很多女性做了人流手術(shù)之后，感覺身體十分虛弱，想要做什么事情都感覺十分乏力。人流手術(shù)是有一定的恢復(fù)期，一般來說醫(yī)生的建議是半個月，不過很多人覺得太長了，自己也想要早點回歸工作崗位。那么人流后如何快速恢復(fù)呢？
一、人流后如何快速恢復(fù)
1.限制脂肪攝入
流產(chǎn)后不能吃太油膩的食物，對于自身的恢復(fù)是沒有幫助的，比如肥肉、動物油脂。在正常飲食上，要注意合理搭配，不要吃高脂肪的食物，否則會降低食欲，導(dǎo)致某些物質(zhì)沒有補(bǔ)充足夠，從而發(fā)胖。有些食物雖然脂肪不高，但也不能食用，比如螃蟹、田螺等等，因為是屬于寒性食物。
2.多吃蔬菜水果
身體比較虛弱，所以很容易出汗，為了避免缺乏物質(zhì)，要多補(bǔ)充維生素，所以要多吃蔬菜水果，從身上提取。而且有科學(xué)證明，多吃蔬菜水果是有利于緩解情緒，可以增強(qiáng)抵抗力，對于便秘也有不錯的功效。
3.多補(bǔ)充蛋白質(zhì)
做了流產(chǎn)手術(shù)之后，不管是身心還是健康都會有一定的損失，蛋白質(zhì)營養(yǎng)容易失去失衡，所以要多多補(bǔ)充蛋白質(zhì)，比如牛奶雞蛋等等都是可以的。
二、無痛人流后注意事項
做了人流手術(shù)之后，要密切觀察自己的身體，如果有什么異常，要和醫(yī)生溝通，避免情況進(jìn)一步惡化。女性要特別注意性方面的問題，因為私處環(huán)境細(xì)菌容易滋生，所以進(jìn)行性交是很容易引發(fā)感染的，所以一個月內(nèi)不要進(jìn)行同房。如果已經(jīng)過了一個月，之后進(jìn)行性交也要注意避孕方面的問題，多吃一些容易消化的食物。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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做完無痛人流，子宮口松弛多久恢復(fù)
無痛人流通常指的是無痛人流手術(shù)，做完無痛人流手術(shù)，子宮口松弛通常會在半年到一年恢復(fù)，但是由于每個人的體質(zhì)存在差異，所以其具體情況不能一概而論。無痛人流手術(shù)一般是通過吸入麻醉氣體或者是靜脈注射麻醉藥物，從而達(dá)到無痛的效果。通常在術(shù)中可能會對子宮內(nèi)膜造成損傷，從而可能會出現(xiàn)出血的癥狀。同時還可能會伴隨腰部、腫脹等多種癥狀。一般子宮口松弛時間不會太長，隨著傷口的治愈，子宮的恢復(fù)，能夠逐漸緩解此癥狀。若個人體質(zhì)較好，營養(yǎng)攝入充足，子宮內(nèi)膜若逐漸恢復(fù)正常狀態(tài)，一般子宮口松弛在半年左右。如果恢復(fù)期間過度勞累，或者沒有注意清潔，可能會延長恢復(fù)時間，通常在一年左右時間恢復(fù)。如果患者出現(xiàn)流血情況，且分泌物增多，需及時到醫(yī)院檢查。術(shù)后需保持局部干凈衛(wèi)生，避免穿較緊的內(nèi)褲，應(yīng)穿寬松、舒適的純棉內(nèi)褲，在休息期間還需避免性生活，以免導(dǎo)致病情加重。且需注意飲食清淡，避免食用辛辣刺激性食物。50次播放 2024-08-03
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人流后多久可以運(yùn)動
人流手術(shù)一般恢復(fù)期是兩周，人流術(shù)后兩周可以慢慢開始逐漸加量運(yùn)動，可以選擇散步、慢跑等對身體刺激較小的運(yùn)動。人流術(shù)后一個月，如果月經(jīng)已經(jīng)恢復(fù)，就可以恢復(fù)人流術(shù)前的正常運(yùn)動量。可以進(jìn)行游泳、快跑或者是一些器械訓(xùn)練等。對于多次人工流產(chǎn)手術(shù)之后恢復(fù)運(yùn)動的類型和一次人工流產(chǎn)手術(shù)的運(yùn)動類型差不多，也可以選擇一些中等強(qiáng)度或者低強(qiáng)度運(yùn)動。對于高強(qiáng)度的運(yùn)動要看身體狀況，如果人工流產(chǎn)術(shù)后一個月，月經(jīng)已經(jīng)完全恢復(fù)正常，無任何不適，可以完全恢復(fù)到手術(shù)前的運(yùn)動強(qiáng)度。63275次播放 2021-09-15
