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吃什么對(duì)胃好

發(fā)布于 2019-03-26 64268次瀏覽

三甲首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院消化內(nèi)科

一般牛奶、南瓜、胡蘿卜、米粥、蔬菜湯等食物吃了對(duì)胃好。具體分析如下：

1.牛奶：牛奶富含的營(yíng)養(yǎng)比較多，患有胃腸道疾病的患者可以通過(guò)喝牛奶來(lái)保護(hù)胃腸道，達(dá)到養(yǎng)胃的效果。另外還可以喝牛奶來(lái)補(bǔ)充脾胃當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)，還能夠潤(rùn)滑大腸，能夠?qū)Ρ忝氐闹委熡泻芎玫淖饔谩２⑶页霈F(xiàn)了消化性潰瘍的疾病，也可以多喝牛奶來(lái)緩解。

2.南瓜：南瓜當(dāng)中具有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，例如身體當(dāng)中所需要的維生素。并且南瓜味道鮮甜，能夠很好地入口并且對(duì)脾胃進(jìn)行保護(hù)，并且也是健胃消食的好食物。其中在南瓜當(dāng)中有大量的果膠，進(jìn)入到身體當(dāng)中能夠?qū)δc道的黏膜進(jìn)行保護(hù)，能夠預(yù)防食物對(duì)黏膜的刺激和傷害。對(duì)于患有胃部疾病的人而言，常吃南瓜能夠?qū)ξ覆窟M(jìn)行保護(hù)。

3.胡蘿卜：胡蘿卜當(dāng)中富含維生素A，而且還能夠養(yǎng)胃消食，對(duì)于脾胃虛弱的人而言有很好的治療作用。另外胡蘿卜還能夠讓身體當(dāng)中的脂肪進(jìn)行分解，能夠?qū)ρ劬τ斜Ｗo(hù)的作用，能夠治療夜盲癥。此外胃腸道不好的人常吃胡蘿卜，更是能夠保護(hù)腸道健康。

4.米粥：在胃部不適或胃炎等胃病發(fā)作時(shí)，選擇稀軟的食物，例如米粥、有助于減輕胃部負(fù)擔(dān)。

5.蔬菜湯：蔬菜湯既可以為身體提供水分和養(yǎng)分，同時(shí)更易被胃部吸收和消化，對(duì)于胃部比較好。

日常生活中，應(yīng)避免進(jìn)食刺激性食物，以免對(duì)身體健康造成不良影響。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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