全身肌肉酸痛可以通過休息和睡眠、熱水浸泡、熱敷和冷敷、合理飲食、有氧運動等方式進行緩解。具體分析如下：
1、休息和睡眠：給身體充足的休息時間以幫助恢復。保持足夠的睡眠，并避免過度勞累。
2、熱水浸泡：在溫水中泡澡或局部熱敷可以促進血液循環(huán)，舒緩酸痛。
3、熱敷和冷敷：對于急性酸痛，可以嘗試冷敷來減輕疼痛和炎癥。
4、合理飲食：要避免酸性食物的攝取，比如花生、蝦、雞肉、鴨肉等，這些酸性的食物可能會導致身體酸痛的感覺更加嚴重。
5、有氧運動：進行有氧運動，可以有效的緩解全身酸痛的癥狀。有氧運動是一種運動強度比較低，但是可以達到一定的活動量的運動。
如果癥狀嚴重，建議及時前往醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑進行相應的治療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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兒童生長期腿疼，需要補鈣嗎
如果兒童生長期腿疼是缺鈣導致，一般需要補鈣。如果不是由缺鈣引起的，通常不需要補鈣。如果腿疼癥狀持續(xù)加重，家長需及時帶兒童就醫(yī)治療。1.需要：兒童在生長期缺鈣可能會有骨骼發(fā)育迅速、肌肉生長較慢的情況，容易導致腿部肌肉受牽拉疼痛，此時一般需要補鈣。建議兒童多食用豆腐、魚肉、瘦肉等食物，一般能保證身體攝入足夠的鈣元素。家長也可在醫(yī)生建議下給兒童服用碳酸鈣片、乳酸鈣片、醋酸鈣顆粒等藥物進行調理。2.不需要：兒童如果身體不缺乏鈣，在生長期腿疼可能與運動過度有關，腿部肌肉受到拉傷后通常會有不適癥狀。此時一般不需要補鈣，家長需要在醫(yī)生指導下給兒童適當按摩、熱敷，有助于促進血液循環(huán)，改善疼痛癥狀。在成長過程中，兒童需要適當進行跑步、游泳等運動，有助于增強身體素質，提高身體免疫力。身體恢復過程中，家長要保證兒童的飲食清淡、有營養(yǎng)。213次播放 2024-12-31
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走路多了大腿根內側疼是怎么回事
一般大腿內側疼，若感覺是和運動相關，大多數(shù)情況是和肌肉勞損、韌帶損傷相關，此種損傷稱之為無菌性炎癥，無菌性炎癥，仍然是可以產(chǎn)生局部疼痛的，所謂無菌性炎癥，疼痛和細菌無關，疼痛隨著炎癥的控制，會自然消退。無菌性炎癥，首先要盡可能去除導致疼痛出現(xiàn)的誘因，可以適當?shù)男菹ⅲ瑴p少局部肌肉、韌帶的持續(xù)損傷，并且減少近期重體力活動，讓受傷的肌肉、肌腱適當?shù)男菹?，疼痛會自然的緩解。為了加快疼痛的緩解，可以口服止痛類藥物，并且配合應用局部的按摩、理療，或是應用活血化瘀類的藥物?/div>語音時長 02:3588979次收聽 2021-09-29- 手上有刺痛感但沒有刺怎么回事
手上出現(xiàn)刺痛感，或在刺痛感的部位上，發(fā)現(xiàn)明顯的插入物或異物，疼痛一定是來源于異物，只要異物沒有影響到局部關節(jié)運動、日常生活，即便不予處理，機體本身亦會逐漸將其排異出去，疼痛會很快消失。當手上出現(xiàn)刺痛感時，盡可能回憶近期是否接觸某些異物，有沒有魚刺扎傷的可能，或是否有木刺扎傷的可能。傷口沒有明顯發(fā)紅、發(fā)熱的現(xiàn)象，可不予特殊處理。一旦出現(xiàn)發(fā)紅、發(fā)熱現(xiàn)象，說明局部有感染傾向，建議對傷口進行消毒處理，同時要盡可能保持傷口的清潔，干燥，同時配合應用局部或全身抗生素來控制感染。72017次播放 2021-07-29
- 手術鎮(zhèn)痛棒可以用多久
一般來說，手術鎮(zhèn)痛棒在手術以后可以維持二十四小時。若患者疼痛較重，可手控按鈕加大藥物的用量。若頻繁使用，鎮(zhèn)痛泵應用時間會相應縮短，如果需要鎮(zhèn)痛時間延長，可由麻醉師向鎮(zhèn)痛泵內補充藥物，延長使用時間。鎮(zhèn)痛泵有自身壓力，通過注射到皮下的留置針，鎮(zhèn)痛類藥物會持續(xù)緩慢的注射到皮下，起到鎮(zhèn)痛的效果，自動的壓力可以使鎮(zhèn)痛泵，在手術以后維持二十四小時左右。如果鎮(zhèn)痛泵仍然不能夠起到很好的術后鎮(zhèn)痛效果，可以應用杜冷丁、嗎啡等鎮(zhèn)痛類藥物。為了緩解疼痛，在手術中處理時，需將傷口徹底清洗干凈。92505次播放 2021-07-29
