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肚子咕嚕咕嚕拉肚子怎么辦

發(fā)布于 2019-03-18 51774次瀏覽

在夏秋季節(jié)當(dāng)中，很容易會因為細(xì)菌感染了腸胃或者是吃錯了食物而導(dǎo)致腹瀉的情況出現(xiàn)。而有的時候肚子會不斷咕嚕咕嚕地發(fā)出叫聲。當(dāng)肚子咕嚕咕嚕拉肚子怎么辦？以下的幾個方法能夠幫助大家緩解拉肚子的癥狀。

一、拉肚子怎么辦
　　1、注意日常飲食
　　在日常的飲食當(dāng)中需要注意食用容易消化的食物，并且少吃生冷的食物。另外食物當(dāng)中含有豐富纖維素的能夠多加食用，可以促進腸胃消化緩解拉肚子的情況。并且生冷的食物要少吃，容易對腸胃造成刺激，會讓腸胃更加容易出現(xiàn)腹瀉的情況。
　　2、勞逸結(jié)合
　　當(dāng)出現(xiàn)拉肚子的情況的時候，需要臥床進行休息，并且對腹部的保暖工作要做好。另外比較嚴(yán)重的情況可以用熱水袋來敷肚子，緩解腸胃當(dāng)中的過激運動。另外在腹瀉過后，要注意散步運動，促進腸胃的蠕動，經(jīng)常在床上休息容易讓食物不消化，出現(xiàn)食物堆積的情況。

3、對肛門進行護理
　　在腹瀉的時候，肛門受到了刺激會出現(xiàn)多次的排泄。這個時候就需要用溫水來對肛門周圍的地方進行清洗，才能夠減少腹瀉對肛門的刺激影響。并且肛門附近的皮膚會因為排便次數(shù)增加而出現(xiàn)損傷的情況，要對皮膚進行清洗的同時，也需要保持皮膚的清潔，必要時可以涂抹凡士林。
　　4、及時就醫(yī)
　　當(dāng)腹瀉的情況沒有得到改善，并且越來越嚴(yán)重的時候，就需要及時到醫(yī)院當(dāng)中進行檢查。根據(jù)醫(yī)生的醫(yī)囑進行服藥，對身體補充營養(yǎng)。

二、腹瀉注意事項
　　1、油炸食品
　　在油炸食物當(dāng)中，會含有很多的油脂和脂肪。雖然油炸食物十分美味，能夠一飽口福。但是常常食用油炸的食物容易導(dǎo)致消化出現(xiàn)異常。并且會讓脂肪堆積在腸道當(dāng)中。有的人會因為吃了不干凈的油炸食物而出現(xiàn)惡心嘔吐的情況。
　　2、辛辣的食物
　　辛辣的食物對于腸胃的刺激十分大，常常食用具有刺激性的食物會對食道以及腸道造成影響。腸胃不好的人更是不要吃辛辣的食物，容易出現(xiàn)燒心的情況。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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