痛經(jīng)其實也分成了不同種類，原發(fā)性痛經(jīng)是一種周期性的疼痛現(xiàn)象，而繼發(fā)性痛經(jīng)大部分是因為患有婦科疾病而導(dǎo)致的，如果出現(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象，往往都會存在惡心嘔吐，腹瀉的現(xiàn)象，并且也會伴有絞痛的情況，嚴(yán)重影響到了女性朋友的正常運動，此時我們就應(yīng)該選擇正確的方法，那么女性痛經(jīng)怎么辦快速解決呢？
一、緩解精神
研究發(fā)現(xiàn)，腦緊張會降低疼痛耐受性，因此痛經(jīng)的嚴(yán)重程度與腦緊張成正比。而要想有效的避開疼痛，可以適當(dāng)性的選擇一部喜劇，當(dāng)我們專注于一部電影時，那么體內(nèi)也會產(chǎn)生內(nèi)啡肽，這種物質(zhì)就能夠有效的中斷疼痛的感覺，而當(dāng)我們感覺到開心時，身體所釋放的多巴胺本身就具有鎮(zhèn)痛的作用。
二、天然食品補充雌激素
月經(jīng)期婦女，由于生理原因，體內(nèi)雌激素含量最低，疼痛耐受性最低，這使得月經(jīng)疼痛比任何其他時期的疼痛都更不耐受。天然食物可以用來補充雌激素，有效的改變女性對疼痛的一種耐受性，但是注意在選擇日常飲食時，一定不要選擇刺激性的食物。
三、注意位置
如果位置不正確，也沒有辦法促進血液的排出，一旦經(jīng)血無法從宮頸流出，就會全部停留在子宮內(nèi)，這就會導(dǎo)致盆腔出現(xiàn)淤血的現(xiàn)象，導(dǎo)致痛經(jīng)的情況會明顯的出現(xiàn)。痛經(jīng)時跪在床上，抬起臀部，可改善子宮后位，促進血液流出，緩解盆腔充血，減輕疼痛和腰部不適。
四、清淡易消化
便秘引起的應(yīng)激反應(yīng)加速胃腸蠕動，刺激子宮緊張收縮，引起短期劇烈疼痛或加重痛經(jīng)癥狀，因此女性朋友在月經(jīng)期間一定要多吃一些含有眾多纖維素的食物，如此才能夠保持大便的通暢，以免月經(jīng)疼痛的癥狀會變得更加明顯。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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腺肌癥會影響月經(jīng)嗎
腺肌癥一般指子宮腺肌病。子宮腺肌病通常會影響月經(jīng)，因此發(fā)現(xiàn)該病癥時，需要及時治療，避免病情持續(xù)加重。子宮腺肌病一般是子宮內(nèi)膜腺體、間質(zhì)侵入子宮肌層引發(fā)的病變，通常會導(dǎo)致患者有痛經(jīng)、月經(jīng)量增加、經(jīng)期推遲等癥狀，因此會影響月經(jīng)。子宮腺肌病患者通常可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用達那唑膠囊、桂枝茯苓膠囊、益母草顆粒等藥物進行治療。用藥后應(yīng)注意飲食清淡，避免過度勞累。患者日常可以多食用牛肉、紅棗、菠菜等鐵元素豐富的食物。在恢復(fù)期間，患者需保證飲食規(guī)律，避免食用生冷、刺激性食物，避免劇烈運動，可適當(dāng)進行慢跑、打太極拳等運動，能增強身體素質(zhì)。同時保持良好的心態(tài)，定期去醫(yī)院復(fù)查，有助于身體健康。30次播放 2024-06-15
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來姨媽痛經(jīng)怎么緩解
