炎致病因素主要為病原體感染，但機(jī)體抵抗力較強(qiáng)或病原體毒力較弱，以逆行感染為主。病原體主要為葡萄菌、葡萄球菌屬，其次為大腸埃希桿菌、冠狀桿菌屬、及腸球菌屬等。前列腺結(jié)石和尿液反流是病原體持續(xù)存在和感染復(fù)發(fā)的重要因素。慢性非細(xì)菌性前列腺炎病因十分復(fù)雜，其主要的原因是炎癥和異常的盆底神經(jīng)肌肉活動和免疫異常的共同作用的結(jié)果。此外，心理因素，經(jīng)久不愈的前列腺炎患者中，一半以上存在明顯的精神心理因素和人格特征的改變，如焦慮、抑郁、疑病癥，甚至有自殺的傾向。盆腔相關(guān)疾病，部分慢性前列腺患者的癥狀可能與盆腔靜脈充血醫(yī)治有關(guān)，這也是造成經(jīng)久不愈的原因之一。語音時長 01:4863164次收聽 2020-03-10 -
前列腺肥大吃什么藥
前列腺肥大可以服用藥物治療，包括：5α-還原酶抑制劑、α1-受體阻滯劑、M受體拮抗劑等。還可以進(jìn)行微創(chuàng)治療和手術(shù)治療。前列腺肥大治療方案：一、藥物治療（1）5α-還原酶抑制劑。（2）α1-受體阻滯劑，可善尿路動力性梗阻，使阻力下降以改善癥狀，常見副作用包括乏力、困倦、頭暈、頭痛、體位性低血壓、異常射精等。（3）M受體拮抗劑，植物制劑，中藥等。M受體拮抗劑，緩解逼尿肌過度收縮，降低膀胱敏感性，改善貯尿期癥狀。二、手術(shù)，良性前列腺增生的重要治療方法，適用于中、重度并明顯影響生活質(zhì)量的患者。三、微創(chuàng)治療（1）經(jīng)尿道前列腺電汽化術(shù)。（2）經(jīng)尿道前列腺等離子雙極電切術(shù)（3）微波治療（4）激光治療。四、其他（1）經(jīng)尿道針刺消融術(shù)（2）前列腺支架，常見并發(fā)癥支架移位、閉塞、慢性疼痛、感染等。語音時長 01:1963758次收聽 2019-12-30 -
男性尿頻尿急尿不盡用什么藥
男性尿頻尿急尿不盡患者可以應(yīng)用多沙唑嗪、坦索羅辛、特拉唑嗪、α1-受體阻滯劑、Ｍ受體拮抗劑、中藥、普適泰、氧氟沙星、左旋氧氟沙星、消非甾體類抗炎藥、α受體拮抗劑等藥物。尿頻尿急尿不盡癥狀多見于前列腺炎、前列腺增生類疾病。前列腺體積增大同時伴中、重度下尿路癥狀的患者可以應(yīng)用5α-還原酶抑制劑，如多沙唑嗪、坦索羅辛、特拉唑嗪等；α1-受體阻滯劑、Ｍ受體拮抗劑、中藥、植物制劑如普適泰等。1、抗菌治療，根據(jù)前列腺液培養(yǎng)結(jié)果作為選擇抗菌藥物治療的依據(jù)，非細(xì)菌性前列腺炎若有細(xì)菌感染征象，可適當(dāng)采用抗菌藥物治療。一般使用喹諾酮類藥物如氧氟沙星或左旋氧氟沙星。2、消炎、止痛藥，如非甾體類抗炎藥，一般使用消炎痛，如內(nèi)服或栓劑。3、中藥使用消炎、清熱、軟堅的藥物。4、M受體拮抗劑，多數(shù)用于伴有膀胱功能過度活動癥表現(xiàn)。5、α受體拮抗劑。語音時長 01:1760777次收聽 2019-12-30 -
早期前列腺炎癥狀
急性和慢性細(xì)菌性前列腺炎可有會陰部的脹痛、尿痛，高燒等癥狀，慢性骨盆疼痛綜合癥有會陰部的脹痛、會陰區(qū)不適、盆腔不適感，伴有尿頻、尿急、尿痛等表現(xiàn)，無癥狀的前列腺炎沒有任何不適。前列腺炎包括四種類型。一、急性細(xì)菌性前列腺炎。二、慢性的細(xì)菌性前列腺炎。三、慢性骨盆疼痛綜合癥。四、無癥狀的前列腺炎。60586次播放 2019-12-24
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前列腺炎是什么原因造成的
前列腺炎可能感染、盆腔的神經(jīng)支配、前列腺局部的變化造成。急性的細(xì)菌性前列腺炎和慢性的細(xì)菌性前列腺炎，都是因為患者感染后，細(xì)菌從血液或者是從尿道外口進(jìn)入，固定在前列腺而發(fā)生炎癥反應(yīng)，也就是經(jīng)過血行或者上行感染，導(dǎo)致前列腺炎的感染。慢性骨盆疼痛綜合癥原因比較復(fù)雜，目前還沒有完全得到揭示。57911次播放 2019-12-24
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射精會加重前列腺炎嗎
臨床上前列腺炎有幾種分型，治療重在防止病情復(fù)發(fā)。對于慢性前列腺炎的患者，應(yīng)在日常的飲食和生活中注意忌口和鍛煉。定期有規(guī)律的性生活對于防止前列腺炎復(fù)發(fā)是十分重要的，但患者要注意兩個錯誤的傾向：第一，完全不進(jìn)行性生活，如果沒有定期規(guī)律的性生活，前列腺腺管當(dāng)中大量的炎性細(xì)胞會堆積，導(dǎo)致前列腺疼痛和排尿癥狀的發(fā)生。同時，促進(jìn)前列腺炎的復(fù)發(fā)。第二，頻繁的性生活，也會導(dǎo)致前列腺的慢性充血，也會加重前列腺炎的癥狀。49907次播放 2019-12-17
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慢性前列腺炎怎么治