腰椎頸椎綜合征怎么治
腰椎頸椎綜合征可以采取非手術療法，必要時可以采用一些頸椎或者腰椎的牽引等進行治療。腰椎頸椎綜合癥是指由于腰部以及頸部的神經(jīng)，同時受壓所致。其臨床上稱之為頸腰綜合征，其會引起頸部以及腰部的疼痛，以及活動受限等，會造成四肢的麻木、無力，以及間歇性跛行等臨床癥狀。非手術療法可進行頸部以及腰部的制動。其實自動方法可以采取頸托、頸圍、腰圍。非手術療法還包括要注意調整與改善患者的睡眠狀態(tài)，注意睡覺姿勢，要臥硬板床休息。另外要避免久坐，長時間的彎腰，避免長期的低頭等，避免頸腰部的長期勞損。還有要進行適當?shù)难巢康募∪庖约邦i部的肌肉的功能鍛煉。另外也可以采用一些理療以及一些藥物治療。語音時長 01:3159000次收聽 2020-03-19脖子疼怎么回事
脖子是頸項部的俗稱，脖子痛有幾種原因：頸椎、睡眠姿勢不當、感受風寒。一、頸椎：比如頸椎有骨質增生、頸椎間盤突出、椎管狹窄等。二、睡眠姿勢不當：造成小關節(jié)紊亂，可以疼痛。三、感受風寒：造成疼痛。頸部造成椎間盤突出與現(xiàn)在的工作、生活有關系，因為經(jīng)?？雌聊缓涂词謾C，往往頸部肌肉可能長期保持一個姿勢，容易造成疲勞，頸部肌肉疲勞，約束頸部頸椎肌肉出現(xiàn)約束無力，特別容易造成椎間盤突出，容易造成壓迫神經(jīng)而疼痛。語音時長 01:1759247次收聽 2020-03-17頭疼針灸要多長時間
頭痛是針灸的適應證，治療需要多長時間要看患者的病情，有的頭痛在針灸的過程中留針的時候疼痛就會消失，但是頭痛雖然消失，還應該繼續(xù)治療，因為頭痛是反復發(fā)作的疾病，還要尋找致痛的原因，要根據(jù)它的原因，然后繼續(xù)進行治療，并不能說疼痛消失就可以不再治療。另外疼痛往往是要伴隨著一些其他的癥狀，疼痛消失了以后其他癥狀會顯現(xiàn)，所以這個時候要針對其他的癥狀繼續(xù)治療，疼痛消失了以后，一般還要繼續(xù)再治療一段時間，以防復發(fā)。所以對于頭痛的治療，沒有固定的時間，有的比較頑固性的可能要堅持很長時間進行治療。語音時長 01:0756645次收聽 2020-03-17喉嚨疼可以喝奶茶嗎
喉嚨疼可以根據(jù)自身情況，酌情考慮是否飲用奶茶。喉嚨疼指的是咽喉部疼痛。奶茶為蒙古高原游牧民族的日常飲品，奶茶兼具牛奶和茶的雙重營養(yǎng)，奶茶品種包括了奶茶粉，冰奶茶，熱奶茶，甜奶茶，咸奶茶等。那么，引起咽喉部疼痛的原因較多。最常見的原因是人體受涼、過度疲勞受到外來病菌或者其它理化因素刺激，導致咽喉部粘膜組織急性炎癥，而引起咽喉部疼痛。根據(jù)奶茶的成分和性狀，這種原因引起喉嚨疼可以適量飲用熱的甜奶茶，但不建議大量無節(jié)制喝奶茶。還有其他因素導致的喉嚨疼，如反流性咽喉炎，如果是這種情況，不建議飲用奶茶，因為奶茶含有茶葉的成分，茶葉和甜食可以抑制胃腸蠕動、影響胃排空，另外牛奶屬于動物蛋白類食物，消化吸收慢，會加重反流性咽喉炎的病情，不利于疾病恢復。再有，過敏性咽喉炎引起喉嚨疼，有的患者有過敏史，如果對奶制品過敏，也不建議飲用奶茶。因此，可以根據(jù)自身情況和上述因素分析，酌情考慮是否飲用奶茶。語音時長 01:4257082次收聽 2020-02-25- 手指疼痛是什么原因
當個人發(fā)現(xiàn)自己的手指出現(xiàn)難以忍受的疼痛感時，就應該及時去醫(yī)院接受救治。而想要選擇到適合的治療方案，首先就要了解手指疼痛的具體原因，導致人手指出現(xiàn)疼痛的原因有很多種，較為常見的原因主要有以下幾種。比如骨質增生、腱鞘炎、細菌感染以及骨性關節(jié)炎等。65349次瀏覽 2020-02-11
- 頭疼吃止疼藥有用嗎
頭疼吃止痛藥有一定作用。止痛藥臨床上主要分以下兩種：一、非甾體類的解熱鎮(zhèn)痛藥，比如布洛芬，主要用于風濕類的疾病，在外感的頭痛中也可以用阿司匹林等解熱鎮(zhèn)痛藥，但是它也有一定的副作用，尤其會引起一些胃腸道的反應。二、中樞類的止痛藥，一般在臨床上尤其適用于癌痛的止痛，但是藥效只能維持一定的時間，時間一到藥效消失后，疼痛仍然又復發(fā)，所以用這種藥也不是長久之計。臨床上要根據(jù)頭疼的致痛原因進行治療，如果一味的止痛，可能會造成掩蓋病情，延誤診斷。54830次播放 2019-12-25
- 癌癥疼痛和一般疼痛的區(qū)別
