現(xiàn)在有越來越多的人都出現(xiàn)了甘油三酯高的情況，而想要緩解乃至消除這種情況，大家首先要從自身的飲食方面下手，建議大家最好多吃低脂的食物，這樣可以有效的緩解病癥，此外大家還需要多吃低膽固醇的食物，患者還可以考慮多吃豆制品，能夠起到降血脂的作用，而且患者可以多吃蛋白質(zhì)含量豐富的食物，因為這樣可以增強自身的免疫能力，加快自己康復(fù)的進程。
自從大家的生活水平提高以后，大家的身體健康問題也變得越來越多了，因為很多人都不注意飲食和運動方面的問題，所以導(dǎo)致現(xiàn)在有越來越多的人出現(xiàn)了甘油三酯高的情況。而想要有效的緩解乃至消除這種情況，大家首先就要從飲食方面下手，那么甘油三酯高吃什么食物好呢？
一、低脂的食物
想要很好的緩解甘油三酯高的情況，患者們首先就要做的就是減少身體對于脂肪的攝入，另外患者如果想要讓自己快速康復(fù)的話，必須要控制熱力呀，如果說身體內(nèi)的飽和脂肪酸過多的話，很容易導(dǎo)致患者體內(nèi)的脂肪堆積在血管壁上，從而增加了血液的黏稠度，導(dǎo)致患者體內(nèi)的甘油三酯出現(xiàn)升高的情況，而且還有可能會加速血液的凝固作用，導(dǎo)致患者出現(xiàn)血栓的情況。所以甘油三酯高患者最好吃低脂的食物。
二、低膽固醇的食物
雖然說膽固醇屬于人體必不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)，但是如果攝入過多的話，還是會給患者帶來很大的身體危害，因此建議甘油三酯高患者盡量攝取膽固醇比較低的食物。而且患者還可以多吃豆制品，因為豆制品當(dāng)中存在著明顯的降血脂作用，可以起到一定的緩解效果。
三、富含蛋白質(zhì)的食物
蛋白質(zhì)對于增強患者的身體免疫力以及緩解病癥具有著非常重要的效果，所以甘油三酯高患者如果想要盡快康復(fù)的話，一定要多吃富含蛋白質(zhì)的食物，而且可以多吃植物類的食物，因為植物當(dāng)中含有的蛋白質(zhì)攝入量要在50％以上。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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甘油三酯4.88算不算嚴(yán)重
甘油三酯正常情況下在1.7mmol/L以下，也就是150mg/dL，如果以mg作為計量單位在150mg/dL以下。如果是4.88mmol/L，甘油三酯明顯已經(jīng)是升高了。這種情況要看甘油三酯檢測的時候，是不是有一些飲食方面因素的影響，如果在抽血前如果有大魚大肉或者喝大酒，或者像涮火鍋這些情況，就可能受到飲食因素的影響，造成甘油三酯明顯的升高。所以這種情況就會讓他清淡飲食，然后再復(fù)查看看甘油三酯的水平。如果他平常的生活方式說不是在特殊的情況下，平常的生活方式也是比較規(guī)律的，這時候查的甘油三酯水平就到4.88mmol/L，這種情況下就明顯升高了。對于這種情況要對它的危險進行綜合的評估，要同時看低密度脂蛋白膽固醇是不是升高的，有沒有高密度脂蛋白膽固醇的降低，有沒有別的危險因素，就像他是不是有高血壓，有沒有糖尿病、有沒有肥胖、有沒有抽煙、有沒有一些臨床疾病，就像是不是有糖尿病，是不是有動脈粥樣化疾病。根據(jù)危險因素和現(xiàn)在低密度脂蛋白膽固醇控制的水平，如果危險因素分層是屬于比較高的，如果是低密度脂蛋白膽固醇已經(jīng)在控制良好的情況下，這時候還要針對甘油三酯，采取治療應(yīng)用藥物，進行降甘油三酯的治療，把它降到合適的水平，來減少它的風(fēng)險。同時要注意健康的生活方式，要控制體重，要運動，要戒煙限酒。語音時長 02:1687702次收聽 2021-07-09 -
