豬頭肉富含蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素A、維生素E、鈣、鉀等多種營養(yǎng)成分，營養(yǎng)價值豐富，一般具有補充營養(yǎng)、美容養(yǎng)顏、緩解便秘、改善貧血、改善睡眠質(zhì)量等功效，建議適量食用。
1.補充營養(yǎng)：豬頭肉中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，適量食用可以補充身體所需營養(yǎng)成分，有益身體健康。
2.美容養(yǎng)顏：豬頭肉中含有豐富的膠原蛋白，可以改善皮膚干燥、皺紋、松弛等現(xiàn)象，起到美容養(yǎng)顏的作用。
3.緩解便秘：豬頭肉中的膳食纖維能夠促進腸胃蠕動，幫助身體消化、吸收，在一定程度上緩解便秘。
4.改善貧血：豬頭肉中含有豐富的鐵、血紅素、半胱氨酸等物質(zhì)，不僅可以為人體補充鐵，還可以促進人體對鐵的吸收，從而改善貧血。
5.改善睡眠質(zhì)量：豬頭肉中含有一定的色氨酸，可以促進腦內(nèi)血清素的合成，幫助改善睡眠質(zhì)量。
建議適量食用，因為豬頭肉中脂肪和膽固醇含量較高，如果經(jīng)常吃太多，容易使體重增加，還可能有高血壓和高血糖的風險，影響身體健康。如果身體出現(xiàn)不適癥狀，應及時前往醫(yī)院診治。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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小米加陳皮的功效與作用
小米加陳皮
7000次瀏覽 2022-06-13
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喝中藥能不能吃蝦
這個問題要根據(jù)具體藥物成分和具體病情判斷。首先蝦會導致過敏，如果是對蝦過敏的同志，不論是否吃中藥，都不要吃蝦。其次，根據(jù)病情，如果這位患者有痛風，吃蝦是會增加尿酸的含量，是誘發(fā)痛風的，也不要吃。第三，如果在吃苦寒的中藥，苦寒中藥是會引起體內(nèi)的尿酸排泄減慢的，如果吃中藥的時間比較長，尿酸排泄比較少，體內(nèi)尿酸會增加，吃蝦又會增加嘌呤的產(chǎn)生，就增加尿酸在體內(nèi)的濃度。所以，吃苦寒的中藥的時候，特別是那些有傷腎陽的中藥，就不要吃蝦，這類藥物會導致蝦子代謝產(chǎn)物堆積在體內(nèi)，不能排出體外。語音時長 01:1698312次收聽 2021-12-30 -
吃什么東西可以降低轉(zhuǎn)氨酶
轉(zhuǎn)氨酶是反映肝臟炎癥的一個重要指標。轉(zhuǎn)氨酶升高代表肝臟出現(xiàn)炎癥損傷，如果是輕微炎癥損傷，有時可以通過自身健康習慣，讓它逐漸恢復。所以，對于輕度轉(zhuǎn)氨酶升高，建議在飲食方面要注意低脂、蛋白質(zhì)豐富、維生素豐富這個食譜。具體的，首先一定要低脂，所有的含油脂特別高的，像油餅、油條，還有紅燒肉、回鍋肉以及油炸的東西，都屬于高脂的，在這種情況下要盡量避免。而一些優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，像魚類、雞類都是允許的，還有一些奶制品。同時要積極的補充水果、蔬菜，給身體補充一些維生素，有助于減輕肝臟的負擔，從而讓肝臟的炎癥有一個自我修復的能力。還要強調(diào)的是，轉(zhuǎn)氨酶升高，畢竟是肝臟損傷的一個標志。所以單靠一些食物就想把轉(zhuǎn)氨酶完全降到正常，有時候是不太現(xiàn)實的。出現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶升高，還是盡可能的建議到醫(yī)院去進一步的檢查，判斷是什么原因。如果轉(zhuǎn)氨酶升高的幅度特別大，可能還真的是要用藥物，有的甚至是需要用靜點的藥物來進行治療。所以，在食物當中，只能是起到一個輔助。第一，食物只是為了減輕肝臟的負擔，因為肝臟損傷了，消化能力弱了。這種情況下再吃大魚大肉，可能會增加肝臟的負擔，讓肝臟修復起來變慢。清淡低脂的飲食，補充維生素豐富的飲食，在一定程度上減輕了肝臟的負擔，能讓它有一個修復。但是對于比較嚴重的轉(zhuǎn)氨酶升高，一定要做到及時到醫(yī)院去就診，及時采用藥物治療。語音時長 02:1262203次收聽 2021-11-05 -