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懷孕2個多月可不可以做人流
懷孕以后有各種各樣的原因，可能是個人的，還有胎兒的原因，可能決定不要這孩子，要想終止妊娠操作。我們建議最好在早孕期去進(jìn)行，孕2個月就屬于早孕期，孕囊一般算一下大概孕8-9周，這個時候做人流還是可以的。一般人工流產(chǎn)也是分幾種，人工流產(chǎn)有藥物的人工流產(chǎn)、手術(shù)的人工流產(chǎn)，具體選哪一種，要醫(yī)生去給你做這個決定。醫(yī)生會通過超聲，根據(jù)孕囊的大小、胎芽的大小，還要根據(jù)孕婦本人有沒有一些用藥的禁忌、手術(shù)的禁忌，去做一些綜合判斷，給您提出一個建議，您自己做一個選擇，然后再去進(jìn)行終止妊娠的治療。但是無論選擇哪一種，終止妊娠計劃生育手術(shù)，對身體都是有一定危害的。所以我們還是建議做好避孕，如果在沒有要孩子的情況下。語音時長 01:1674357次收聽 2021-07-09 -
產(chǎn)后清宮手術(shù)打麻藥嗎
清宮手術(shù)是否需要打麻藥，需要根據(jù)每個人的情況來決定。清宮手術(shù)一般可以是打麻藥，也可以是不打麻藥的。如果清宮手術(shù)估計短時間內(nèi)很快結(jié)束，而且女性對疼痛的耐受程度比較高，可以給予局部宮旁神經(jīng)阻滯麻醉，此時則不需要進(jìn)行打麻醉藥。如果手術(shù)前預(yù)估手術(shù)的時間相對較長，而且女性在此時對疼痛的耐受程度比較低，痛覺比較敏感，神經(jīng)焦慮緊張，比較擔(dān)心疼痛，此時可以給予全身麻醉。一般全身麻醉通常是采用靜脈麻醉的方式，主要是靜脈給予一些麻醉的藥物，在清宮手術(shù)過程中就不會感覺到疼痛。產(chǎn)后麻醉藥被代謝消失后會有一定的宮縮的疼痛，但是這種疼痛往往比較輕微。語音時長 01:0866215次收聽 2021-04-16 -
產(chǎn)后做清宮手術(shù)疼嗎
目前在臨床上，對于大多數(shù)自然分娩的女性，如果在分娩的過程中，胎盤沒有完全的剝離，這時可能就會導(dǎo)致產(chǎn)后出現(xiàn)宮腔內(nèi)有胎盤胎膜組織殘留，從而會引起出血過多的情況，因此需要及時的進(jìn)行清宮手術(shù)治療。所以在產(chǎn)后一周復(fù)查彩超時，當(dāng)宮腔內(nèi)有組織殘留時，需要進(jìn)行清宮手術(shù)，將組織排出。如果單純的行普通的清宮手術(shù)，手術(shù)過程中女性會出現(xiàn)明顯的疼痛。但是絕大多數(shù)經(jīng)過自然分娩的女性都可以忍受的。因為經(jīng)過自然分娩以后，女性的宮口是松弛的，此時無需進(jìn)行擴(kuò)宮，所以疼痛感不會非常的強(qiáng)烈。但是如果個人疼痛感非常的強(qiáng)烈，過于敏感是可以進(jìn)行靜脈麻醉下的清宮手術(shù)治療。一般情況下產(chǎn)后清宮手術(shù)不會太疼。語音時長 01:1068292次收聽 2021-04-16 -
做人流之前要檢查哪些項目
做人工流產(chǎn)手術(shù)之前要檢查的項目，一個是要進(jìn)行全面的婦科檢查，我們要做人流首先一定要進(jìn)行雙合診檢查，了解子宮的大小、子宮的位置、子宮的軟硬度。另外要做一個陰道分泌物的檢查，主要目的是檢查有沒有陰道炎，如果在手術(shù)之前有陰道的急性炎癥，我們是需要先進(jìn)行治療，只有將陰道的炎癥完全治愈以后才可以進(jìn)行人工流產(chǎn)手術(shù)，否則的話會增加術(shù)中、術(shù)后感染的風(fēng)險。另外要做一個超聲檢查，超聲檢查的目的一個是要判斷是不是宮內(nèi)懷孕，排除宮外孕，還要了解胚胎的大小。另外我們同樣在超聲下可以看到子宮的位置，子宮的大小，來為我們的手術(shù)做一個引導(dǎo)的作用。再有術(shù)前我們要進(jìn)行一些血的化驗，其中包括艾滋病、梅毒、丙肝抗體的檢測。這主要是為了我們手術(shù)的消毒隔離，另外還要做血常規(guī)、凝血功能的檢查。主要是看我們有沒有一些基礎(chǔ)疾病。語音時長 01:12110561次收聽 2021-01-15 -
