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肥胖紋怎么消除

發(fā)布于 2019-03-29 54557次瀏覽

肥胖紋是因?yàn)?a href="http://m.z3x9u9.com/k/gopd54nlkmb926g.html" target="_blank">骨骼和脂肪增長的過快，超過了皮膚所能承受的延長速度，導(dǎo)致皮膚的纖維被扯斷而形成的紋。一般常出現(xiàn)在體重增加過快的人身上，就和孕婦的妊娠紋差不多，肥胖紋是可以消除的，下面就給大家介紹下方法。

1、運(yùn)動(dòng)減肥
　　我們所說的運(yùn)動(dòng)減肥，加用一款瘦身霜每個(gè)星期堅(jiān)持，三至四次的有氧運(yùn)動(dòng)，比如說跑步、游泳、打羽毛球等。因?yàn)橥ㄟ^運(yùn)動(dòng)能夠消除肥胖紋，是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)脂肪的燃燒，燃燒脂肪的方法是循序漸進(jìn)的，不會(huì)再短時(shí)間就很快的消除脂肪，但是也不要擔(dān)心脂肪減下來了的皮膚，沒有縮下來。
　　因?yàn)檫@種辦法能夠使脂肪轉(zhuǎn)化為肌肉，達(dá)到淡化并進(jìn)一步消除肥胖紋的目的。在大家運(yùn)動(dòng)前最好是涂一些瘦身霜，這樣也可以幫助撫平皮膚紋理，使消除肥胖紋的效果更加顯著。所以大家還是要持續(xù)堅(jiān)持的，也不要因?yàn)槎唐冢床坏矫黠@的效果就松懈下來。

2、補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)以及膠原蛋白
　　想消除這些肥胖紋，應(yīng)該養(yǎng)成一種合理的飲食習(xí)慣，制定一些科學(xué)的減肥食譜，少吃那些油膩的食物，平時(shí)還是要多吃一些，含有豐富的膠原蛋白以及蛋白質(zhì)的食物，幫助增加皮膚的彈性，比如豬蹄呀、銀耳羹、燕窩等。還要控制熱量的攝入，防止體內(nèi)的熱量轉(zhuǎn)化為脂肪，堆積在自身的身體里，這樣的話就更加難消除肥胖紋了。

肥胖紋對(duì)身體，其實(shí)沒有什么大的影響，只能說愛美的女性很重視身體上的肥胖紋，一般是不需要特殊治療的。如果是特別在意這個(gè)，可以推薦使用激光治療。局部通過藥物也可以有效改善，比如使用維生素A乳膏等。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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