孕婦產(chǎn)后在自身恢復以及哺乳期間，都需要補充充足、均衡的營養(yǎng)物質(zhì)。但是有很多女性朋友不太清楚產(chǎn)后的飲食吃什么比較好？下面就讓我們一起來看一看。
孕婦產(chǎn)后想要促進身體恢復，可以吃很多食物來改善。產(chǎn)后可以先喝生化湯，生化湯可以促進子宮收縮，加快女性朋友體內(nèi)的惡露排除。還要多吃點紅棗，喝點紅糖水，可以補血益氣。懷孕和哺乳期間，會造成女性朋友大量的鈣流失，缺鈣會引起女性朋友腰腿疼，骨質(zhì)疏松這些問題。所以孕婦產(chǎn)后在飲食上一定要注意鈣質(zhì)的攝取。
常見的補鈣食物有鯽魚豆腐湯、黑芝麻粥、海帶等，另外女性朋友還可以每天喝熱牛奶，熱豆?jié){來補充人體的鈣質(zhì)。產(chǎn)后一般都比較容易導致便秘，但是又不能使勁，所以女性朋友還要多吃點新鮮的蔬菜，防止便秘。還可以吃一點香蕉，香蕉有通常潤便的功效。
孕婦產(chǎn)后想要催乳可以多喝點小米粥，小米粥的營養(yǎng)價值比大米粥高出很出，喝小米粥不僅可以滋養(yǎng)身體，還可以促進乳汁的分泌。另外要多喝湯，人們常說湯水足，有利于下奶。比如花生燉豬腳、鯽魚湯，山藥燉老母雞酒釀蛋花湯等。這些湯都可以促進乳汁的分泌。另外用木瓜燉魚，將水果結(jié)合進去，也是不錯的選擇。木瓜中含有木瓜素，可以分解蛋白質(zhì)，可以將魚在短時間分解成容易吸收的成分，直接刺激女性朋友乳腺的分泌。
孕婦產(chǎn)后千萬不要挑食，要做到均衡的營養(yǎng)。要多吃能夠盡快恢復自己身體的食物，也要多吃能夠促進乳汁分泌的食物。不要怕胖，就只吃一點或者挑三揀四的。這個期間段不是愛美的時候哦，只有盡快的恢復身體，才能有一個健康的未來。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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產(chǎn)后恢復多吃什么利于身體
產(chǎn)后多吃富含營養(yǎng)，或者滋補氣血的食物利于身體恢復。孕期女性供養(yǎng)胎兒已經(jīng)消耗了大量氣血精華，在生產(chǎn)時又會丟失大量血液、體液和身體精華，若是護理不到位，產(chǎn)后女性容易出現(xiàn)睡眠下降、怕冷怕風等癥狀。產(chǎn)婦可以適當補充富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素、微量元素的食物補充營養(yǎng)。還可以在體內(nèi)惡露排出后，補充東阿阿膠阿膠塊。其可以補血滋陰，充養(yǎng)心血，促進子宮恢復，并能促進乳汁生化。61287次播放 2023-05-31
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清宮后戴套可以同房嗎
清宮后兩周內(nèi)即使戴套也不建議同房，清宮兩周之后要復查B超，如果B超提示一切正常，沒有陰道出血、腹痛、發(fā)熱等特殊情況就可以戴套同房。清宮后短時間內(nèi)不建議同房，因為帶套同房也會帶來細菌，會引起局部感染。此外，宮頸管尚未關(guān)閉，感染易進入宮腔，甚至引起盆腔炎，破壞輸卵管黏膜，影響生育功能。若B超提示有宮腔殘留，需要再次手術(shù)清宮。若B超提示正常，但有腹痛、發(fā)熱等特殊情況也不宜同房，要做婦科檢查排除盆腔炎，若查體發(fā)現(xiàn)附件區(qū)增厚、壓痛、子宮壓痛，要給予抗生素抗感染治療，痊愈后才可同房。85027次播放 2021-09-01
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哺乳期可以用泡腳粉泡腳嗎