人流之藥物流產(chǎn)的效果評估
藥物流產(chǎn)是指應(yīng)用藥物終止妊娠的方法，目前臨床常用的藥物為米非司酮配伍米索前列醇，兩者合用，抗早孕的效果較好，其效果評估標(biāo)準(zhǔn)包括：完全流產(chǎn)、不全流產(chǎn)及流產(chǎn)失敗。
64834次瀏覽 2020-09-16
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人流之鉗刮術(shù)的手術(shù)的過程
鉗刮術(shù)是人工流產(chǎn)術(shù)的一種，主要適用于妊娠10～14周要求終止妊娠而無禁忌證者，或因某種疾病不宜繼續(xù)妊娠，或其他流產(chǎn)方法失敗者，其手術(shù)操作復(fù)雜，患者必須住院實施。
56145次瀏覽 2020-09-16
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沒有胎心可以藥流嗎
通常來說沒有胎心胎芽的話，在50天以內(nèi)都能夠進(jìn)行藥物流產(chǎn)，當(dāng)超過50天以上的話就需要進(jìn)行人工流產(chǎn)，無論是哪種情況，胎兒沒有胎芽胎心，這個胎兒都是不能要的，孕婦一定要做好產(chǎn)檢，盡量在早期進(jìn)行處理，這樣對孕婦本身的傷害會比較低。
52999次瀏覽 2019-11-08
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人流后多久可以同房
人流給女性造成的傷害有大有小，因為每位女性的體質(zhì)不同，人流造成的感染也一樣的，為了避免一些并發(fā)癥的發(fā)生，人流同房時間應(yīng)該選擇一個月后，身體體溫正常，肚子不痛，身體沒有任何不適反應(yīng)時進(jìn)行。但是同房要做好避孕措施，因為人流后三個月不能再次懷孕。
59095次瀏覽 2019-11-06
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人流后同房了怎么辦
人工流產(chǎn)手術(shù)對子宮內(nèi)膜有很大的創(chuàng)傷，對卵巢功能影響也很大。子宮內(nèi)膜創(chuàng)面修復(fù)的時間大約為15天，15天內(nèi)有結(jié)痂、脫落，這樣使子宮頸關(guān)閉不嚴(yán)。所以人工流產(chǎn)手術(shù)以后，醫(yī)生會告知嚴(yán)禁性生活一個月。另外部分年輕的女性可能在15天左右就會有排卵的恢復(fù)。子宮創(chuàng)傷沒有修復(fù)，過早的性生活，增加子宮內(nèi)膜的炎癥，嚴(yán)重會引起輸卵管炎癥、盆腔炎癥的發(fā)生。如果是炎癥，大部分病人會出現(xiàn)發(fā)熱、下腹痛、白帶異常，應(yīng)該觀察患者的癥狀表現(xiàn)，判斷有沒有炎癥感染的發(fā)生。如果沒有做好避孕措施，這樣可能緊接著進(jìn)行下一次懷孕，這時不管孩子的去留對病人的傷害都是非常大的，所以說一定要嚴(yán)格遵守醫(yī)囑。63348次播放 2019-10-31
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人工流產(chǎn)后注意事項