潤腸通便作用的食物有什么
潤腸通便的食物不少，但是這些食物幾乎都是一些植物性的或者是菌類的一些食物。潤腸通便對于中老年人以前是聽得比較多的，因為中老年人坐姿時間比較長，運動時間比較少，所以再加上腸道的蠕動比較慢，會誘發(fā)一些便秘的情況。但是現(xiàn)在很多年輕人也經(jīng)常出現(xiàn)便秘的情況，很多人比如白領或者是大學生，或者是一些坐姿時間比較長的一些年輕人，坐的時間長了運動比較少，腸道的蠕動就比較慢了。腸道蠕動比較慢會出現(xiàn)什么問題，大腸就會對食物殘渣里面的水分，過度的吸收，造成糞便比較干，難以排出來，就形成便秘了。形成便秘并不是說排便困難這樣的一個小問題，而是這些食物的殘渣，也就是糞便在大腸里面，在直腸里面存儲的時間比較長了，它里面的毒素也會被大腸的粘膜吸收入血。久而久之，對于預防結直腸癌是非常不利的，所以應該在多運動，多喝水的前提下，適當?shù)亩喑砸恍┐蛛s糧、薯類還有蔬菜、水果、菌藻類的食物，這樣對于預防便秘，促進腸道蠕動都有非常多的幫助。另外，在一些奶類的食物里面含有豐富的一些益生菌，比如說酸奶，還有發(fā)酵的乳酪，益生菌對于保持腸道的健康菌群有一定的幫助。此外還有一些益生元，比如說海帶、木耳、蘑菇，還有銀耳、水果，它里面都含有一些多糖類的食物。大豆類的食物，它里面含有一些多糖類的食物，這些多糖類的食物比如說果膠，比如說水蘇糖、棉子糖、海藻多糖，這一類的食物，在胃里面不被消化，但是它在腸道里面卻是腸道益生菌的食物，它有助于保持腸道的健康環(huán)境，這樣對于預防便秘和結直腸癌，也有非常好的幫助。語音時長 02:4680220次收聽 2021-07-09 -
減肥期間能吃橘子嗎
減肥期間是可以吃橘子的。橘子雖然有一定的糖分，但是不會增加體重。橘子含有的脂肪量是比較低的，橘子含有維生素C的成分比較高，減肥過程當中適當?shù)爻蚤僮樱軌蜓a充體內(nèi)的維生素C，增加抵抗力，減少疾病的發(fā)生。科學合理的減肥方法是加以鍛煉身體，控制飲食的攝入量，合理膳食為主，即通過吃、動平衡來達到減肥，減肥過程當中要減少高熱能、高蛋白、高脂肪食物的攝入，增加體育鍛煉，多吃含有維生素高的水果和蔬菜。橘子是很好的水果，具有美容養(yǎng)顏、消炎祛痰的作用，攝入橘子每天不超過300克。85302次播放 2021-03-24
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吃什么可以長胖
經(jīng)常吃含蛋白質(zhì)及熱量較高的食物可增長體重，蛋白質(zhì)含量較高的如肉類、蛋類。肉類包括畜肉類如豬肉、羊肉、雞肉等。多吃面食對長重體重也有益處，面食中含有糖分較高。還有蛋糕類，都適于短時間內(nèi)使體重增加。不挑食、不厭食，以肉食和面食為主，吸收功能好的加上運動量減少就能長胖。經(jīng)常吃肉和面食不利于人體健康，易發(fā)生高血脂、高血壓、高膽固醇及慢性非傳染性疾病。建議合理膳食，葷素搭配。體重增加過多會引起骨性關節(jié)炎、腰椎間盤突出等，營養(yǎng)不良人群可適量補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)喝適量熱量的食物。114263次播放 2021-03-24
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八月瓜的功效與作用是什么
八月瓜有美容養(yǎng)顏、解痙止攣、祛風降濕、祛寒止痛、補血養(yǎng)氣、健脾和胃、滋補肝腎作用。營養(yǎng)價值較高，含有豐富蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素及有機酸和人體所需的微量元素。常吃八月瓜能淡化色斑及皺紋，消除體內(nèi)毒素，利于大便通暢。能抗氧化延緩衰老，治療由于風寒濕邪導致的關節(jié)疼痛、肌肉疼痛及下肢水腫等。八月瓜止痛同時能強身健體，提高抗病能力。根入藥可治療疝氣，內(nèi)臟下垂及跌打損傷等。八月瓜除具有藥用價值外，食用口感好。果實可直接食用也可以釀酒、制成果菜及飲料，有一定保健作用。94334次播放 2021-03-24