要具體情況具體分析，看泡腳粉的成分是什么，泡腳粉里用的溫熱藥物比較多，如肉桂、桂枝、干姜，不建議用泡腳粉來泡腳。因為溫熱的藥物容易使人上火，藥物經(jīng)過母親皮膚吸收，經(jīng)過乳汁進入到嬰幼兒的體內(nèi)，會特別容易引起嬰幼兒上火的癥狀，如嬰兒的哭鬧、口腔潰瘍、口氣臭穢、大便發(fā)干、腹脹、腹痛。另外泡腳粉里邊有對胎兒發(fā)育不利或者有害的物質(zhì)，包括重金屬或者礦物藥物，此種情況是堅決禁止的，嬰幼兒包括神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不健全，若有重金屬的藥物，或者含有重金屬的礦物質(zhì)，會導致嬰兒的發(fā)育的障礙。82916次播放 2021-07-29
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產(chǎn)婦吃什么導致乳汁少
產(chǎn)婦吃含焦麥芽類的東西導致乳汁少。產(chǎn)婦在這個哺乳期間，一般的情況下，應該保持營養(yǎng)的均衡，但是有一些，極個別的食物是需要注意的，主要像是含焦麥芽類的東西，比如說市場上賣的這個麥芽茶，或者是有一種飲品叫麥乳精，那么這類的這個食品，就建議哺乳期間的產(chǎn)婦，不要使用了。因為焦麥芽在中藥里，它具備有退乳的功能，所以如果在哺乳期間，外出就餐或者是自己選擇飲品的時候，一定要看好成分表，那么里頭不要含有焦麥芽的成分.如果要喝了有焦麥芽成分的飲料，比如說麥乳精，那么或者是在外頭就餐時候喝了這個炒熟的大麥芽沖制的飲料，那么可能會導致乳汁減少，喝多了甚至還可以有回奶的作用。66545次播放 2021-06-30
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產(chǎn)后來月經(jīng)量少正常嗎
產(chǎn)后來月經(jīng)量少通常是正常的表現(xiàn)。在產(chǎn)后女性往往會比較虛弱，可能會有氣血不足的表現(xiàn)，這樣可能會出現(xiàn)月經(jīng)量少的情況。在生產(chǎn)過程中有可能會有大量的失血，這樣也會導致在產(chǎn)后出現(xiàn)月經(jīng)量少的表現(xiàn)。女性在產(chǎn)后子宮內(nèi)膜的功能以及陰道黏膜的功能都處于抑制，或者處于未完全恢復的狀態(tài)，導致月經(jīng)產(chǎn)生以及排泄過程障礙，從而導致月經(jīng)量少。由此可見，在產(chǎn)后出現(xiàn)月經(jīng)量少的情況和產(chǎn)后身體的恢復有一定的關(guān)系，可以服用一些補益氣血的中成藥進行積極的調(diào)理，一般會慢慢得到改善。語音時長 01:0787231次收聽 2021-06-10 -
黃體酮凝膠多久能吸收
黃體酮凝膠多久吸收是因人而異的，因為每個人的體質(zhì)是不一樣的。一般來說兩個小時內(nèi)就能吸收，但也有一部分人需要更長的時間，大多數(shù)情況下在一天之內(nèi)就能完全吸收。
13253次瀏覽 2021-05-19
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產(chǎn)后42天檢查需要空腹嗎
目前在臨床上，女性產(chǎn)后42天檢查時，需要根據(jù)自己分娩的情況，如果分娩時合并有妊娠期糖尿病，或者是孕期合并有糖尿病，或者肝腎功能有異常的情況下，則需要進行空腹檢查。如果沒有任何情況下，產(chǎn)后42天一般情況下是不需要空腹進行的，42天的檢查一般需要檢查女性的血尿常規(guī)、白帶常規(guī)檢查，然后做B超，查看子宮恢復的情況，如果是自然分娩的女性需要復檢，查看會陰部位的切口是否愈合良好，宮頸、陰道有沒有異常，所以這些檢查是不需要空腹的。還可以做盆底的檢查，以查看盆底肌肉恢復的情況。如果是妊娠期糖尿病則需要空腹的檢查血糖，這時則需要空腹進行。語音時長 01:0267810次收聽 2021-04-16 -
產(chǎn)后三個月可以跑步嗎
