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肚子咕嚕咕嚕拉肚子怎么辦

在夏秋季節(jié)當(dāng)中,很容易會因為細(xì)菌感染了腸胃或者是吃錯了食物而導(dǎo)致腹瀉的情況出現(xiàn)。而有的時候肚子會不斷咕嚕咕嚕地發(fā)出叫聲。當(dāng)肚子咕嚕咕嚕拉肚子怎么辦?以下的幾個方法能夠幫助大家緩解拉肚子的癥狀。

一、拉肚子怎么辦
  1、注意日常飲食
  在日常的飲食當(dāng)中需要注意食用容易消化的食物,并且少吃生冷的食物。另外食物當(dāng)中含有豐富纖維素的能夠多加食用,可以促進腸胃消化緩解拉肚子的情況。并且生冷的食物要少吃,容易對腸胃造成刺激,會讓腸胃更加容易出現(xiàn)腹瀉的情況。
  2、勞逸結(jié)合
  當(dāng)出現(xiàn)拉肚子的情況的時候,需要臥床進行休息,并且對腹部的保暖工作要做好。另外比較嚴(yán)重的情況可以用熱水袋來敷肚子,緩解腸胃當(dāng)中的過激運動。另外在腹瀉過后,要注意散步運動,促進腸胃的蠕動,經(jīng)常在床上休息容易讓食物不消化,出現(xiàn)食物堆積的情況。

3、對肛門進行護理
  在腹瀉的時候,肛門受到了刺激會出現(xiàn)多次的排泄。這個時候就需要用溫水來對肛門周圍的地方進行清洗,才能夠減少腹瀉對肛門的刺激影響。并且肛門附近的皮膚會因為排便次數(shù)增加而出現(xiàn)損傷的情況,要對皮膚進行清洗的同時,也需要保持皮膚的清潔,必要時可以涂抹凡士林。
  4、及時就醫(yī)
  當(dāng)腹瀉的情況沒有得到改善,并且越來越嚴(yán)重的時候,就需要及時到醫(yī)院當(dāng)中進行檢查。根據(jù)醫(yī)生的醫(yī)囑進行服藥,對身體補充營養(yǎng)。

二、腹瀉注意事項
  1、油炸食品
  在油炸食物當(dāng)中,會含有很多的油脂和脂肪。雖然油炸食物十分美味,能夠一飽口福。但是常常食用油炸的食物容易導(dǎo)致消化出現(xiàn)異常。并且會讓脂肪堆積在腸道當(dāng)中。有的人會因為吃了不干凈的油炸食物而出現(xiàn)惡心嘔吐的情況。
  2、辛辣的食物
  辛辣的食物對于腸胃的刺激十分大,常常食用具有刺激性的食物會對食道以及腸道造成影響。腸胃不好的人更是不要吃辛辣的食物,容易出現(xiàn)燒心的情況。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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