來姨媽痛經(jīng)的情況下，患者需遵醫(yī)囑采取一般措施、藥物治療、手術(shù)治療等緩解癥狀。1、一般措施：通常原發(fā)性痛經(jīng)患者平時需積極進行自我調(diào)節(jié)，緩解焦慮緊張的情緒，并養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠，對緩解痛經(jīng)有一定幫助。而患者平時還需要保持規(guī)律的鍛煉、及時戒煙等。2、藥物治療：對于無需避孕或口服避孕藥效果不佳的原發(fā)性痛經(jīng)患者，可遵醫(yī)囑使用布洛芬、酮洛芬、雙氯芬酸等前列腺合成酶抑制劑治療，而部分患者也可口服屈螺酮炔雌醇片、去氧孕烯炔雌醇片等避孕藥治療。如果患者存在子宮發(fā)育不良的情況，則還可以使用17β-雌二醇、妊馬雌酮等雌激素或黃體酮、甲羥孕酮等孕激素治療。必要時患者也可以搭配使用顛茄合劑、阿托品等解痙藥物治療。3、手術(shù)治療：如果患者癥狀較為嚴(yán)重，且藥物治療無效，則需要遵醫(yī)囑選擇進行神經(jīng)切除術(shù)、宮頸擴張術(shù)、病灶切除術(shù)、子宮切除術(shù)等。建議患者出現(xiàn)痛經(jīng)癥狀時根據(jù)自身情況選擇合理的治療措施。語音時長 01:5514755次收聽 2022-06-17 -
來月經(jīng)腰酸腰痛什么原因造成的
來月經(jīng)腰酸、腰痛可能是月經(jīng)期神經(jīng)的作用，也有可能是子宮內(nèi)膜異位癥引起，需要到醫(yī)院明確原因。月經(jīng)期間可能會有不舒服的感覺，因為在正常月經(jīng)過程中，可能有些前列腺素的作用，會導(dǎo)致一些不舒服的感覺，如痛經(jīng)、腰酸、腰痛等。如果痛經(jīng)很重，還可能會伴有嘔吐、頭疼等，可以到醫(yī)院檢查有無其他問題。痛經(jīng)主要有兩種可能性，一種是原發(fā)性痛經(jīng)，即找不到任何原因；另一種是子宮內(nèi)膜異位癥，如子宮后壁的結(jié)節(jié)，也有可能會造成腰疼、下骶部疼。80826次播放 2021-04-30
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五大常見的痛經(jīng)的原因介紹
對女性朋友來說了解和認識痛經(jīng)的原因是比較有益的，可以幫助患者更加積極的接受痛經(jīng)的治療。那常見的痛經(jīng)的原因有哪些呢?下面就為大家講講常見的痛經(jīng)的原因。一般，常見的痛經(jīng)的原因有：1、子宮內(nèi)膜以及月經(jīng)血中前列腺素(PG)含量升高：是常見的痛經(jīng)的原因，前列腺素E2(PGE2)可作用于子宮肌纖維使之收縮引起痛經(jīng)。痛經(jīng)
63625次瀏覽 2020-09-16
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月經(jīng)期間易患哪些疾病
月經(jīng)期間會合并出現(xiàn)造成女性短暫性免疫功下降現(xiàn)象，也易出現(xiàn)飲食不調(diào)現(xiàn)象，很易出現(xiàn)風(fēng)寒濕邪疾患，也易發(fā)生感冒等癥狀。在臨床上常見疾病一般是隨月經(jīng)周期發(fā)生的，例如痛經(jīng)、頭痛、經(jīng)行乳、乳房脹痛、風(fēng)疹及濕疹等，在情緒之上也會發(fā)生一些問題。?