在一般情況下，女性在產(chǎn)后兩個月是可以適當?shù)呐懿藉憻挼?，但是應該根?jù)每個人的體質(zhì)差異以及身體恢復的情況來決定。一般情況下，體質(zhì)好的、順產(chǎn)的在產(chǎn)后兩個月時，子宮已經(jīng)基本恢復到正常狀態(tài)，可以去醫(yī)院進行超聲檢查，查看子宮復舊的情況，如果醫(yī)生診斷為子宮復舊良好，跑步是沒有影響的。尤其對于產(chǎn)后比較肥胖的產(chǎn)婦，這種鍛煉會對身體是有利的。但是哺乳期的產(chǎn)婦盡量不要做較為強烈、激烈的體育鍛煉，以免影響乳汁的分泌。但是剖腹產(chǎn)后的女性，由于子宮以及身體的恢復相對應較慢，所以最好不要過早的進行體育運動鍛煉，建議在三到六個月以后，經(jīng)過醫(yī)生檢查后沒有異常，才可以進行鍛煉。語音時長 01:0589028次收聽 2021-04-16 -
產(chǎn)婦吃哪些下奶
產(chǎn)婦吃牛羊肉、豬蹄湯、鯽魚湯、喝牛奶都會下奶。產(chǎn)婦生完孩子會建議吃一些鯽魚湯，吃一些豬蹄豬蹄燉豆，豬蹄燉黃豆或者吃一些羊肉或者是牛肉，喝一些牛奶，都有下奶的作用。建議孕婦要多喝湯，每頓在吃飯之前都要先喝一碗湯或者是一碗兩碗湯，喝完湯以后再吃飯。所有的產(chǎn)婦都建議喝牛奶，豬蹄兒湯，還有羊肉湯，牛肉湯，豬骨頭羊骨頭湯或者是牛骨頭湯，都有下奶的作用。孕婦在生后以后要多吃牛羊肉，牛羊肉很利于下奶，不會造成孕婦的腸炎和腹瀉的情況。除了吃上下奶以外，要注意休息和情緒的穩(wěn)定，孕婦生氣也可以造成回奶的情況，所以孕婦要保持心情愉悅。語音時長 01:5753323次收聽 2019-12-06 -
產(chǎn)婦可以吃什么水果
產(chǎn)婦可以吃的水果包括橘子、橙子、草莓、山竹、葡萄等，建議女性需要注意先把水果洗干凈再吃，注意不要貪涼。產(chǎn)婦是可以吃水果的，產(chǎn)后的女性跟一般的女性基本上沒什么太大的差別，只是給孩子在哺乳。所以要注意一些吃的方面，可以吃產(chǎn)奶的水果，盡量避免吃一些回奶的水果。西瓜和柿子有回奶的作用，盡量避免吃這兩類的水果，其他的水果都是可以吃的，比如橘子，橙子，草莓，山竹還有葡萄。吃水果的時候要注意不要貪涼，不要從冰箱里拿出來就吃，容易造成胃腸功能紊亂。再一個就是要注意衛(wèi)生，要注意清洗水果的外皮，或者是吃水果的時候能削皮盡量的去削皮，防止農(nóng)藥的攝入，因為不管是農(nóng)藥還是細菌，一旦被攝入以后，都可能造成孕婦的感染或者是乳汁有農(nóng)藥的殘留，會通過乳汁給孩子造成攝入農(nóng)藥。要盡量的少吃一些容易出現(xiàn)腹瀉腸炎的水果。57249次播放 2019-12-06
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產(chǎn)后多久可以同房
產(chǎn)后多久可以同房需要結(jié)合媽媽的恢復情況，一般自然流產(chǎn)的女性可在一個月以后，就可以同房。如果是順產(chǎn)的女性，需要在42天以后才可以同房。如果是剖腹產(chǎn)，恢復的時間會比較長，需在3個月以后才能同房，而且女性需要選擇適合自己的避孕方式，以達到避孕的效果。
58644次瀏覽 2019-11-13
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哺乳期能吃螃蟹嗎
哺乳期，也是可以吃的，螃蟹的話其實它就是一種動物的蛋白，它也是營養(yǎng)比較豐富的，但是一定要吃煮熟的，千萬別煮的半熟不熟的，或者是不太新鮮的螃蟹，這樣的話，有可能會有一些寄生蟲，或者會造成你的腹瀉，另外吃也要限量，其實什么東西都是可以吃的，就是要限量，比如說不能我這一頓吃了好多好多螃蟹，因為螃蟹畢竟是比較性偏寒的這種食物，吃得過多之后，也有可能會影響你的母乳的質(zhì)量，然后吃得過多之后也可能造成你的腹瀉，吸收不了腹瀉，那么腹瀉之后，就可能帶來一個胃腸炎，也可能會有發(fā)燒，那這樣的話就可能影響哺乳了。所以什么東西都是可以吃的，就只要限量就好，那螃蟹吃一個是完全沒有問題的，它其實里邊主要的成分就是蛋白，那么螃蟹在黃里面也有一些膽固醇，油脂，所以不能吃的太多。就那種純的螃蟹肉也是沒有問題的，補充一些蛋白也是有好處的，然后也可以補一些鈣。就是飲食，總之飲食要一個多方位的、全方位的營養(yǎng)，不要說光吃某一樣食物，各種營養(yǎng)素都給它補齊，就會好一些。母乳質(zhì)量也會高，那主要是哺乳期的時候最好建議孕婦要吃一些鈣片，因為這個時候體內(nèi)鈣的流失量是很大的。語音時長 01:3960399次收聽 2019-11-05 -