癌癥疼痛屬于病理性的疼痛，不僅僅使病人難受，降低病人的生活質量，由于疼痛不斷向神經(jīng)系統(tǒng)傳入，持續(xù)對神經(jīng)系統(tǒng)的刺激會引起神經(jīng)系統(tǒng)本身發(fā)生損害。而一般疼痛主要是人體的保護性反應。兩者有著極大的不同，發(fā)現(xiàn)癌癥后要及時進行治療，可以通過藥物治療，非藥物治療方法，手術治療。54124次瀏覽 2019-12-02
- 神經(jīng)病理性疼痛可以用抗驚厥藥嗎
神經(jīng)病理性疼痛可以用抗驚厥藥治療，另外還可以使用抗癲癇的藥物，抗病理性與和抗抑郁類的藥物。此外還可以通過微創(chuàng)進行治療。神經(jīng)病理性疼痛發(fā)病時會出現(xiàn)各種異常的疼痛感，會導致情緒低落、抑郁，嚴重影響日常生活。所以要合理治療，治療時要休息好，樂觀面對，促進康復。57909次瀏覽 2019-11-29
- 普通疼痛與癌痛的區(qū)別有哪些
普通疼痛跟癌痛的最明顯區(qū)別，就是癌痛這種痛苦，往往是難以控制的。一般而言，普通疼痛是可以通過服用藥物的方式來控制，或者緩解的。而癌痛，即便是服用止痛藥，也可能沒有明顯的效果。而且長期服用止痛藥，還會導致耐藥性的發(fā)生。65984次瀏覽 2019-11-29
- 手腕疼是怎么回事
手腕疼考慮是由于以下幾種原因導致的。第一，橈骨遠端的腱鞘炎，也叫媽媽手，屬于是勞損性的疾病。臨床癥狀表現(xiàn)為腕關節(jié)的橈側的疼痛，也就是橈骨遠端壓痛，握拳尺偏試驗呈陽性，握拳尺偏試驗的做法是其它四指握住拇指，同時向尺側偏，可以誘發(fā)腕關節(jié)橈側的疼痛；第二，三角軟骨的損傷。癥狀表現(xiàn)為腕關節(jié)尺側的疼痛，在屈伸腕關節(jié)的時候，可以聽到彈響聲，壓痛點在腕關節(jié)的尺側；第三，伸腕肌腱的炎癥。這種情況比較少見，表現(xiàn)為腕關節(jié)背側疼痛，有時局部會出現(xiàn)腫脹、壓痛。一般是急性勞損引起的。手腕疼可采用活血止痛的中成藥或者非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥物進行治療，可緩解癥狀。54464次播放 2019-10-11
- 撲熱息痛有什么功效
撲熱息痛屬于一種解熱鎮(zhèn)痛藥，其最明顯的功效就是解熱和鎮(zhèn)痛，不過它只能夠緩解輕中度疼痛。而大家如果長期大量使用該類藥物的話，會給自己的血液系、神經(jīng)系統(tǒng)、以及腎臟帶來一定程度的毒副作用。77218次瀏覽 2019-05-24
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指甲發(fā)黃的人，該保護肝臟了？呵護肝臟，可從這幾點做起
指甲突然變黃，難道是肝臟在"求.救"？先別慌，讓我們一起來破解這個身體密碼。指甲確實能反映健康狀況，但發(fā)黃可不一定都是肝的問...0次瀏覽 2025-06-24
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身體兩個地方反常，當心腦溢血，這3種異常同樣不能放過
腦門上突然冒出冷汗，手指莫名其妙發(fā)麻，這些看似不起眼的小癥狀，可能是身體在拉警.報！別以為腦溢血只會找上老年人，現(xiàn)在越來??...0次瀏覽 2025-06-24
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心臟突然“刺痛”一下，或與這3個因素有關，年輕人需重視
心臟突然像被針扎了一下？這種轉瞬即逝的刺痛感，很多年輕人都有過。別急著百度嚇自己，先來了解這背后可能的原因。這種不適雖然...0次瀏覽 2025-06-24
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子宮后位是怎么造成的 揭秘子宮后位的4大真相
子宮后位可能由先天發(fā)育異常、盆腔炎癥、子宮內膜異位癥、多次人工流產(chǎn)等原因引起，通常表現(xiàn)為腰骶酸痛、性交不適、月經(jīng)異常等癥...0次瀏覽 2025-06-24
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月經(jīng)少量褐色又沒有了怎么回事
月經(jīng)少量褐色又沒有了可能與內分泌失調、妊娠相關出血、子宮內膜病變、藥物影響、精神壓力等因素有關，通常表現(xiàn)為經(jīng)量減少、經(jīng)期...0次瀏覽 2025-06-24