人工流產(chǎn)后要注意放松心情，多休息，避免劇烈運(yùn)動，術(shù)后嚴(yán)禁性生活，增加營養(yǎng)。人工流產(chǎn)手術(shù)對女性的身心都是一個損傷，做完手術(shù)以后一定要保持全身心的放松，因為女性的下丘腦垂體卵巢軸對子宮的修復(fù)，卵巢的修復(fù)都非常重要，但丘腦垂體卵巢軸跟人的情緒有很大的關(guān)系，要多聽聽音樂，散步，做瑜伽讓自己舒緩。身體剛經(jīng)歷人工流產(chǎn)后手術(shù)的操作，有很多看不到的損傷，要注意做完手術(shù)后一定不要從事劇烈的運(yùn)動。宮腔內(nèi)有創(chuàng)面，手術(shù)后一定嚴(yán)格禁止性生活以及游泳，會導(dǎo)致逆行感染的增多，比如子宮內(nèi)膜炎，輸卵管炎。輸卵管炎萬一發(fā)生，就會帶來遠(yuǎn)期的并發(fā)癥，以后宮外孕的發(fā)生率都會增加。手術(shù)后要保持外陰的清潔，勤換內(nèi)褲。吃有營養(yǎng)的食物。62843次播放 2019-10-31
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人流對身體的傷害有多大
人工流產(chǎn)是通過手術(shù)剝離胎兒以及附屬物。人流對身體的危害有影響未來懷孕、引起慢性后遺癥、子宮內(nèi)膜損傷、引起腹腔粘連和導(dǎo)致盆腔炎。人流的危害如下：一、術(shù)后感染的風(fēng)險明顯增加，如盆腔或子宮內(nèi)膜感染，對未來懷孕造成影響；二、引起長期疼痛的慢性后遺癥；三、子宮內(nèi)膜造成損傷，如果內(nèi)膜太薄，受精卵難以著床，月經(jīng)量較少甚至閉經(jīng)；四、人流過程中，血通過輸卵管流到腹腔，引起盆腹腔粘連；五、內(nèi)膜播散導(dǎo)致內(nèi)膜異位癥和盆腔炎癥。55957次播放 2019-10-10
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人流的危害
凡是妊娠在十周之內(nèi)要求終止妊娠，而無禁忌癥的，可以行人流負(fù)壓吸引術(shù)。人流手術(shù)對身體會造成一定的危害，存在著風(fēng)險。主要的有：第一、細(xì)菌感染，如果手術(shù)環(huán)境不衛(wèi)生，器械消毒不完全，可能導(dǎo)致宮內(nèi)感染，嚴(yán)重的會引發(fā)婦科炎癥，甚至激發(fā)不孕。第二、宮頸受到傷害。手術(shù)時如果宮頸口擴(kuò)張速度較快，可能導(dǎo)致宮頸損傷，影響以后的生育情況。第三、子宮穿孔。妊娠周數(shù)越大，危險幾率越高，流產(chǎn)次數(shù)越多，穿孔的概率也越大。第四、不完全性流產(chǎn)。如果醫(yī)生經(jīng)驗缺乏或手術(shù)過程失誤，都會使少量的胎兒組織殘留在子宮內(nèi)，導(dǎo)致陰道出血不止。第五、人流后大出血，如果操作不當(dāng)會引發(fā)大出血，甚至導(dǎo)致失血性休克，以及失血性貧血。第六、心理方面的創(chuàng)傷，除了可能對女性身體造成危害外，也可能有一定的心理創(chuàng)傷，心理紊亂等負(fù)面情緒。語音時長 01:5353575次收聽 2019-08-26 -
人流后多久可以出門
人流手術(shù)是一個小小的手術(shù)，但是他始終都是有傷害的，因此在人流之后，就需要正確的進(jìn)行護(hù)理，從多方面的注意才能夠確保自己身體的健康，醫(yī)生們都會建議，女性在人流之后最好臥床休息幾天，避免過分疲勞，三五天之后再出門，時間要適量。
57127次瀏覽 2019-02-19
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痛風(fēng)的癥狀及治療方法有哪些？痛風(fēng)如何治療？
痛風(fēng)的癥狀及治療方法：首先痛風(fēng)是尿酸在人體血液中的濃度過高，在軟組織形成針狀結(jié)晶，導(dǎo)致身體免疫系統(tǒng)過度反應(yīng)敏感，而造成痛苦的炎癥。痛風(fēng)可出現(xiàn)關(guān)節(jié)劇痛、痛風(fēng)石等癥狀，治療方法包括藥物治療和手術(shù)治療。624次瀏覽 2023-07-26
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