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孕婦鐵蛋白高的危害
孕婦鐵蛋白高需要查找病因，危害程度取決于原發(fā)病對孕婦的影響。血鐵蛋白是鐵的一種儲存形式，是判斷機體是否缺鐵或鐵負荷過多的有效指標，人體內(nèi)的鐵蛋白在肝細胞內(nèi)合成，血清鐵蛋白升高主要是鐵蛋白合成增加或者鐵蛋白清除障礙所引起的，可以由溶血性貧血、肝臟疾病或惡性腫瘤等疾病導致。如果鐵蛋白輕度升高，可能是炎癥感染或甲狀腺功能亢進引起的組織釋放鐵蛋白增加，積極及時的抗炎治療或糾正甲狀腺功能后，對孕婦和胎兒影響都不大。但如果是原發(fā)性血色病、溶血性貧血等血液疾病，對孕婦和胎兒影響都比較大。因為會影響胎兒的營養(yǎng)供給，有早產(chǎn)、流產(chǎn)的風險，也需要積極治療。若孕婦患有肝臟疾病，例如肝壞死、慢性肝病等，導致肝細胞受損，儲存在肝細胞胞漿中的鐵蛋白會溢入到血中，產(chǎn)生鐵蛋白，導致鐵蛋白升高，此時胎兒可能會受到原發(fā)疾病的影響，生長發(fā)育受限，甚至會早產(chǎn)或死胎。另外癌細胞合成的鐵蛋白增加，例如肝癌、肺癌、胰腺癌、白血病，都會導致鐵蛋白升高，此時均不適宜妊娠，可能會不得已終止妊娠。語音時長 01:3762934次收聽 2020-03-17 -
富含礦物質(zhì)的食物
礦物質(zhì)是人體必需的元素，礦物質(zhì)無法自身產(chǎn)生、合成。食物中含有豐富的礦物質(zhì)，只是不同食物中礦物質(zhì)的種類和含量不同。礦物質(zhì)包括常量元素及微量元素。常量元素以鈣、磷、鉀、鈉等最為常見。微量元素需要通過食物來攝取，以碘、鋅、鐵等為主。鋅在魚類、肉類、動物肝腎中含量比較高。含氟較多的食物有水果、青菜等。含碘較豐富的食物主要是海產(chǎn)品，比如海帶、紫菜等。補鈣的食物主要指奶和奶制品，豆及豆制品。含鋅較多的食物常見有牡蠣等貝殼類的海產(chǎn)品。鐵元素在菠菜、瘦肉、蛋黃、動物肝臟中含量比較高。65747次播放 2019-04-19
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什么是糖耐量試驗
糖耐量試驗，也稱葡萄糖耐量試驗，是診斷糖尿病的一種實驗室檢查方法。臨床上常用糖耐量試驗來診斷病人有無糖代謝異常，多用于可疑糖尿病病人。常用為口服的糖耐量試驗。正常人服用一定量葡萄糖后，血糖先升高，但經(jīng)過一定時間以后，人體即將葡萄糖合成糖原加以貯存，血糖即恢復到空腹水平。如果服用一定量葡萄糖后，間隔一定時間測定血糖及尿糖，觀察給糖前后血糖濃度的變化，借以推知胰島素分泌情況，這個測定即稱為糖耐量試驗。58619次播放 2019-04-19
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哺乳期可不可以吃生花生
生花生完全可以吃，但要注意食用的過程，因為剛從地里掰出來臟兮兮的就吃進去，增加食品污染的機會。可以少量的吃，但因為含油脂比較高，不要吃的太多。另外尤其是在產(chǎn)褥期或哺乳期時，盡量不要吃油炸。由于在哺乳期或在產(chǎn)褥期里，胃腸道的功能恢復的慢一些，吃到這種食物時，不要過量。如果能加工，比如煮熟或蒸一下，或放在食物里一塊加工后，可以消滅掉污染的微生物或細菌。語音時長 01:5956885次收聽 2018-11-06 -
早上能空腹吃蘋果嗎
蘋果糖分含量很高，能補充人體所需要的能量，但是其熱量卻很低，是很好的減肥產(chǎn)品。蘋果被稱為是最好的減肥水果，很多人早上選擇只吃一個蘋果，但是這種做法是正確的嗎？早上能不能空腹吃蘋果？
59849次瀏覽 2018-10-18
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哺乳期能不能吃花生油
花生油含鋅量是色拉油、粟米油、菜籽油、豆油的許多倍。雖然補鋅的途徑很多，但油脂是人們?nèi)粘１匦璧难a充物，所以食用花生油特別適宜于大眾補鋅。哺乳期吃花生油的好處：
60454次瀏覽 2018-09-12
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10種對皮膚有好處的食物