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腿部出現(xiàn)這些表現(xiàn)，或是提醒你血栓已來臨，警惕血管堵塞
走路時突然腿發(fā)沉，爬樓梯比往常費勁？別急著怪自己缺乏運動，這些不起眼的小信號可能是血管在"求.救"！血栓這個隱形殺手，常常偽...0次瀏覽 2025-06-24
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痛風的癥狀及治療方法有哪些？痛風如何治療？
痛風的癥狀及治療方法：首先痛風是尿酸在人體血液中的濃度過高，在軟組織形成針狀結晶，導致身體免疫系統(tǒng)過度反應敏感，而造成痛苦的炎癥。痛風可出現(xiàn)關節(jié)劇痛、痛風石等癥狀，治療方法包括藥物治療和手術治療。645次瀏覽 2023-07-26
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老人牙疼如何快速止痛 盤點止牙痛的方法
老人牙疼可通過冷敷鎮(zhèn)痛、鹽水漱口、藥物止痛、穴位按壓、及時就醫(yī)等方式緩解。牙疼通常由齲齒、牙周炎、牙髓炎、根尖周炎、牙齒...0次瀏覽 2025-06-24
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女性靜脈曲張，多數(shù)與這4個因素有關，重視起來，及時改善
腿上爬滿"小蚯蚓"的尷尬，穿裙子都不敢露腿？靜脈曲張可不是老年人的專利，辦公室久坐的年輕女性中招率越來越高。那些悄悄凸起的?...0次瀏覽 2025-06-24
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小時候得過腦膜炎對以后有影響嗎
小時候得過腦膜炎是否對以后有影響需結合病情嚴重程度和恢復情況判斷，多數(shù)患者經(jīng)規(guī)范治療后無明顯后遺癥，少數(shù)可能出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)...0次瀏覽 2025-06-24
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頭皮突然冒出小紅疙瘩，癢得讓人忍不住想撓？別急著怪罪洗發(fā)水，可能是毛囊炎在作祟！這種看似不起眼的小問題，處理不當可能引發(fā)...0次瀏覽 2025-06-24
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睡覺打鼾伴呼吸暫停的危害有哪些
睡覺打鼾伴呼吸暫?？赡茉黾有难芗膊 ⒄J知功能障礙等風險，長期未干預可導致高血壓、糖尿病等代謝異常。睡覺時反復出現(xiàn)呼吸暫...0次瀏覽 2025-06-24
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心臟好不好，臉知道！臉部若有這4種情況，盡快就醫(yī)檢查
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孕39周肚子疼一天又不疼了怎么回事？孕39周肚子疼一天不疼原因有哪些
孕39周肚子疼一天又不疼了，可能是假性宮縮、先兆臨產(chǎn)、胃腸道痙攣等引起的表現(xiàn)，需要根據(jù)具體情況進行針對性措施。具體如下：303次瀏覽 2024-09-25
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兒童發(fā)燒伴隨腳部小紅疹可能與幼兒急疹、手足口病、水痘、猩紅熱、過敏性皮炎等因素有關。發(fā)熱與皮疹的常見組合主要有幼兒急疹、...0次瀏覽 2025-06-24
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每個月那幾天，腰酸背痛就算了，怎么最近還總冒虛汗？35歲的李女士發(fā)現(xiàn)自己的經(jīng)期越來越不規(guī)律，原本以為只是工作壓力大，直到體?...0次瀏覽 2025-06-24
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電焊打眼睛通常是指電光性眼炎，可通過冷敷、人工淚液、抗生素眼膏、止痛藥物、避光休息等方式快速緩解癥狀。電光性眼炎多由紫外...0次瀏覽 2025-06-24