64285次瀏覽 2020-01-10
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痛經(jīng)惡心嘔吐怎么辦
女性出現(xiàn)痛經(jīng)以后，如果疼痛特別嚴(yán)重，這時就可能會刺激胃腸道而引起惡心嘔吐表現(xiàn)，所以很多嚴(yán)重的痛經(jīng)，就會同時有嘔吐現(xiàn)象。在出現(xiàn)這種現(xiàn)象以后，可以艾灸下腹部，以及合谷穴來緩解，也可以考慮到醫(yī)院針灸科進行針灸，或者是貼耳穴來緩解。對于疼痛特別嚴(yán)重的女性，那就需要考慮口服布洛芬緩釋膠囊，或者是雙氯芬酸鈉來緩解疼痛。口服止痛藥不能緩解疼痛的女性，還可以考慮可以直接肌注6542來進行減輕止痛。而對于子宮腺肌癥導(dǎo)致的繼發(fā)性痛經(jīng)患者，還可以考慮在宮腔內(nèi)放置曼月樂環(huán)來進行治療。同時這類女性還可以考慮喝紅糖生姜水來輔助緩解，因為生姜具有明顯的止嘔效果，而紅糖又有溫經(jīng)止痛的作用，所以特別適合痛經(jīng)又有嘔吐的女性。語音時長 01:3957202次收聽 2020-01-07 -
痛經(jīng)平時注意什么
如果女性在每次月經(jīng)來潮的時候，都出現(xiàn)下腹部的疼痛，而在月經(jīng)干凈以后疼痛又自然緩解，那這時就稱之為痛經(jīng)。對于痛經(jīng)的女性，平時有以下注意事項：首先就是每次月經(jīng)來朝前的一周，都禁止吃辛辣刺激和生冷的食物，以免影響月經(jīng)血的排出，導(dǎo)致月經(jīng)來潮以后痛經(jīng)更加嚴(yán)重。而且還建議在月經(jīng)來潮前三天，以及月經(jīng)干凈后三天，都暫時不要同房，因為這期間同房很容易引起痛經(jīng)加重。如果女性在出現(xiàn)痛經(jīng)的同時，其月經(jīng)量還比較少，那就可以在每次月經(jīng)來潮前一周進行艾灸下腹部，來緩解痛經(jīng)癥狀，同時還能夠增加月經(jīng)量。如果女性在月經(jīng)期間疼痛比較嚴(yán)重，那還可以考慮專門服用止痛藥來進行對癥緩解，最常見的就是服用布洛芬緩釋膠囊或者是吲哚美辛片。語音時長 01:2762469次收聽 2020-01-03 -
痛經(jīng)正常嗎
痛經(jīng)是屬于不正常的表現(xiàn)，但是最常見的婦科癥狀之一，通常是指女性在月經(jīng)前后或者月經(jīng)期出現(xiàn)下腹部的周期性疼痛，而且還會伴有腰酸，或者其他不是表現(xiàn)嚴(yán)重的痛經(jīng)就會影響女性的生活質(zhì)量，而無論是原發(fā)性痛經(jīng)還是繼發(fā)性痛經(jīng)，都是屬于不正常的表現(xiàn)，一般在出現(xiàn)以后需要根據(jù)疼痛的嚴(yán)重程度，來選擇不同的處理治療。對于月經(jīng)期間腹部疼痛不是特別嚴(yán)重，還伴有明顯的血塊出現(xiàn)的女性，那就可以通過艾灸下腹部，同時喝紅糖水來進行緩解。如果疼痛特別嚴(yán)重，常常可以考慮服用布洛芬，或者是吲哚美辛片來緩解疼痛，同時還可以考慮口服元胡止痛片，或者是逍遙丸，也具有一定的緩解痛經(jīng)作用，必要的時候還可以去醫(yī)院針灸科進行針灸，或者是貼耳穴來緩解痛經(jīng)癥狀。語音時長 00:0952323次收聽 2019-12-31 -
痛經(jīng)吃藥有副作用嗎
痛經(jīng)吃藥有副作用。對于嚴(yán)重的痛經(jīng)，建議藥物治療，但是藥物可能有相應(yīng)的副作用。總體來說，止疼藥的副作用相對是比較小，推薦使用非甾體類的消炎藥，主要作用于前列腺素的通路，對疼痛進行緩解。但是也有一定的副作用，最常見的主要包括對胃的刺激，長期使用這類藥物之后，有可能會增加胃潰瘍出現(xiàn)的概率。其他像藥物過敏或者對肝腎功能的影響，發(fā)生的概率相對來比較低。在痛經(jīng)藥物治療中，還包括復(fù)合維生素的治療，因為屬于維生素類，安全性很高。此外，還有口服避孕藥的治療，目前認為安全性也是相對比較高的，但是有血栓病史或血栓家族史的病人，盡量不要使用。51456次播放 2019-12-30
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痛經(jīng)可以喝紅糖姜茶嗎