據(jù)美國《僑報》報道，食物與皮膚之間有密切聯(lián)系，皮膚科專家總結出10種對皮膚有好處的健康食品。
60690次瀏覽 2018-06-13
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營養(yǎng)食療，健康管理
市場上蘿卜有好多種，白蘿卜、胡蘿卜還有一個名字及其好聽的：心里美蘿卜。每每在超市購物快結束的時候，總不忘記拿上個心里美蘿卜，回家切成絲或者片，蘸點香醋，那叫一個美。
62414次瀏覽 2018-04-20
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寶寶喝氨基酸奶粉會不會沒有營養(yǎng)
寶寶喝氨基酸奶粉不會缺乏營養(yǎng)，氨基酸奶粉是為特殊體質(zhì)寶寶設計的營養(yǎng)配方，能夠提供全面的營養(yǎng)支持。氨基酸奶粉通過將蛋白質(zhì)分...0次瀏覽 2025-04-11
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正常卵巢的大小應該是多少mm?
正常卵巢的大小通常在20-30毫米（長）×15-20毫米（寬）×10-15毫米（厚）之間，具體數(shù)值可能因年齡、生理狀態(tài)和個體差異而有所不同。??...0次瀏覽 2025-04-11
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唇炎嘴唇脫皮特別嚴重該怎么辦
唇炎導致嘴唇脫皮嚴重時，治療應優(yōu)先選擇局部保濕和抗炎，同時避免刺激性因素。唇炎可能由環(huán)境干燥、過敏、感染或維生素缺乏等因...0次瀏覽 2025-04-11
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乳腺結節(jié)分為幾類,怎么分級
乳腺結節(jié)分為良性和惡性兩大類，分級通常采用BI-RADS分類系統(tǒng)，從0到6級。良性結節(jié)包括纖維腺瘤、囊腫等，惡性結節(jié)則可能為乳腺癌。...0次瀏覽 2025-04-11
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雙側乳腺結節(jié)3類是什么意思嚴重嗎
雙側乳腺結節(jié)3類屬于良性病變，需定期隨訪，無需過度擔憂。乳腺結節(jié)3類是根據(jù)乳腺影像報告和數(shù)據(jù)系統(tǒng)（BI-RADS）分類，表示良性可能...0次瀏覽 2025-04-11
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激光治療近視眼好嗎 告訴你激光治療近視的優(yōu)勢
激光治療近視眼安全有效，適合18歲以上、近視度數(shù)穩(wěn)定的成年人。優(yōu)勢包括恢復快、精準度高、可矯正多種屈光不正。需評估角膜厚度?...0次瀏覽 2025-04-11
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FUE種植頭發(fā)手術通常只需一次療程即可完成，具體療程次數(shù)取決于脫發(fā)面積和毛囊需求。手術通過提取后枕部健康毛囊，移植到脫發(fā)區(qū)域...0次瀏覽 2025-04-11
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新生兒吃母乳拉稀黃水可能是正常生理現(xiàn)象，但也可能與乳糖不耐受、感染或母親飲食有關。建議觀察寶寶狀態(tài)，必要時就醫(yī)。1.正常生?...0次瀏覽 2025-04-11
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肌肉萎縮綜合癥的癥狀有哪些
肌肉萎縮綜合癥的主要癥狀包括肌肉無力、體積縮小和運動功能減退，治療需結合康復訓練、藥物治療和營養(yǎng)支持。肌肉萎縮綜合癥是一...0次瀏覽 2025-04-11
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排卵后排卵試紙一直顯示弱陽可能是由于激素水平波動或試紙靈敏度問題，需結合具體情況分析。常見原因包括黃體生成素未完全下降、...
