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舌頭上有牙印是怎么回事

發(fā)布于 2019-04-15 62423次瀏覽

舌頭上有牙印可能是氣虛，該體質(zhì)人群不僅舌頭有齒痕，還會表現(xiàn)的面部萎黃、經(jīng)常乏力、沒有食欲，且大便溏泄等情況。此外陽虛型體質(zhì)的人，也容易有舌頭有牙印的情況，此外還會表現(xiàn)為神態(tài)虛弱、腹痛胃涼、以及身體浮腫等不良反應(yīng)。所以日常生活中應(yīng)該多吃益氣補(bǔ)脾的食物，例如牛肉和胡蘿卜，也要避免生活中濕氣再次侵入體內(nèi)，平時也可以多按摩天樞穴以及肋骨。

中醫(yī)診治常常以觀察舌苔形狀和情況，來判斷病人的身體狀況。而正常健康的舌頭，應(yīng)該是紅潤、舌苔少且細(xì)膩的，但是如果舌頭上出現(xiàn)牙印的話，那么可能反映身體上出現(xiàn)了一些問題，比如說有陽虛的情況。那么舌頭上有牙印是怎么回事？要如何調(diào)理呢？
　　一、舌頭上有牙印是怎么回事
　　1.氣虛型
　　如果是氣虛型體質(zhì)的人群，那么就會出現(xiàn)舌頭有牙印的情況。該體質(zhì)人群通常舌苔白、舌體肥胖，且有齒痕，同時面部萎黃、氣虛較弱、懶言，生活中經(jīng)常疲倦乏力，沒有食欲，進(jìn)食后也有脹腹的情況，以及有大便溏瀉等不良癥狀。
　　2.陽虛型
　　陽虛型體質(zhì)的人群舌頭也有齒痕，一般該體質(zhì)人群，舌頭表面濕潤多津、舌體偏大，面色不是青黑就是蒼白。同時患者四肢經(jīng)常乏力，神態(tài)也表現(xiàn)的非常虛弱，而且經(jīng)常有腹痛、胃涼的情況。少部分患者身體浮腫，脈搏也比較沉微。
　　二、舌頭上有牙印怎么調(diào)理
　　1.飲食調(diào)理
　　如果是因脾虛導(dǎo)致的舌頭有齒痕，那么平時應(yīng)該多吃益氣補(bǔ)脾的食物，例如牛肉、胡蘿卜、山藥等等，這些都是很好的選擇。但是要避免吃生冷的食物，否則會加重體內(nèi)的水濕。建議平時多吃山藥薏米粥，這樣不僅可以很好的補(bǔ)氣虛，還能緩解舌頭有齒痕的情況。
　　2.避免濕氣
　　氣虛體質(zhì)人群往往體內(nèi)濕氣過重，平時飲食上祛濕之外，生活起居也不能再讓濕氣侵入。所以平時不要穿潮濕的衣物，也要保證室內(nèi)干燥通風(fēng)。夏天的時候也不要睡在涼地板上，否則地上的濕氣很容易侵入體內(nèi)。其次，體育鍛煉也是非常有必要的，這樣可以加快器官運(yùn)作，能幫助濕氣更快的排出。
　　3.按摩
　　中醫(yī)上來說，想要祛濕，也可以對特定的穴位進(jìn)行按摩。例如將雙手放置在天樞穴上，進(jìn)行上下摩擦；或者是放在身體兩側(cè)肋骨上，進(jìn)行摩擦，都能起到健脾益氣的作用。