甘油三酯高與高血脂有關(guān)嗎
甘油三酯高是高脂血癥。血脂譜包含很多成分，包括甘油三酯、膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇和高密度蛋白膽固醇。所以，高甘油三酯屬于高脂血癥的一個表現(xiàn)。高甘油三酯會使我們的血液變得粘稠。當(dāng)我們抽血時，如果醫(yī)生說血脂太高，血都變成了乳糜血，那就意味著血脂的成分非常高。醫(yī)生也常跟患者提到高甘油三酯血癥會給我們造成一個非常大的危害。首先可能會堵塞血管；第二，高甘油三酯血癥還會造成胰腺炎；第三，出現(xiàn)面部脂肪粒的生成。特別是一些黃色瘤會在眼睛周圍有一個環(huán)狀的脂肪沉積。所以，高甘油三酯血癥是高脂血癥的一個臨床表現(xiàn)，而且對患者的危害非常大。很多研究顯示高甘油三酯跟心血管疾患有密切的關(guān)系。甘油三酯水平高的患者，可能出現(xiàn)心血管風(fēng)險也會很高，并不是只有高膽固醇血癥，才會造成心血管的風(fēng)險。所以，再強調(diào)一下，高甘油三酯也是高脂血癥的一種表現(xiàn)。語音時長 01:4462788次收聽 2019-07-24 -
甘油三酯高吃什么藥
高甘油三酯屬于血脂代謝異常的疾患，理論上講是需要吃藥的，但對于代謝性的疾患，所遵從的原則是：首先要進行生活方式的干預(yù)。也就是從飲食和運動上入手使血脂降低。所謂飲食，就是低脂飲食，要少吃一些含脂質(zhì)類過高的食物，包括堅果。有些人喜歡在看電視時不停的吃瓜子花生，實際上攝入的都是大量的油脂。所以，如果從飲食上進行控制，同時增加體育鍛煉，高甘油三酯血癥的患者，在一定程度上是可以不用藥物的。但是如果通過生活方式的干預(yù)，血脂仍然非常高，甚至高出一定限度時，就必須要進行藥物的干預(yù)，通過藥物來降低血脂，否則會引起一些后續(xù)的并發(fā)的情況。比如心血管疾患、自發(fā)性胰腺炎等等。這些會給患者帶來一些額外的傷害。總的來講，對于高甘油三酯血癥的患者，首先是進行飲食運動的干預(yù)，其次是藥物的干預(yù)，只有這樣才能達到全面治療的效果。語音時長 02:1353027次收聽 2019-07-24 -
甘油三酯高是高血脂嗎
甘油三酯高是高脂血癥。血脂譜包含很多成分，包括甘油三酯、膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇和高密度蛋白膽固醇。所以，高甘油三酯屬于高脂血癥的一個表現(xiàn)。高甘油三酯會使人體的血液變得粘稠。高甘油三酯血癥也會給人體造成一個非常大的危害。首先可能會堵塞血管，高甘油三酯血癥還會造成胰腺炎，出現(xiàn)面部脂肪粒的生成。特別是一些黃色瘤會在眼睛周圍有一個環(huán)狀的脂肪沉積。所以，高甘油三酯血癥是高脂血癥的一個臨床表現(xiàn)，而且對患者的危害非常大。61042次播放 2019-07-24
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甘油三酯高有什么表現(xiàn)
甘油三酯高是否會引起臨床表現(xiàn)，要看它高的程度。輕微升高，在臨床上是沒有任何表現(xiàn)的。但如果甘油三酯升高非常多，可能會引起機體的改變。最常見的是血液粘稠度升高，會造成乳糜血，之后會引起血管栓塞。可能會引起心腦血管的疾患。甘油三酯特別高時，會造成自發(fā)性胰腺炎，所以當(dāng)甘油三酯超過一定限度時，醫(yī)生就會給患者用藥，為了防止發(fā)生自身胰腺炎。甘油三酯非常高的患者，可能在皮膚上還會有一些特殊的表現(xiàn)，比如黃色瘤，在眼周圍或者其它部位會有一些小的黃色脂肪粒，這也是臨床上的一種表現(xiàn)。52982次播放 2019-07-24
