厭食癥是食欲下降的最終結(jié)果,食欲下降的根本原因,主要包括精神緊張,疲勞,胃虛弱等。通過食物和膳食選擇,使用山楂,李子,陳皮等刺激食欲。在水果方面,草莓和甜橙具有一定的開胃效果,而葡萄和荔枝由于含糖量高,可能會減少食欲調(diào)味。厭食癥是飲食失調(diào)的常見精神障礙,可用于心理治療,了解食物營養(yǎng)知識和補(bǔ)充鋅元素。
大多數(shù)母乳喂養(yǎng)的母親,都是年輕女性,在這部分年輕的女性中,有部分哺乳期女性會患有厭食癥。這是因為零食,快餐和薯條漢堡在平日吃得太多,她們的飲食習(xí)慣非常沒有規(guī)律,而且平日不注意飲食健康。而產(chǎn)后身體對飲食的要求,與通常要求不同,需要富含營養(yǎng),易于消化的食物,所以很多女性會得厭食癥,那么產(chǎn)婦得厭食癥怎么辦?
1.心理治療
心理咨詢以緩解心理壓力,同時客觀地了解自己的身體狀況,能適應(yīng)各種情況的出現(xiàn),對身體有一個簡單的概念,并對標(biāo)準(zhǔn)體重有相關(guān)的了解,不要為了追求骨感,高精神壓力的患者,應(yīng)該適當(dāng)?shù)赜盟幬镏委熛嚓P(guān)的緩解。
2.鋅補(bǔ)充
當(dāng)體內(nèi)的微量元素缺失時,很容易在體內(nèi)引起一系列病癥,例如,缺鋅容易引起厭食。鋅是我們體內(nèi)不可缺少的微量元素,主要參與各種酶的合成,可以促進(jìn)味覺和食欲。但是,如果身體缺鋅,尤其是兒童,可能會引起厭食或食欲不振,可以適當(dāng)服用鋅補(bǔ)充劑,治療神經(jīng)性厭食癥。
3.抗抑郁
臨床上,抗抑郁藥物可以幫助調(diào)節(jié)焦慮,正確使用可以緩解厭食癥帶來的焦慮感。
4.使用米酒
米酒含有大量的氨基酸和葡萄糖,可以補(bǔ)充人體營養(yǎng),促進(jìn)消化功能,促進(jìn)新陳代謝。米酒含有蛋白酶,可以去除肉的澀味,改善肉的香氣。讓產(chǎn)婦有吃東西的沖動。
尤其坐月子的女性身體虛弱而疲憊,不宜食用不易消化的食物,這時可以煮米酒雞蛋湯大大增加食欲。此外,米酒還具有補(bǔ)血養(yǎng)血的功效。這也是月子期間對于女性身體的營養(yǎng)食物。
5.認(rèn)識到飲食的重要性
產(chǎn)后女性一定要注意護(hù)理自己的身體,這樣寶寶才能有更好的成長。
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