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經(jīng)常干咳是怎么回事

發(fā)布于 2019-04-02 59000次瀏覽

三甲首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院呼吸內(nèi)科

經(jīng)常性干咳的原因有很多，有自身的原因，比如鼻炎、過敏體質(zhì)等，也有外部因素，比如空氣質(zhì)量不好，粉塵灰塵太大等。平日里應(yīng)該注意個人衛(wèi)生，增強(qiáng)抵抗力，同時還要注意飲食健康，多方面的進(jìn)行預(yù)防，以免干咳加劇，引發(fā)其他疾病。

我們在日常生活中，經(jīng)常看到有人在咳嗽時，沒有痰音，也沒有發(fā)熱感冒的現(xiàn)象，就是不停的干咳，本來沒什么事的，咳著咳著，會讓喉嚨腫脹，不舒服，進(jìn)而引起其他的不適癥狀，那么，為了避免這種情況，要了解經(jīng)常干咳是怎么回事？下面一起來看看。
　　一、經(jīng)常干咳是怎么回事
　　1.鼻炎
　　如果患有鼻炎的話，有很多物體都沒有辦法，從鼻子中排出，因為鼻子長期處于一個堵塞的狀態(tài)，所以這些臟東西，就倒流到喉管處，才會經(jīng)常出現(xiàn)干咳的癥狀。
　　2.空氣質(zhì)量不好
　　現(xiàn)在空氣質(zhì)量普遍下降，外面也經(jīng)常出現(xiàn)霧霾，人們吸入這些霧霾當(dāng)中的粉塵時，就會出現(xiàn)經(jīng)常干咳的現(xiàn)象。

3.過敏
　　有些人群對灰塵、花粉、柳絮這些東西，會產(chǎn)生過敏現(xiàn)象。所以每每接觸的時候，這些粉塵類的東西吸入喉嚨，就會出現(xiàn)經(jīng)常性的咳嗽。
　　二、如何預(yù)防經(jīng)常性干咳
　　1.增強(qiáng)抵抗力
　　這里說的抵抗力是特別指呼吸道的，平時早晨起來可以進(jìn)行晨跑，冬天進(jìn)行冬泳，這樣通過某些特殊的運動，鍛煉自己的呼吸能力，加強(qiáng)抵御能力，從而預(yù)防經(jīng)常性的干咳。
　　2.保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣
　　每天回家先洗手，把窗戶打開通風(fēng)，然后勤換衣物，毛巾注意晾干，以免細(xì)菌滋生，隔一段時間就用醋熏一下，起到消毒殺菌的作用，讓細(xì)菌沒有地方可以侵入，從而達(dá)到預(yù)防經(jīng)常性干咳的目的。

3.注意飲食健康
　　平時多吃蔬菜水果，多喝水，盡量飲食清淡，少吃油膩、辛辣等刺激性的食物，比如火鍋、麻辣燙、辣條等，容易刺激喉嚨，引起干咳。所以應(yīng)該盡量避免這類食物的攝入，多吃容易吸收消化，不刺激的食物，才有利于預(yù)防經(jīng)常性干咳。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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