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甘油三酯高要吃藥嗎
高甘油三酯屬于血脂代謝異常的疾患，理論上講需要吃藥，但對于代謝性的疾患，所遵從的原則是：首先要進行生活方式的干預(yù)。也就是從飲食和運動上入手使血脂降低。所謂飲食，就是低脂飲食，要少吃一些含脂質(zhì)類過高的食物，包括堅果。所以，如果從飲食上進行控制，同時增加體育鍛煉，高甘油三酯血癥的患者，在一定程度上可以不用藥物。但是如果通過生活方式的干預(yù)，血脂仍然非常高，甚至高出一定限度時，就必須要進行藥物的干預(yù)，通過藥物來降低血脂，否則會引起一些后續(xù)并發(fā)的情況。54381次播放 2019-07-24
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甘油三酯高能吃雞蛋嗎
雞蛋是否可以食用，需要分情況而定。甘油三酯高的患者會進行飲食干預(yù)，特別需要低脂飲食。一、根據(jù)血脂高低的程度決定。如果甘油三酯只是輕度升高，每天吃一個雞蛋是允許的。但如果甘油三酯非常高，已經(jīng)達到乳糜血的狀況，建議暫時不要吃雞蛋。二、如果甘油三酯的水平在中等程度，需要根據(jù)飲食的其它結(jié)構(gòu)來決定。如果不再攝入過多的油脂，可以接受每天攝入雞蛋，特別是蛋清，蛋清是允許患者攝入的。對于蛋黃，如果是高甘油三脂同時存在高膽固醇血癥的情況，蛋黃不建議攝入過多，只要吃蛋清就可以。68434次播放 2019-07-24
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怎樣快速降甘油三酯
我們都清楚我們身體其實每一種所需成分都有一個標(biāo)準(zhǔn)，超過標(biāo)準(zhǔn)范圍都會引起身體健康問題。甘油三酯也不例外，甘油三酯對應(yīng)的其實就是膽固醇的問題，如果甘油三酯過高，我們應(yīng)該要限制脂肪還有膽固醇的攝入，并且多補充蛋白質(zhì)和維生素。
57661次瀏覽 2019-06-18
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甘油三酯高是什么
甘油三酯高是血脂指標(biāo)里邊的數(shù)值高，是血管動脈硬化危險因子。高血脂癥，現(xiàn)在一般稱為血脂異常癥，血脂異常癥包括多個方面，比如膽固醇、甘油三酯等，膽固醇里邊又分高密度脂蛋白膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇、極低密度蛋白膽固醇等。甘油三酯是血脂指標(biāo)里邊的重要指標(biāo)，甘油三酯高時就容易導(dǎo)致動脈硬化，所以是血管動脈硬化的危險因子。一旦遇到高甘油三酯，就需要進行治療，否則將來動脈硬化就可能激發(fā)心血管、腦血管、高血脂等。甘油三酯如果特別高，高到6、7，甚至有的人高過12，就特別危險，患者經(jīng)常伴有脂肪肝、膽囊炎、膽石癥，特別容易引起能危及生命的病，即急性胰腺炎。見到甘油三酯血癥，尤其是血脂特別高，就趕緊治療，尤其不能喝酒、吃肉，可以直接誘發(fā)急性胰腺炎的發(fā)生，非常危險。語音時長 01:0665498次收聽 2019-06-14 -
甘油三酯高如何辦