對于慢性細(xì)菌性前列腺炎和慢性炎癥性前列腺炎，應(yīng)選擇足量敏感抗生素進(jìn)行治療。慢性前列腺炎治療是一個非常系統(tǒng)的過程。前列腺炎的特點是千人千面，不同患者得了前列腺炎可能表現(xiàn)的癥狀不一樣，病因不一樣，采用治療方式也不一樣。中醫(yī)認(rèn)為慢性前列腺炎最核心病機(jī)是腎虛，但是血瘀、濕熱又有密不可分的關(guān)系。抽煙喝酒、吃辣椒、久坐，都是造成血瘀和濕熱的病因，也是造成慢性前列腺炎的病因。所以也可以認(rèn)為前列腺炎是一種生活方式的疾病。只要緊緊圍繞這一核心的病機(jī)，進(jìn)行補(bǔ)腎、活血、清熱治療，一般患者的臨床效果良好。64333次播放 2019-08-02
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前列腺炎的表現(xiàn)
前列腺炎的表現(xiàn)有以下四種，要及早發(fā)現(xiàn)，及早進(jìn)行治療。第一個是排尿無力，不能將尿液一次性排出去；第二個是尿失禁，尿液不能控制會不知覺的流出來；第三個是局部不適，排尿后會出現(xiàn)疼痛，會陰處和肛門脹痛；第四個是尿路刺痛，尿路會有灼熱刺痛的感覺。出現(xiàn)這幾種情況后，也就是患有前列腺炎的幾個表現(xiàn)。
56755次瀏覽 2019-07-02
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病毒性前列腺炎會傳染嗎
病毒性前列腺炎會傳染嗎?近些年來，男科疾病的高發(fā)讓原本剛強(qiáng)的男性朋友，異常的脆弱和痛苦，前列腺炎是十分常見的一種疾病，而且發(fā)病原因比較復(fù)雜，危害性較大，容易反反復(fù)復(fù)，病毒性前列腺炎只是其中的一個類型，那么，病毒性前列腺炎會傳染嗎?
66460次瀏覽 2018-07-20
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坐骨結(jié)節(jié)與股骨轉(zhuǎn)子間隙稍狹窄要動手術(shù)嗎
坐骨結(jié)節(jié)與股骨轉(zhuǎn)子間隙稍狹窄多數(shù)情況下無需手術(shù)，可通過物理治療、藥物緩解、功能鍛煉、體重管理、輔助器具等方式改善。該癥狀...0次瀏覽 2025-05-13
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吃得多卻不長胖可能與基礎(chǔ)代謝率高、肌肉含量高、消化吸收功能強(qiáng)等因素有關(guān)。基礎(chǔ)代謝率高的人即使在休息時也會消耗大量能量，肌肉含量高則進(jìn)一步增加能量消耗，而消化吸收功能強(qiáng)則影響食物中能量的利用效率。81次瀏覽 2025-03-21
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小孩腳趾甲脫落可能由外傷、真菌感染、營養(yǎng)缺乏、皮膚病或自身免疫性疾病等原因引起，可通過局部護(hù)理、抗真菌治療、營養(yǎng)補(bǔ)充、藥...0次瀏覽 2025-05-13
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乙肝是目前比較常見的疾病，這種病的治療時間比較長，對肝功能影響很大，也可能有感染的可能，會限制患者的生活和工作，影響情緒。同時，可能還需要堅持用藥一定時間。銀丁拉米夫定是一種比較常見的藥物，那么，銀丁拉米夫定需要飯后吃嗎?銀丁拉米夫定的用法用量是本品應(yīng)在對慢性3144次瀏覽 2024-11-09
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疏肝益陽膠囊是否能用于陽痿疾病的？
現(xiàn)在有不少的疾病出現(xiàn)了會影響到男性的性福，說到影響性福大部分的男人都會想到陽痿這個疾病，因為陽痿給男人帶來的危害實在是太大了，不僅會影響到生活，還會等到病情加重的時候，直接導(dǎo)致不育的出現(xiàn)。另外有一些男人是很容易受到陽痿的喜愛，他們患上陽痿的幾率比其他的人都要多3099次瀏覽 2024-11-09
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高尿酸血癥是屬于風(fēng)濕免疫科的疾病，男性高尿酸血癥患者在正常嘌呤飲食狀態(tài)下，非同日兩次空腹時血尿酸水平在420μmol／L以上，女性則是在360μmol／L以上。這種疾病可能會出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)、高血壓等癥狀，但是也可能沒有癥狀。那么優(yōu)立通能否用于痛風(fēng)患者高尿酸血3195次瀏覽 2024-10-31
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非那雄胺片（百達(dá)英）什么時候服用比較好
男性在生活中，出現(xiàn)了脫發(fā)癥狀，這種情況往往也是比較常見的，不利于患者的心理健康，容易造成患者的個人形象被破壞，所以患者有必要積極接受治療，同時盡量減少熬夜，那么，非那雄胺片什么時候服用比較好?下面讓我們了解一下吧!根據(jù)非那雄胺片(百達(dá)英)的藥品說明書，這種藥物3285次瀏覽 2025-01-06
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非那雄胺片（百達(dá)英）怎么樣
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