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4個最為明顯的腸癌信號：腸癌的發(fā)病比較隱匿，早期可能沒有特別的癥狀表現(xiàn)，伴隨著疾病的發(fā)展逐漸出現(xiàn)便血、大便習慣的改變、下腹痛以及腹部包塊等癥狀，如果出現(xiàn)明顯的癥狀，建議提高警惕，及時早正規(guī)醫(yī)院進行檢查和相應的治療。743次瀏覽 2023-09-06
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高密度脂蛋白膽固醇偏低可能與遺傳、不良生活習慣、疾病等因素有關，改善生活方式和藥物治療可有效提升其水平。高密度脂蛋白膽固...0次瀏覽 2025-04-11
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胎兒面朝里和面朝外的區(qū)別主要體現(xiàn)在胎位和分娩方式上。面朝里通常指胎兒頭部朝下，面部朝向母體脊柱，這是最常見的頭位，有利于...0次瀏覽 2025-04-11
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吃得多卻不長胖可能與基礎代謝率高、肌肉含量高、消化吸收功能強等因素有關。基礎代謝率高的人即使在休息時也會消耗大量能量，肌肉含量高則進一步增加能量消耗，而消化吸收功能強則影響食物中能量的利用效率。40次瀏覽 2025-03-21
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過敏性紫癜需要忌什么食物
過敏性紫癜患者應避免食用可能引發(fā)過敏反應的食物，如海鮮、堅果和雞蛋，同時減少辛辣、刺激性食物的攝入。過敏性紫癜是一種免疫...0次瀏覽 2025-04-11
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抑郁癥會不會遺傳給下一代?
抑郁癥的遺傳風險確實存在，但并非絕對，環(huán)境因素和個人經(jīng)歷也起到重要作用。抑郁癥的遺傳性主要與基因、家族史、神經(jīng)遞質(zhì)功能異...0次瀏覽 2025-04-11
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抑郁癥可以通過心理評估、量表測試和醫(yī)學檢查綜合判斷。常見的測試方法包括自評量表、臨床訪談和身體檢查，結合癥狀和醫(yī)生診斷，...0次瀏覽 2025-04-11
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藥物是一種特殊的商品，是可以幫助我們進行治療疾病，如果沒有藥學知識，大家也不知道藥物為什么能幫助我們治療疾病，出現(xiàn)什么疾病該選擇什么藥物。臨床上百洛特是一種很常見的藥物，下面我們來看一下，百洛特適合抑郁癥的治療嗎?孕婦能用嗎?百洛特適用于治療抑郁癥。孕婦目前尚2672次瀏覽 2024-12-13
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尚杰適應癥是什么?主要功能有哪些
類風濕性關節(jié)炎疾病相信大家應該都是比較熟悉的，該疾病會給患者的健康帶來很大的影響，建議大家多了解一些疾病的相關知識，尤其是要注意做好護理工作，減少疾病發(fā)作的幾率，那么。尚杰適應癥是什么?主要功能有哪些?在用藥之前或者可以了解一下藥物的說明書，注意具體的用藥注意2736次瀏覽 2025-02-17
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器官移植該怎么使用新賽斯平
器官移植是一項比較大的手術，對于那些做過這種手術的患者，平時的生活中注意事項是比較多的，不論是在飲食上還是用藥上都需要特別注意，接下來小編給大家介紹一下器官移植該怎么使用新賽斯平?其實想要掌握新賽斯平這種藥物的用法，用量方法很簡單的，我們可以去閱讀一下說明書，2632次瀏覽 2025-01-14
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安神鎮(zhèn)驚二十味丸怎么樣
很多人可能都會覺得自己遇到了一些精神上的問題，精神處于一個高度緊張的情況下就容易失眠，也有可能會出現(xiàn)心神不安的狀況，還有的人出現(xiàn)了心慌氣短的癥狀，這些問題都應該要引起人們的重視，在醫(yī)生的指導下進行正確的治療，那么安神鎮(zhèn)驚二十味丸怎么樣?安神鎮(zhèn)驚二十味丸用于心慌2600次瀏覽 2025-02-20
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代丁治療慢性乙型肝炎嗎 兒童可以吃嗎
慢性乙型肝炎患者對于乙肝的發(fā)生，往往會感覺到惶惶不可終日，生怕這種疾病會隨時要了自己的性命。事實上，乙肝只要及早治療，是可以控制的。那么，代丁治療慢性乙型肝炎嗎?兒童可以吃嗎?下面了解一下!代丁在臨床上是一種可以用于治療慢性乙型肝炎的藥物。而代丁不宜用于兒童和2585次瀏覽 2024-12-29
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