甘油三酯高需飲食干預(yù)，適當(dāng)?shù)亩噙\動，保持心情舒暢，合理的睡眠，藥物治療。甘油三酯是血脂指標(biāo)里邊非常重要的指標(biāo)，甘油三酯高的時候就特別容易導(dǎo)致動脈硬化，太高還可能誘發(fā)急性胰腺炎，所以遇到高甘油三酯血癥，一定要積極的干預(yù)。一，飲食干預(yù)，甘油三酯受飲食的影響非常大，如果平常愛吃肥肉，愛喝酒、尤其是經(jīng)常喝酒，這種情況就特別容易導(dǎo)致血脂甘油三酯特別高，所以就要建立一個好的生活方式，少吃肉不是指不能吃肉而是別吃太多，喝酒可以少喝一點而不是滴酒不沾，假如吃肉吃得太多、經(jīng)常喝大酒的話，每喝一次酒就等于得了一次藥物性的肝炎，所以對肝臟、血管的損傷都非常大，所以最主要的就是要控制高脂飲食。二，適當(dāng)?shù)亩噙\動、保持心情舒暢、合理的睡眠、合理的作息對高血甘油三酯的控制也是有意義的。三，藥物治療，除了吃中藥，比如荷葉、草決明等對甘油三酯也有作用，海帶有一些成分對血脂有調(diào)節(jié)作用，除了中藥以外，西藥里的非諾貝特，是專門治療甘油三酯的，但是需要在用這個藥的時候，注意監(jiān)測患者的肝功能、心肌酶，因為可以導(dǎo)致肌酶升高、橫紋肌溶解，這都是嚴(yán)重并發(fā)癥，所以吃藥的時候，需要監(jiān)測肝功能和心肌酶，避免這種副作用的發(fā)生。語音時長 01:1457961次收聽 2019-06-14 -
甘油三酯高是怎么回事
甘油三酯是長鏈脂肪酸和甘油形成的脂肪分子，是人體內(nèi)含量最多的脂類。飲食不當(dāng)、飲酒、運動減少都可以導(dǎo)致甘油三酯高，其中飲食不當(dāng)是主要原因，當(dāng)進食大量脂肪類，尤其是動物脂肪食物后，體內(nèi)的甘油三酯水平就會明顯升高，其次，過多的碳水化合物尤其是糖類進入體內(nèi)后，也會引起血糖升高，合成甘油三酯，此外，飲酒也會刺激甘油三酯的加速合成，引起甘油三酯偏高。甘油三酯高時特別容易導(dǎo)致動脈硬化，一旦遇到就需要進行治療，否則將來動脈硬化就可能繼發(fā)高血脂。54270次播放 2019-06-14
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甘油三酯高的原因有哪些
甘油三酯是衡量身體是否健康的重要標(biāo)準(zhǔn)之一，甘油三酯高與我們身上的很多疾病都有著密切的關(guān)系。一般常見的引起甘油三酯高的原因有高血脂、高血壓以及經(jīng)常吸煙喝酒等原因。
59225次瀏覽 2019-04-26
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甘油三酯高吃什么藥好
出現(xiàn)甘油三酯偏高的患者，一般都患有高血脂。患者血液里的脂質(zhì)太多，造成了患者的血液流動緩慢的病情，患者可以通過藥物來控制這種甘油三脂高的病情。患者要根據(jù)醫(yī)囑和自身的病情來服用辛伐他汀、氯貝特等藥物。
54063次瀏覽 2019-04-23
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甘油三酯偏高的原因
出現(xiàn)甘油三酯偏高的原因有很多，一般來說是因為在飲食當(dāng)中攝入了過多的脂肪而導(dǎo)致的。一部分的人會因為食用了過多的動物內(nèi)臟脂肪以后，而導(dǎo)致身體當(dāng)中這一類物質(zhì)的含量升高。而有一些患者喜歡食用油炸的物品，也容易造成身體當(dāng)中的甘油三酯偏高。
65267次瀏覽 2019-04-17
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甘油三酯高吃什么藥
很多人由于長時間喜歡吃一些油脂含量比較高的食物，比如各種油炸食品以及肥肉。長時間下去就很容易使得身體里面的甘油三酯明顯偏高，這時候會給身體帶來很多的危害。通常都需要及時的用藥物進行治療，那么甘油三酯高吃什么藥有效果呢？
60872次瀏覽 2019-03-26
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