隨著年齡的增長,身體的各個器官都會出現(xiàn)一定的問題,比如牙齦萎縮。現(xiàn)代的人習(xí)慣較差,牙齦萎縮這一問題越來越年輕化,牙齦萎縮如果沒有積極的修復(fù)、治療,后期牙齒就有很大的問題,特別是不好吃飯,給日常生活帶來影響。那么,牙齦萎縮怎么修復(fù)?
1、做好口腔衛(wèi)生工作
對于牙齦萎縮的人群,平時一定要做好口腔清潔工作,早晚堅持刷牙,飯后要及時漱口。刷牙要把握一定的力度及頻率,如果有條件的話,可以買個好點的電動牙刷,牙刷的刷毛軟硬結(jié)合,盡量不買太硬的牙刷。如果牙齒內(nèi)含有較多的細(xì)菌,可以考慮買漱口水,漱口水對于清潔有很大的好處,但應(yīng)注意漱口水多用會導(dǎo)致水中有益細(xì)菌的缺失,這也是不太恰當(dāng)?shù)摹?/p>
2、最好牙齒保健工作
牙齦萎縮的人群要注意定期去醫(yī)院洗牙,建議半年或一年去一次,洗牙的同時要看下是否存在齲齒的發(fā)生,如果有要及時治療及修復(fù)。
3、使用含氟牙膏
雖說含氟牙膏這個觀念已經(jīng)深入人心,但是仍然存在一部分人群不喜歡這個做法,這是不太對的,平時盡量買含氟牙膏,氟這類物質(zhì)對于保護我們的牙齒有很大的幫助。
4、飲食注意
如果發(fā)生牙齦萎縮的情況,這時候要注意飲食習(xí)慣的養(yǎng)成,平時要避免暴飲暴食、少吃多餐為主,吃的過程中要注意不吃太硬、太熱、太甜等食物,特別是硬的東西吃多了會加重牙齦萎縮的情況,不利于牙齦的修復(fù)。其次,平時應(yīng)該多吃新鮮的水果蔬菜,其豐富的維生素、纖維素可以促進傷口的愈合,對于修復(fù)牙齦萎縮有很大的好處,特別是抗氧化劑含量高的果蔬要多吃。
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