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甲流和普通流感病毒的主要區(qū)別在于病原體類型、癥狀嚴重程度及并發(fā)癥風險。甲流由甲型流感病毒引起，普通流感多由乙型或丙型流感...0次瀏覽 2025-06-24
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為何癌癥易找上老年人？或是這三個原因在“作怪”，莫輕視
老年人患癌風險確實比年輕人高，這背后隱藏著三個關鍵因素。隨著年齡增長，身體這臺"精密儀器"的維護成本越來越高，某些零件出現(xiàn)?...0次瀏覽 2025-06-24
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為何尿毒癥逐漸年輕化？醫(yī)生嘆息：都是這4個惡習惹的禍！
尿毒癥這個詞，以前總覺得離年輕人很遠，可最近幾年，醫(yī)院里年輕面孔越來越多。30歲程序員加班后突然暈倒，25歲主播長期熬夜直播??...0次瀏覽 2025-06-24
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寶寶舌苔黃厚怎么辦？提示家長要注意寶寶的口腔衛(wèi)生了。
寶寶的小舌頭突然鋪上一層"黃地毯"，很多新手爸媽會慌神。這層神秘的黃色涂層背后，藏著不少健康密碼。別急著用紗布使勁擦，先來?...0次瀏覽 2025-06-24
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乙肝患者吃奇莫欣胸腺肽腸溶片可以提高免疫力嗎
現(xiàn)實生活的殘酷讓很多人沒有辦法去調整自己的心情，沒有辦法好好的去面對，可是遇到健康上的問題就應該要早發(fā)現(xiàn)早治療，乙肝患者也應該要嚴格按照醫(yī)生的叮囑的使用藥品，奇莫欣胸腺肽腸溶片就是比較常見的一個藥物，那么乙肝患者吃奇莫欣胸腺肽腸溶片可以提高免疫力嗎?奇莫欣胸腺3852次瀏覽 2025-02-15
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美嘉素用于原發(fā)性高血壓的不良反應有哪些
高血壓一般可以通過藥物進行控制，當然藥物在使用過程中大家也很關注它的不良反應，因為藥物的不良反應對健康的傷害也是比較大的，下面具體來了解一下美嘉素用于原發(fā)性高血壓的不良反應有哪些?1、水、電解質紊亂所致的副作用較為常見。2、高糖血癥3、高尿酸血癥4、過敏反應，3753次瀏覽 2025-02-21
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癲癇康膠囊用藥需注意什么?說明書有什么內容
癲癇病就是我們常說的羊角風，屬于慢性的無障礙疾病，對于這種疾病的治療，大家要注意做好相關的預防工作，在平時生活中要做好預防工作，因為該疾病發(fā)作不僅會給患者的生命造成威脅，其發(fā)作間隔的時間也相對沒有規(guī)律，那么癲癇康膠囊用藥需注意什么?說明書有什么內容?癲癇康膠囊3800次瀏覽 2025-01-21
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維阿露可以用于白癜風嗎
目前患白癜風的人越來越多，日常生活中，大家要注意保持健康的飲食，這樣有助于輔助白癜風的治療，讓患者盡快康復。此外，大家還需要選擇正確的治療方式，比如使用藥物治療，維阿露是一種常見的藥物，那么，維阿露可以用于白癜風嗎?維阿露的功能主治是活血溫膚，清除沉著于局部的3823次瀏覽 2024-11-10
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患者用泰爾絲的副作用是什么
痤瘡屬于相對常見的皮膚疾病，一般發(fā)生在面部，會給患者的個人形象造成影響，建議要注意做好預防措施，平時更要注意個人的衛(wèi)生習慣，減少細菌感染的幾率。那么患者用泰爾絲的副作用是什么?泰爾絲不良反應:1、本藥的副作用與維生素A過量的臨床表現(xiàn)相似，常見的副作用包括口唇及3673次瀏覽 2025-02-24
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