哺乳期可以吃奶油蛋糕嗎
哺乳期的女性是可以吃奶油蛋糕的，最后是吃那些帶有水果的蛋糕，營養(yǎng)會更多。而且除了蛋糕以外，女性還要多吃一些富含蛋白質(zhì)、鐵元素、鈣元素以及纖維素的食物，來促進身體恢復。對于一些刺激性的食物以及偏涼的食物，女性一定要少吃或者不吃。
66020次瀏覽 2019-11-01
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鴿子湯回奶嗎
母乳喂養(yǎng)的女性，如果飲食不當就可能會造成回奶，所以一定要特別注意飲食，鴿子湯屬于營養(yǎng)非常高的一款食物，喝鴿子湯不會造成回奶，所以不用太過擔憂這一問題。
59283次瀏覽 2019-06-13
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產(chǎn)后如何恢復
如果女性產(chǎn)后想要恢復苗條的身材，生完孩子月子一定要坐好，飲食起居方面都要注意到。生產(chǎn)完后不能過早地喝湯、紅糖水不能喝太久、硬、咸、生冷食物也要避免；再者就是起居方面，坐月子的房間溫度要設(shè)置好，不能太熱，以免發(fā)生中暑。
56540次瀏覽 2019-01-21
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前列腺增生不能吃牛羊肉嗎
前列腺增生患者一般可以適量吃牛羊肉，但需注意避免過量食用。前列腺增生可能與雄激素水平異常、年齡增長等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為尿頻、尿急、排尿困難等癥狀。牛羊肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素，有助于補充營養(yǎng)，但過量攝入可能加重炎癥反應。...0次瀏覽 2025-07-11
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慢性前列腺炎能好嗎
慢性前列腺炎通?？梢院棉D(zhuǎn)或控制癥狀，但可能難以完全根治。慢性前列腺炎可能與細菌感染、免疫異常、盆底肌肉功能紊亂等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為尿頻、尿急、會陰部疼痛等癥狀。慢性前列腺炎的治療效果因人而異。部分患者通過規(guī)范治療和生活...0次瀏覽 2025-07-11
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小孩穿尿不濕會影響生育嗎
小孩穿尿不濕一般不會影響生育。尿不濕的使用主要涉及嬰幼兒日常護理，與生殖系統(tǒng)發(fā)育無直接關(guān)聯(lián)。尿不濕的設(shè)計以吸濕透氣為主，正規(guī)產(chǎn)品通常選用無刺激性材料，不會對嬰幼兒外生殖器造成物理或化學損傷。嬰幼兒生殖器官處于未成熟階段，...0次瀏覽 2025-07-11
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左下腹隱隱作痛男性什么原因
男性左下腹隱隱作痛可能與飲食不當、便秘、腸易激綜合征、結(jié)腸炎、輸尿管結(jié)石等因素有關(guān)。建議及時就醫(yī)明確病因，避免延誤治療。1、飲食不當進食生冷辛辣食物或暴飲暴食可能刺激胃腸黏膜，引發(fā)左下腹隱痛。通常伴有腹脹、噯氣等消化不良...
