正常的男性朋友在檢查尿酸值的時候都是處于149~416之間,而女性朋友大概是在89~357之間,如果超過了正常的范圍也就說明尿酸偏高,這對人體的健康是有一定的危害,必須要盡快的改善,那么在改善之前大家都應該知道尿酸高的原因是什么呢。
一、尿酸高的原因是什么
1、一些特殊疾病:尿酸升高的一個重要原因是疾病,特別是與腎臟相關的疾病,腎功能問題可導致尿酸升高。如果腎功能受損,尿酸不能及時排出體外,血液中的尿酸就會升高。而除了腎臟疾病之外,導致尿酸偏高的疾病也有很多,比如說血液病糖尿病或者是肥胖都有可能引起。
2、遺傳因素:從微觀上看,核內(nèi)嘌呤是遺傳物質(zhì)的主要成分,尿酸升高的原因之一是由紅細胞增多癥引起的骨髓增生性疾病。然而,這種情況并不常見。
3、攝入大量嘌呤:如果我們吃的食物含有大量的嘌呤,如魚、豆類、海鮮和葡萄酒,這就會導致體內(nèi)的尿酸合成快速的增加,也就會出現(xiàn)明顯的高尿酸現(xiàn)象,甚至還可能會引發(fā)痛風。
二、如何降尿酸
對尿酸高的人來說,最好吃些清淡的食物,不要吃一些動物內(nèi)臟的食物,也不要經(jīng)常喝啤酒。可以吃一些低尿酸的食物,比如說茄子就是比較不錯的,在日常的生活中一定要特別的注意起來。同時養(yǎng)成浸泡腳的習慣,每天浸泡的時間應該達到30分鐘左右,此時你會微微的出汗,效果是最為出色的。木瓜煮茶可以降低尿酸,要選擇成熟的木瓜和茶葉的品種,并沒有任何的限制,把它們放在一起進行熬煮,那么大概熬煮20分鐘就可以飲用,能有效的達到降低尿酸的一種效果。
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