寒冷的天氣也會(huì)導(dǎo)致頭部更容易,因?yàn)榇档嚼滹L(fēng)而出現(xiàn)腦血管收縮的現(xiàn)象,一旦供血不足,肯定會(huì)出現(xiàn)明顯的頭疼現(xiàn)象,在發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)頭疼現(xiàn)象之后,也讓很多人覺(jué)得有一些難受,此時(shí)到底應(yīng)該如何才可以避免頭部受到寒冷侵襲,所以風(fēng)吹的頭痛怎么辦呢?
一、風(fēng)吹的頭痛怎么辦
風(fēng)吹頭痛可由腦血管收縮引起,風(fēng)吹或冷刺激引起,引起頭痛,如果發(fā)生這種情況,建議多休息,保持溫暖,避免寒冷,并多吃一些含有刺激性的食物。一般來(lái)說(shuō),這種情況可以通過(guò)上述治療方法緩解。如果頭痛仍然沒(méi)有緩解,那么有必要去醫(yī)院的神經(jīng)科進(jìn)行頭部相關(guān)檢查
二、如何治療風(fēng)吹引起的頭痛
1、使用冰塊
把冰塊放在冰袋里或用毛巾包起來(lái),敷在頭痛部位,頭部的疼痛現(xiàn)象會(huì)因?yàn)槭湛s而逐漸的緩解。
2、適當(dāng)性按摩
頭部適度按摩是緩解頭痛的有效方法,太陽(yáng)穴是偏頭痛按摩的重要穴位,可以用食指按壓,用拳頭從太陽(yáng)穴到發(fā)際線(xiàn)輕輕按摩。或者是在每天早上,每天晚上都用中指在太陽(yáng)穴的周?chē)粩嗟陌茨?,按照順時(shí)針逆時(shí)針的方法按摩7~8次左右,能夠有效的緩解頭痛的現(xiàn)象。
3、選擇瑜伽
瑜伽和冥想是治療偏頭痛的新方法,當(dāng)頭痛發(fā)作的時(shí)候,可以為自己放上一首音樂(lè),或者是來(lái)上一段瑜伽,能夠有效的忘記頭痛。
4、多喝綠茶
綠茶中的一些物質(zhì)對(duì)緩解偏頭痛是有效的,所以我們可以適度喝綠茶來(lái)克服偏頭痛。
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