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雙側(cè)骶髂關(guān)節(jié)致密性骨炎可以治好嗎
雙側(cè)骶髂關(guān)節(jié)致密性骨炎通?？梢钥刂瓢Y狀并改善生活質(zhì)量，但難以完全根治。該病屬于慢性骨關(guān)節(jié)退行性病變，治療目標以緩解疼痛、延緩進展為主，需結(jié)合藥物干預、物理治療及生活方式調(diào)整綜合管理。多數(shù)患者通過規(guī)范治療可獲得長期癥狀緩解...0次瀏覽 2025-07-11
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心血管狹窄能吃雞蛋嗎
心血管狹窄患者一般可以適量吃雞蛋，但需控制蛋黃攝入量。雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白、卵磷脂等營養(yǎng)素，但蛋黃中膽固醇含量較高，可能影響血脂水平。雞蛋蛋白屬于完全蛋白，含有人體所需的全部必需氨基酸，有助于維持血管內(nèi)皮功能。卵磷脂可促進膽...0次瀏覽 2025-07-11
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吃什么長胎最快最好
促進胎兒發(fā)育可通過適量食用雞蛋、牛奶、牛肉、西藍花、深海魚等食物，也可遵醫(yī)囑使用復方氨基酸注射液、葡萄糖注射液、維生素E軟膠囊、碳酸鈣D3片、琥珀酸亞鐵片等藥物。建議孕婦定期產(chǎn)檢，在醫(yī)生指導下調(diào)整飲食和用藥。一、食物1、...
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咬肌切除手術(shù)費用是多少
咬肌切除手術(shù)一般需要8000-30000元，具體費用可能與手術(shù)方式、麻醉類型、術(shù)后護理等因素有關(guān)。咬肌切除手術(shù)的費用差異主要受手術(shù)技術(shù)影響。傳統(tǒng)開放式手術(shù)費用通常在10000-20000元，需在口腔黏膜或耳后做切口，創(chuàng)傷...
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兒童熱性暈厥的癥狀
兒童熱性暈厥主要表現(xiàn)為高熱伴隨短暫意識喪失、四肢無力、面色蒼白等癥狀。熱性暈厥通常由體溫驟升導致腦血流灌注不足引起，多見于6個月至5歲兒童，主要有體溫快速上升、血管迷走神經(jīng)反應、脫水、家族遺傳傾向、基礎(chǔ)疾病誘發(fā)等因素。1...0次瀏覽 2025-07-11
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小孩肝膽管結(jié)石可通過藥物溶石、內(nèi)鏡取石、手術(shù)治療等方式治療，通常由膽道畸形、膽道感染、寄生蟲感染、代謝異常、遺傳因素等原因引起。多數(shù)患兒經(jīng)規(guī)范治療可治愈，但需警惕膽管炎、肝硬化等并發(fā)癥。1、藥物溶石熊去氧膽酸膠囊能促進膽...0次瀏覽 2025-07-11
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孕39周肚子疼一天又不疼了，可能是假性宮縮、先兆臨產(chǎn)、胃腸道痙攣等引起的表現(xiàn)，需要根據(jù)具體情況進行針對性措施。具體如下：322次瀏覽 2024-09-25
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