痛經(jīng)可以適當(dāng)喝點紅糖姜茶。中醫(yī)上，痛經(jīng)分為子宮寒、身體寒。西醫(yī)上，月經(jīng)來潮是經(jīng)血需要經(jīng)過子宮的收縮經(jīng)陰道排出體外，這種經(jīng)血如果排流通暢，應(yīng)該沒有血塊。如果月經(jīng)期吃冰激凌或生冷的水果，會導(dǎo)致血運不暢，可能加重子宮的痙攣性收縮，月經(jīng)血可能出現(xiàn)凝血塊。所以這種情況下，建議少吃生冷食物，不要吃冰棍、冰激凌，可以適當(dāng)喝點紅糖姜糖水，或者喝點熱水、用熱水袋暖腹。還有的人會腰背疼痛，都可以通過熱敷緩解癥狀。58270次播放 2019-12-06
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痛經(jīng)不能吃什么水果
在經(jīng)期容易發(fā)生痛經(jīng)的女性不應(yīng)該吃生冷的水果。痛經(jīng)的女性要弄明白自己的痛經(jīng)是什么原因引起的。如果是原發(fā)性痛經(jīng)，一般是因為子宮痙攣性的強烈收縮導(dǎo)致的，因此不建議吃生冷的東西。有痛經(jīng)的女性在經(jīng)期時，不建議吃生冷的水果，如果可以把水果適當(dāng)?shù)募訜嶂笤偈秤靡彩强梢缘摹Ｍ唇?jīng)的女性，為了讓經(jīng)血順暢地排出，減少或預(yù)防痛經(jīng)的發(fā)生，應(yīng)該在經(jīng)期避免吃生冷飲食和涼的水果，這樣可減輕痛經(jīng)的程度，避免它繼續(xù)加重或者影響工作、生活、學(xué)習(xí)。54559次播放 2019-12-06
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長期痛經(jīng)怎么治療
實質(zhì)上女性痛經(jīng)非常常見，而且女性痛經(jīng)的話經(jīng)常都是長期性的，很少會出現(xiàn)只有一次的痛經(jīng)。如果偶爾出現(xiàn)一次痛經(jīng)，可能都是有明顯的原因，一般都是在著涼以后發(fā)生，所以女性出現(xiàn)長期痛經(jīng)是非常常見的。對于長期痛經(jīng)的病人，我們要看她屬于哪種類型的痛經(jīng)，是原發(fā)性的痛經(jīng)還是繼發(fā)性的痛經(jīng)，是有明顯的器質(zhì)性病變、有巧克力囊腫、有子宮內(nèi)膜異位癥的，還是說有子宮腺肌癥。對于原發(fā)性痛經(jīng)，會建議病人，對于痛經(jīng)特別嚴(yán)重的時候，可以給一些止疼的藥物，對癥處理，緩解痛經(jīng)的癥狀。同時在非經(jīng)期的時候，我們會建議她去中醫(yī)院進行中醫(yī)的調(diào)理，對于病人的痛經(jīng)癥狀可能會有明顯的緩解。對于明顯的器質(zhì)性病變病人，要看她疾病的狀態(tài)，包括她生育的要求，進行相應(yīng)的治療。一般如果有巧克力囊腫，深部內(nèi)膜異位癥的病人，可能需要手術(shù)的治療。對于子宮腺肌癥的病人，如果只是痛經(jīng)可以給予曼月羅環(huán)的治療，如果子宮的體積并不是特別大。如果病人沒有生育的要求，年齡又比較大，也可以采取手術(shù)治療的方法。語音時長 01:2257351次收聽 2019-11-27 -
長期痛經(jīng)有什么危害
長期痛經(jīng)的危害有引發(fā)不孕、影響夫妻性生活、引起婦科疾病、氣血失調(diào)、皮膚變差等。
52718次瀏覽 2019-10-29
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經(jīng)常痛經(jīng)是怎么回事
如果女性經(jīng)常出現(xiàn)痛經(jīng)，那么很有可能是因為不注意保暖、飲食習(xí)慣差、久坐熬夜或精神壓力大所引起的。如果女性在天氣比較涼快的時候穿的比較少，這就很容易讓腹部受涼，從而引起痛經(jīng)，長期熬夜也會很容易出現(xiàn)痛經(jīng)，所以最好避免熬夜。
59948次瀏覽 2019-06-04
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女性痛經(jīng)怎么辦
女性出現(xiàn)痛經(jīng)癥狀時，可酌情服用止痛藥物，也可以選擇服用益母草顆粒、世紀(jì)康血府逐瘀顆粒、敖東少腹逐瘀顆粒等，中成藥來調(diào)理病癥，同時可以在腹部外敷，主要成分為川烏、草烏的藥物，還可采用艾灸的方法。另外，最好是適當(dāng)熱敷腹部，并注意飲食調(diào)理和身體休息。
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