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四個月的寶寶可以吃什么

發(fā)布于 2019-04-10 56684次瀏覽

四個月的寶寶雖然還沒牙齒，但也能適當?shù)某渣c其他的食物了，只是大多數(shù)的新手爸媽并不知道這個時候寶寶可以吃些什么東西。其實適合四個月寶寶吃的食物很多，比如說五谷的細米粉、蒸雞蛋、蔬菜汁、鮮果汁、小米粥、饅頭蘸菜湯等。

寶寶在剛出生的時候幾乎只能吃母乳或者是喝奶粉，但等到他們長到四個月的時候，父母就可以考慮給他們添加輔食了。因為這個時候寶寶的唾液分泌量增加，開始想要吃乳類之外的食物，所以這是添加輔食的最佳時機。那么四個月的寶寶可以吃什么？
　　1、五谷的細米粉
　　雖然寶寶四個月的時候可以添加輔食，但他們這個時候還沒有長出牙齒，所以只能吃一些不用咀嚼的食物，較理想的選擇就是糊狀的米粉。建議是五谷的米粉，這種米粉營養(yǎng)價值豐富而且均衡，質地也比較細膩，直接用溫水沖成糊狀給寶寶吃就好了。
　　2、蒸雞蛋
　　四個月的寶寶還可以吃一些蒸雞蛋，這種雞蛋非常的滑嫩，蒸好了之后滴上幾滴香油，可以增加口感，增強寶寶的食欲。
　　3、蔬菜汁
　　蔬菜汁還有非常豐富的營養(yǎng)，而且特別容易消化和吸收，適合四個月大的寶寶吃，所以父母可以將新鮮的蔬菜清洗干凈，然后榨汁機榨成汁給寶寶喝。
　　4、鮮果汁
　　四個月的寶寶除了可以喝蔬菜汁之外，還可以喝一些鮮果汁，比如說鮮榨橙汁、蘋果汁，梨汁等。這些果汁當中含有豐富的營養(yǎng)，也容易消化和吸收，適當?shù)慕o寶寶喝一點，可以幫助他們補充維生素。
　　5、小米粥
　　小米粥也是一種營養(yǎng)價值很高的食物，適合四個月大的寶寶吃。小米粥一定要熬透，上面的那一層米油營養(yǎng)特別大，可以給寶寶喂一些。每天給寶寶喝幾次小米粥，可以讓他們充滿活力，也能夠讓他們長得更快。
　　6、饅頭蘸菜湯
　　假如說家長發(fā)現(xiàn)寶寶對饅頭感興趣，那么可以適當?shù)淖屗麄兂渣c，不過干吃饅頭沒什么營養(yǎng)，也沒滋味，可以蘸一點菜湯喂給他們。